rețetă

  • Porții pe rețetă: 6
  • Suma pe servire
  • Calorii: 20.1
  • Grăsime totală: 0,2 g
  • Colesterol: 0,0 mg
  • Sodiu: 0,8 mg
  • Total carbohidrați: 5,7 g
  • Fibre alimentare: 1,1 g
  • Proteine: 0,2 g

Introducere

Ingrediente

    1 1/2 cani de afine congelate
    1/8 linguriță. suc de lămâie
    3 linguri. Splenda
    1/2 cană de apă

Directii

1- Se toarnă afine congelate într-o cratiță mică la foc mare.

2- Se lasă să se dezghețe aproximativ 1 minut, apoi se toarnă apa. Gatiti aproximativ 5 minute peste mediu-mare, apoi amestecati Splenda si sucul de lamaie.

3- Gatiti pana se atinge consistenta dorita.

Numărul de porții: 6

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople CARLY783.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Delicios! Spre deosebire de siropurile de "afine" zahăr, acesta are de fapt aroma dulce-tartă a afinelor, iar lămâia adaugă o strălucire excelentă.

Mod excelent cu conținut scăzut de calorii pentru a adăuga puțină aromă suplimentară atunci când mănânc „curat”. - 03.02.09

funcționează cu orice boabe înghețate! Delish. - 03.05.17

Ușor și delicios! A fost mai apos decât îmi place, așa că data viitoare voi încerca 1/4 c. de apa. Boabele ar fi fost complet dizolvate dacă aș fi gătit atât de mult timp încât să le îngroșez. De asemenea, am citit pe un alt site pentru a rezerva 1/2 boabe și a adăuga la jumătatea timpului de gătit pentru mai multă textură. - 01.08.2010

Fac această rețetă o singură porție la un moment dat prin microunde 1/2 cană de afine timp de un minut, apoi amestecând în Splenda adăugată cu fibre. Îl adaug în iaurtul grecesc - funcționează bine și cu murele, căpșunile, zmeura și combinațiile acestora. Sucul de lămâie și scorțișoara sunt, de asemenea, opționale. - 03.07.2010

Fac o rețetă similară și adaug o picătură de scorțișoară, ceea ce îi conferă un plus de aromă. Este minunat și pe clătite sau vafe! - 17.06.2010