5,0 lbs ≈ 2,3 kg 1 lira ≈ 0,45 kg

greutate

Sunt un bot. Votează negativ pentru eliminare.

Mantra mea este „încredere în proces”. Dacă faceți lucrurile bine (nu perfect, ci doar bine), greutatea perioadei va dispărea în cele din urmă, indiferent dacă a venit chiar înainte sau în timpul perioadei. Eu mi-am început menstruația aseară. Sunt cu aproximativ 3 kg mai greu decât acum 4 zile. De atunci, s-a strecurat încet. Uneori este un salt mare, cum ar fi 5-8 lbs. Nu dispare până când menstruația mea a dispărut complet timp de câteva zile. Apoi o să scot câteva kilograme în câteva zile. Aveți cântare fericită sau balanță? Urmărirea greutății mele și observarea tendințelor în ceea ce privește greutatea și perioada de creștere/pierdere în greutate în timp este foarte utilă.

Am văzut o mulțime de oameni menționând creșterea în greutate cu o săptămână înainte, dar și mulți alții menționează creșterea în greutate în săptămâna de. Ambele două par a fi destul de comune, așa că nu m-aș înspăimânta.

Acestea fiind spuse, mă îngraș în săptămâna de după menstruație, în fiecare lună, și încă nu am găsit un alt suflet viu care să împărtășească această experiență. Presupun că de aceea este important să urmăriți tendințele în timp, astfel încât să puteți vedea tiparele a ceea ce este normal pentru dvs., chiar dacă nu este normal pentru nimeni altcineva. XD

Edit: Derped asupra celei mai importante părți a comentariului. Cu siguranță, o zi nu ți-a stricat munca de 3 săptămâni. În esență, este imposibil pentru tine să fi câștigat 3 kilograme de grăsime în acel moment. Este vorba de 10.500 de calorii peste TDEE, pe care le-ați mâncat cu deficit. Majoritatea, dacă nu toată acea greutate nu este grasă. Vei fi în regulă!

Am pus până la douăsprezece kilograme cu menstruația mea. Am pierdut totul până la sfârșitul săptămânii menstruale.

Lasă-l să se joace și să meargă după ureche

Și eu. Este o nebunie și îmi dau seama că degetele mele sunt umflate în jurul inelelor mele.