Reţetă: # 3240
30 noiembrie 2011
Adaugă la
Carte de bucate
Adaugă la
Lista de cumparaturi
"Rețetă sănătoasă simplă. Momentul acestei rețete lasă legumele minunate și clare dacă vă place să faceți bine doar aburul."
Ingrediente
Nutritiv
- Dimensiune de servire: 1 (188,4 g)
- Calorii 106
- Grăsime totală - 6,1 g
- Grăsimi saturate - 3,7 g
- Colesterol - 15,3 mg
- Sodiu - 77,7 mg
- Glucide totale - 12,5 g
- Fibre alimentare - 4,3 g
- Zaharuri - 6,3 g
- Proteine - 2,8 g
- Calciu - 72,7 mg
- Fier - 1,6 mg
- Vitamina C - 21,2 mg
- Tiamina - 0,1 mg
Pasul 1
Aduceți 3/4 inci de apă în fundul unui cazan dublu la fierbere, puneți aburul în partea superioară a tigaiei
Pasul 2
Adăugați fasole, țelină și oregano în tigaia superioară, acoperiți și aburiți timp de 8 minute adăugați ceapă, ardei roșu continuați să aburiți pentru alte 7 minute
Pasul 3
Condimentați cu sare și piper, adăugați unt și serviți
- Fasole verde aburită cu migdale tăiate - LindySez
- Fasole verde aburită în cuptorul cu microunde; Giveaways Rețete Steamy Kitchen
- Fasole verde turcită cu roșii - Dați rețeta
- Rețetă Gardiniere Alaska Pollock cu aburi - Index de gătit
- Cel mai bun mod de fierbere a fasolei verzi Cook; cu Ilustrat