Un oraș din nordul Angliei, renumit pentru clubul de fotbal Leeds United, consumul excesiv de alcool și pedofilii celebrităților.

Cu toate acestea, la mijlocul secolului al XX-lea, acest vechi oraș industrial a fost pus pe hartă pentru altceva decât băutura, crima sexuală și o echipă de fotbal mediocru.

A găzduit Reg Park - una dintre cele mai mari personalități de culturism pe care le-a văzut vreodată lumea.

british

Park a fost un om care a definit practic culturismul așa cum îl cunoaștem astăzi, introducând multe fațete ale sportului pe care acum îl considerăm de la sine înțeles.

Impresionantul său fizic pre-steroidian, forța herculeană, etica muncii dedicate, personalitatea carismatică și realizările incredibile, atât pe scenă, cât și în afara scenei, au inspirat generații de tineri - în special Arnold Schwarzenegger însuși - să-i urmeze urmele și să devină mari bătrâni de muschi.

Ceea ce urmează este o poveste despre ambiție, convingere, dăruire, farmec, cantități obscene de mâncare și viziunea definitoare de epocă a unui om.

Aceasta este 100% carne de vită britanică - Reg Park Story.

Vă rugăm să rețineți, dacă ați accesat această pagină prin căutarea Google „100% British Beef”, s-ar putea să fiți dezamăgiți, deoarece, în ciuda unor paralele, aceasta nu este o poveste despre carne de bovine sau pornografie gay.

fundal

Roy Park (denumit mai târziu „Reg” după tatăl său) s-a născut pe 17 iunie 1928.

Când era tânăr, Park a excelat în atletism, crescând 10,3 secunde pentru 100 de curți și fotbal, unde a jucat pentru echipa de rezervă a Leeds United.

Cu toate acestea, în 1946, a fost părăsit de o accidentare la genunchi.

În timp ce își revenea, interesul său pentru construcția de băieți a fost stârnit de un exemplar al revistei „Strength and Health” care conținea o imagine a culturistului american Vic Nicolette într-o postură larg răspândită.

Acesta s-a dovedit a fi un moment decisiv pentru Park și, din acest moment, mintea lui a fost formată: orice ar fi trebuit, el avea să construiască cel mai bun corp de pe planeta Pământ.

Începe antrenamentul

Condițiile de antrenament timpurii ale lui Park semănau cu o scenă din filmul Kes - departe de sala de gimnastică spațioasă, bine echipată, cu aer condiționat, frecventată de cultura culturistului de astăzi.

A început să se antreneze cu seriozitate în grădina din spate a părinților săi, folosind gantere, o bară și o bară simplă.

Bineînțeles, antrenamentul în afara Angliei de Nord a însemnat un lucru: temperaturi sub zero, ploaie supărată și localnicii își contopesc în mod constant articolele definite cu substantivele precedente.

Aceste condiții austere l-au obligat pe tânărul Reg să poarte cizme militare și mai multe straturi de șosete și pulovere pentru a-și face treaba.

Lipsit de echipamentele pe care le considerăm astăzi de la sine înțeles, Reg a fost forțat să improvizeze, folosind, de exemplu, dușmanul de nisip, ca o bancă improvizată pentru a presa cu bara.

Carieră de culturism

Cariera lui Reg Park a început să decoleze cu adevărat când a câștigat domnul Marea Britanie 1949 (terminase pe locul 4 în 1946).

După acest succes energizant, visul lui Reg de a deveni cel mai mare om de pe planetă l-a adus în America, unde figuri de dimensiuni de boi precum Steve Reeves și John Grimek au dominat sportul culturismului.

Aici, tânărul din West Riding Yorkshire l-a întâlnit pe „Master Blaster”, Joe Weider, fondatorul IFBB și al domnului Olympia, care a început să îl prezinte pe coperta revistei sale de culturism „Your Physqiue” (care va deveni ulterior „Muscle and Fitness” ').

În 1950, la vârsta de 22 de ani, Reg a concurat pentru prima dată în competiția NABBA Amateur Mr Universe, ajungând pe locul doi la inimitabilul Steve Reeves.

Anul următor, după o rutină de antrenament „ucigașă” de 3 ore pe zi, Park a câștigat competiția cu o ușurință considerabilă.

