Am aproape 3 săptămâni în dieta mea preplanificată de masă (primesc 1500 de cal pe zi) și am slăbit în jur de 2 kg până acum. M-am descurcat bine cu respectarea dietei și simt că fac progrese bune, dar am o dorință intensă de clătite cu ceapă de primăvară. Nu am nicio idee cât de nesănătoși sunt, totuși, așa că mă întreb dacă este bine și pentru mine să mănânc ocazional pentru o gustare?

reddit

Btw, clătitele cu ceapă de primăvară sunt în esență doar făină și apă frământată pentru a face aluat, amestecate cu ceapă de primăvară tocată, prăjite în tigaie și apoi înmuiate în sos de soia. Nu știu nimic despre nutriție, așa că mă întreb cât din cantitatea mea zilnică va lua acest lucru.

Distribuiți linkul

Deci, 3 din cele 4 ingrediente enumerate au calorii în ele. Practic, măsoară doar cele 3 ingrediente în funcție de câte calorii ai vrea să consumi și ar trebui să fii bine. Și nu uitați să includeți uleiul cu care prăjiți.

Sincer, dacă vrei, ar trebui să o ai. Este mai bine să satisfaceți pofta devreme și moderat decât să vă forțați să nu o aveți până când în sfârșit nu faceți peșterile și binge-ul. Zilele de înșelăciune ocazionale sunt complet normale într-un plan de dietă.