Practic, primesc tratamente și îmi necesită să fiu la un nivel foarte scăzut de iod, astfel încât să îl poată urmări. Numai că habar nu am ce pot să gătesc, așa că dacă cineva are idei, ar fi minunat

dietă

Ps: Voi renunța și la medicamente, deci cu energie foarte mică, așa că orice lucru rapid și ușor ar fi și el frumos.

Editare rapidă: Iată câteva linii directoare pe care mi le-au dat Nu sunt permise - Fără sare de masă (sarea kosher grosieră este ok)
- muștar, ketchup, maion
- brânză
- inghetata
- budincă
- Aproape toate produsele lactate,:(
- fără carne procesată
- peşte
- slănină. LA DRACU
- Galbenusuri de ou
- unt de arahide
- nuci sărate
- taitei ambalati sau orez
- covrigi
- cereale fierbinți instantanee
- margarină
- unt.
- sosuri pentru salate
- sosuri gata preparate
- jeleuri gata preparate
- melasă

Deci, toate acestea nu sunt permise, plus încă câteva
Acum pentru ceea ce este permis
- oteturi
- Ierburi, ardei
- condimente fără sare
- maxim 1/2 cană de lapte zilnic
- Max 8 uncii de carne (pui, curcan, carne de vită, porc, vițel)
- albușuri de ou
- linte, fasole, naut (nu sunt conservate) (să evităm totuși fasolea, nu-mi plac cu adevărat)

- fructe și legume proaspete
- sucuri proaspete
- fructe și legume congelate (fără sosuri)
- maxim 2 felii de pâine comercială zilnic
- grâu pufos, orez
-orez simplu
-Paste
- margarină nesărată
-unt nesarat
- vegetal, ulei de măsline
- sosurile trebuie să fie de casă (cu ingrediente permise)
- sirop de arțar (mai pot face cumva crepe?)
- zahăr alb sau brun

Distribuiți linkul

Acesta ar fi un moment minunat pentru a aduce salate de paste. Gatiti cateva scoici (eu folosesc mereu sare kosher pentru gatit, asa ca nu uitati sa sarati apa) apoi lasati sa se raceasca. Aruncați cu un pansament de casă din ulei de măsline, oțet și ierburi. Adăugați niște mazăre congelate dezghețate, niște ceapă verde tocată și ardei roșu și sunteți bine. Dacă doriți, puteți adăuga câteva bucăți de alocare de carne.

Omletele de albuș de ou nu sunt rele, de obicei voi adăuga o mulțime de ierburi proaspete și legume tocate cum ar fi ceapa verde, ciuperci, ardei roșu etc. Cu cât arată mai frumos, cu atât este mai probabil să îl mănânci.

Știu că sunt foarte scumpe, dar am un Mix Vita și jur pe el și este abilitatea de a lua alimente întregi și de a le împărți în sosuri delicioase și piureuri este un Dumnezeu trimite pentru diete speciale și piureurile verzi fac minuni pentru nivelul tău de energie.

Totuși, te reduci prin excluderea leguminoaselor, nu-ți place gustul lor în general sau nu sunt de acord cu tine?