De asemenea, a câștigat încă două titluri de dl Univers în 1958 și 1965.

Park a devenit o forță de neoprit în acest sport pe parcursul anilor 1960.

El a dezvoltat un corp asemănător care nu fusese văzut niciodată înainte; cu amestecul său perfect de dimensiuni bombate, definiție ascuțită, simetrie, grație și încredere sigură a cocoșului care izvorăște din fiecare por, Park sculptase un fizic care era pur și simplu de neatins.

Într-adevăr, stând la 6’2 ″ și concurând între 230-250lbs, el a fost destul de emfatic cel mai mare culturist din era pre-steroidelor.

Mușchii erau treaba lui, iar treaba era bună.

Actorie

Park a fost, de asemenea, primul culturist care a făcut tranziția pe ecranul de argint, punând calea pentru musclemenii de la Hollywood, care vor continua să domine Hollywoodul în deceniile următoare.

Reg a jucat în cinci filme între 1961 și 1964, dintre care patru au fost epopee ale „Sabiei și sandalelor”, unde a jucat în rolul lui Hercule.

În 1961, a apărut în „Hercules și lumea bântuită”, unde a jucat alături de vrăjitorul murdar Christoper Lee.

Deși toate aceste filme au fost fără echivoc teribile, fără ele este puțin probabil că l-am fi văzut pe discipolul său Schwarzenegger jucând în clasici absolut precum Hercules în New York, Batman și Robin și Junior.

Într-o notă secundară, poate că intestinul gravid al lui Arnie la Junior este într-un fel sau altul responsabil pentru burtele HGH pe care le-am văzut defilând astăzi în jurul etapelor Mr. Olympia.

Un aspect extraordinar, desigur, cu condiția să găsești mândrie în a arăta mai degrabă la broasca țestoasă grasă de la Mario Kart decât la o ființă umană reală.

Arnold Schwarzenegger

Reg Park a atins mulți culturisti de-a lungul carierei sale (figurativ, nu sexual, avocații Gymtalk m-au sfătuit să adaug).

După cum am menționat deja, Arnie a folosit Reg Park ca șablon pentru a-și modela propria carieră.

Văzând o fotografie a lui Reg pe coperta unei reviste de culturism, tânărul Arnold a decis că „era atât de puternic și de aspru, încât am decis chiar atunci și acolo am vrut să fiu culturist, un alt Reg Park”.

La întâlnirea cu idolul său în 1968, Park l-a invitat pe Arnold să se antreneze cu el și să locuiască cu familia sa în Africa de Sud.

Au dezvoltat o prietenie puternică, iar Park a devenit un mentor și o figură de tată pentru tânărul austriac.

Această relație este atinsă într-o scenă ștearsă din filmul „Pumping Iron”, pe care o puteți vedea mai jos:

Reg a fost, de asemenea, cel care l-a convins pe Arnold să urmeze o carieră de actorie, îndemnându-l să joace în „Hercules in New York”.

Acesta nu a fost probabil cel mai înțelept sfat pe care Reg l-a dat vreodată lui Arnold.

Dacă prindeți vreodată acest film la televizor, NU îl urmăriți, este unul dintre cele mai proaste filme realizate vreodată.

Asta cu excepția cazului în care sunteți un antisemit homosexual cu o înclinație pentru europenii de est legați de toga.

În acest caz, probabil că veți avea câteva minute de material care să vă împiedice decent.

Oricum, deviez.

În 1970, Reg, acum în vârstă de 42 de ani, a concurat împotriva lui Arnold în competiția Mr Universe.

El a fost bătut doar de discipolul său, pierzând în fața lui Schwarzenegger cu doar o jumătate de punct.

De-a lungul anilor, Arnie i-a adus numeroase tributări emoționante Reg Park, dar poate că nu mai mult decât discursul pe care l-a ținut la Arnold Classic din 1997, unde și-a înmânat eroului cu un premiu pentru realizarea vieții:

Antrenament pentru forță

Reg Park a trăit o epocă în care culturistii se antrenau mai mult ca sportivi de forță, ceea ce însemna repetiții scăzute și greutăți sângeroase.

