vafe

  • Porții pe rețetă: 12
  • Suma pe servire
  • Calorii: 265,0
  • Grăsime totală: 15,8 g
  • Colesterol: 39,1 mg
  • Sodiu: 337,7 mg
  • Total carbohidrați: 24,8 g
  • Fibre alimentare: 0,7 g
  • Proteine: 6,0 g

Introducere

Ingrediente

    2 1/2 cani de faina
    4 lingurițe praf de copt
    3/4 linguriță sare
    1 lingură zahăr
    2 ouă bătute
    2 1/4 cană de lapte
    3/4 cană ulei vegetal

Directii

Într-un castron mare, adăugați făina, praful de copt, sarea și zahărul. Se amestecă pentru a combina.

Într-un alt castron, amestecați bine ouăle, laptele și uleiul vegetal.

Adăugați amestecul lichid în amestecul de făină și amestecați pentru a combina. Gatiti conform instructiunilor fierului de vafe.

Numărul de porții: 12

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople WAZAROO.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Rețetă minunată de vafe. Le-am făcut cu 3/4 ceașcă de mere neîndulcită la loc pentru ulei. Reduce semnificativ caloriile și grăsimile fără a scăpa de umezeala pe care o oferă uleiul. De asemenea, am înlocuit 1 1/4 cană de făină de uz general pentru făină de grâu integral. Al meu a făcut 18 vafe simple. - 04.11.12

Grozav! Producătorul meu de vafe face 18 vafe, deci porția mea pe vafe este de 2/3. Păcat că SP nu vă permite să ajustați porțiile pe rețetă, ceea ce ar face-o mult mai ușoară.
Cele mai bune vafe pe care le-am făcut vreodată! Îi iubesc! - 5/5/11

Acestea au fost făcute cu lapte de cocos, mere și afine - 30.10.18

tăiați uleiul la 1/4 ceașcă s-a dovedit grozav - 1/11/18

Cu recenzii atât de bune, sunt nerăbdător să încerc aceste vafe. - 07.09.17