Felicitări pentru că ai lovit onederland! Pot să vă întreb cât ați durat? Nu-mi dau seama după grafic.

reddit

Mulțumesc mult! Toate aceste pierderi au început în februarie 2019, așa că a durat doar un păr peste un an și jumătate pentru 82 de lire sterline

Asta e uimitor! Foarte bine!

Cu adevărat uimitor, bine făcut!

BTW, cum obțineți numerele pentru greutate la început, curent și pierderea în greutate afișate în partea de sus a paginii?

Pe Android, aplicația nu afișează aceste numere, ci doar graficul în sine: /

Hmm, mi-e teamă că nu știu. Acest lucru a fost extras de pe iPhone-ul meu și nu sunt pe deplin familiarizat cu aspectul aplicației Android. Îmi imaginez că este acolo undeva, se pare că sunt date destul de importante pe care oamenii și le-ar dori.

Ok, ei bine, voi continua să caut, după cum spui, că trebuie să fie acolo undeva

u/justanothernewbie Felicitări! Iar Premium merită!

Mulțumesc mult! M-am gândit întotdeauna, dar niciodată nu am privit prea în profunzime. Pe lângă macro-uri, ce îmi lipsește?

Ceea ce a făcut diferența de data aceasta?

Sincer nu aș putea spune. Ceva tocmai s-a blocat, similar cu modul în care am renunțat la fumat. Am decis că am terminat de făcut alegeri alimentare proaste și am reevaluat modul în care am abordat totul. Nu am scos nimic din dietă (cu excepția laptelui drept și a înghețatei pentru că îmi întoarc intestinele) și am înregistrat tot ce am putut în cel mai bun mod în MFP. Nu înregistrez fructe sau legume (cu excepția cazului în care sunt sotate) pentru că nu vreau să pun limite mentale asupra alimentelor „sănătoase”, deși știu că prea mult din nimic nu este bun. De asemenea, nu am participat la nici o dietă de modă pe termen lung, deoarece aveam nevoie de sustenabilitate. Am făcut post intermitent chiar în prima săptămână, astfel încât să pot identifica indiciile și factorii declanșatori ai foamei, apoi l-am lăsat în pace.

Acum, du-te să ridici ceva care cântărește 80 de kilograme și te minunează că îl purtai tot timpul.

Nu este o sugestie proastă. Totuși, mă simt foarte spry acum!