Filozofia sa - pe care o respectăm cu fermitate aici la Gymtalk - era că, dacă vrei să devii mare, trebuie să devii puternic, o noțiune care s-a pierdut în potopul de substanțe chimice, exerciții de izolare și prostii hipersens, care ghidează majoritatea aspiranților de astăzi culturisti.

După cum a spus omul însuși:

Cred că, din punct de vedere al culturismului, numai fizicele care au fost dezvoltate prin principiile de forță vor purta adevăratele caracteristici ale unui fizic campion, aceste caracteristici, în opinia mea, fiind dimensiunea musculară maximă, cu definiție și forță proporțională cu dimensiunea cuiva.

Iar Reg era serios puternic.

El a fost primul culturist - și a doua persoană din istorie - care a făcut presă de 500 de kilograme.

Puterea parcului a fost, parțial, alimentată de celebrul program de antrenament 5 × 5, al cărui el a fost ceva de pionier.

Cu toate acestea, antrenamentul 5 × 5 al Parkului s-a diferit de rutinele similare din zilele noastre, cum ar fi popularul regim Stronglifts.

Antrenamentul său a fost conceput să nu impoziteze rezistența, deoarece primele două seturi au fost seturi de încălzire la aproximativ 50% și 70%, iar restul între ultimele trei seturi a variat între trei și cinci minute pentru a asigura recuperarea completă.

Nu a fost cineva care s-a supărat cu 60 de minute de antrenament pentru a nu sacrifica nici hormonii de creștere.

S-a antrenat ca o erecție pneumatică, buldozându-și drumul prin antrenamente cu volum mare, care deseori au durat până la două până la trei ore la rând.

Dacă sunteți interesat să reproduceți antrenamentul lui Reg Park, puteți găsi mai multe detalii despre programele sale 5 × 5 de mai jos:

În aceste zile, suntem obișnuiți ca culturistii să-și monitorizeze cu strictețe dietele.

Ca atare, ar putea fi o surpriză pentru unii faptul că Reg Park a mâncat literalmente totul și orice.

Și mă refer la toate.

De-a lungul carierei sale, a lăsat mâncarea ca un hipopotam cu munchii, mâncând „ca un rege” 24/7.

Dieta sa, pe zi, cuprindea galoane de lapte, o duzină de ouă, 4 kg de friptură, prăjituri, movile de legume și halbe de Guinness.

Masa de dimineață de la ora 5 dimineața, după cum a povestit nostalgic Arnold după moartea sa, a constat din fulgi de porumb presărate cu pulbere de proteine.

Familia și Africa de Sud

În 1952, Reg Park s-a căsătorit cu Mareon Isaacs, fostă balerină, la Johannesburg.

Tinerii căsătoriți s-au stabilit în Africa de Sud, unde Reg, vreodată omul de afaceri inteligent, a continuat să înființeze un lanț de gimnazii de succes.

Reg Park a murit de cancer de piele pe 22 noiembrie 2007, la vârsta de 79 de ani.

Chiar până la moartea sa, Reg a continuat să instruiască clienții la Virgin Active Morningside Gym din Africa de Sud.

A lăsat în urmă doi copii, fiica Jeunesse, fiul Jon-Jon (fost înotător olimpic și proprietar al Legacy Gym din Los Angeles) și cinci nepoți.

Moştenire

Ceea ce a realizat Reg Park, fără utilizarea steroizilor anabolizanți, își cimentează în mod emfatic locul în panteonul nemuritorilor de culturism.

El este o dovadă a ceea ce poate realiza fizicul uman fără îmbunătățirea substanțelor chimice.

Al său era un fizic suportat exclusiv din munca asiduă, nu o dependență de droguri.

În cele din urmă, la fel ca mulți dintre mari, Park este cineva care își transcende sportul: el nu este doar un exemplu de mare culturist, ci un vizionar, un creator de tendințe, un bloc complet decent și o dovadă a tenacității și frumuseții spiritul uman.

Henry Croft

Henry este fondatorul și editorul GymTalk. El își petrece cea mai mare parte a timpului șezând la un computer, băgându-și arahide în gură, în timp ce încerca să găsească noi modalități de a termina propozițiile cu cuvântul „vagin”, dar ocazional poate fi găsit la raftul ghemuit sau cântând la pian în „al doilea cel mai bun” al lui Luton. trupă de rock.