heart

Casio a lansat în cele din urmă ceasul GPS G-Shock cu ritm cardiac - G-Shock GBD-H1000.

Acum, asta înseamnă că căutarea unui ceas dur de monitorizare a ritmului cardiac s-a încheiat în cele din urmă?

Da și nu - în funcție de nevoile și bugetul dvs.

Spoiler: Personal, nu cred că noul G-Shock este atât de bun pentru sport și alergare. Continuați să citiți pentru a afla de ce - și verificați ce ceasuri recomand în schimb să cumpăr.

Acest articol are 3 părți:

Gata? Să începem.

G-Shock GBD-H1000 Monitor de ritm cardiac

În primul rând, să începem cu binele. Pe lângă monitorul de ritm cardiac, G-Shock GBD-H1000 vine cu unele dintre cele mai avansate caracteristici G-Shock combinate vreodată:

  • GPS
  • Energie solara
  • Senzor triplu (altimetru, barometru, termometru, busolă)
  • Etalonare automată zilnică a timpului prin semnal radio
  • Bluetooth (pentru legătura telefonului mobil)
  • Afișaj avansat care se potrivește multor date

De asemenea, primiți un o mulțime de funcții de antrenament și alergare (ture, ritm, viteză, calorii etc.) care sunt calculate prin combinarea ritmului cardiac și a datelor GPS.

Deci, este un ceas de antrenament perfect? Indestructibil și plin de caracteristici?

Nu.

În timp ce ceasul arată perfect la suprafață, iată câteva dezavantaje nu atât de evidente de care ar trebui să fiți conștienți:

Solar + GPS este o funcție interzisă. Funcția GPS evacuează bateria destul de repede, astfel încât încărcarea solară nu va fi suficientă pentru a susține ceasul pentru utilizarea regulată a GPS-ului. S-ar putea să obțineți câteva ore din acesta și, ulterior, va trebui să îl încărcați. Aceasta înseamnă că multe dintre funcțiile de instruire nu vor fi disponibile dacă vă bazați doar pe bateria solară.

Marime mare. Cu un diametru al carcasei de 55 mm, G-Shock GBD-H1000 este mare chiar și pentru un G-Shock. Acum, acest băiat rău se simte bine în aer liber și nu va arăta din loc. Dar dacă căutați ceva mai versatil - de ex. pe care îl poți purta și la birou - s-ar putea să vrei să obții un ceas puțin mai versatil ca mărime.

Concluzie:

În timp ce GBD-H1000 este un ceas grozav pentru unii oameni - în special fanii fanilor G-Shock -, personal, nu-mi place să alerg cu un umoros G-Shock de 55 mm la încheietura mâinii. Și eu sunt un fan G-Shock, atenție.

În opinia mea, Casio a cam ratat ținta cu aceasta. Ceasurile care rulează trebuie să fie ușoare și confortabile - nu groase și voluminoase.

Și dacă te uiți la preț. Ei bine, hai să spunem asta există ceasuri de alergare/ritm cardiac mai bune pentru mai puțini bani. Poate că nu vor fi cei mai duri din lume, dar cu siguranță suficient de duri pentru a face față celor mai multe lucruri pe care le arunci asupra lor.

După ce am făcut unele cercetări, am găsit 7 ceasuri de monitorizare a ritmului cardiac „dure” care te-ar putea interesa.

Gata? Să începem.

ÎN ACEST ARTICOL

Comparați alternativele G-Shock Heart Rate Monitor

ImageProductHeart RateGPST duritate

Casio Pro Trek WSD-F21HR-BKAGUdada5/5
Garmin Instinctdada4/5
Fitbit Charge 3dada3/5
Garmin Forerunner 35dada3/5
Carcasă "G-Shock" Apple Watch + ShockProofdada5/5
Monitor de ritm cardiac Polar FW1daNu3/5
LETSCOM Fitness TrackerdaNu3/5

Cele 7 alternative de ceas pentru monitorul ritmului cardiac G-Shock revizuite

1. Casio Pro Trek WSD-F21HR-BKAGU (monitorizarea ritmului cardiac, GPS, busolă cu 3 axe)

Este anul 2019 și, în cele din urmă, Casio ne-a auzit apelurile și a creat un ceas robust de ritm cardiac! Lansat în septembrie 2019, Pro Trek WSD-F21HR-BKAGU este proaspăt de pe linia fabricii în timp ce scriu această actualizare.

Acesta este primul ceas modern în aer liber de la Casio care vă poate măsura ritmul cardiac.

Caracteristicile notabile ale ceasului includ GPS, monitor de ritm cardiac, busolă, altimetru și barometru. Toate aceste bunătăți rulează pe sistemul de operare Wear Google.

Cel mai important - Pro Treks sunt dure. Nu sunt la fel de duri ca G-Shocks în sens extrem. Adică nu poți conduce un camion peste el și te aștepți să supraviețuiască.

Dar, din specificații, se pare că acest ceas va putea lua tot ce poți arunca asupra lui - în condiții normale.

Cu 50 de bare de rezistență la apă și durabilitate standard mil - Pro Trek WSD-F21HR-BKAGU este probabil cel mai dur ceas de ritm cardiac de pe piață în acest moment.

PROS:

  • Caracteristici excelente, inclusiv monitor de ritm cardiac, GPS, altimetru, barometru, busolă și busolă
  • Pro Treks sunt aproape la fel de robuste ca G-Shocks - sunt făcute pentru exterior
  • Recenzii excelente pe Amazon - citiți mai multe recenzii aici

CONTRA:

  • Un preț mai mare decât media

2. Garmin Instinct (monitorizare a ritmului cardiac, GPS, busolă cu 3 axe)

Deși nu este un G-Shock, Garmin Instinct este un ceas ușor și confortabil, care oferă o protecție decentă. Instinctul vine cu monitorizarea ritmului cardiac, GPS, altimetru și o busolă cu 3 axe încorporată în ceas.

Este un ceas grozav dacă sunteți un om în aer liber avid căruia îi place să vâneze, să rucsacească, să facă drumeții, cu bicicleta și să alerge ocazional. Nu-l lăsa prea tare și vei fi bine. Ceasul are recenzii stelare pe Amazon și este prima mea recomandare pentru oricine caută „ceva de genul G-Shock, dar mai inteligent”.

PROS:

  • Caracteristici solide, inclusiv busolă, GPS, altimetru, ritm cardiac
  • Robust - făcut pentru exterior
  • Recenzii excelente

CONTRA:

3. Fitbit Charge 3 Fitness Activity Tracker

Fitbit este urmăritorul de fitness care a început totul. Charge 3 rămâne unul dintre cele mai bine vândute ceasuri pentru monitorizarea ritmului cardiac până în prezent. Deși este mai puțin dur decât Garmin Instinct de mai sus, dimensiunea mai mică și prețul mai mic îl fac o opțiune demnă de luat în considerare.

Obțineți tot felul de funcții de fitness cu acesta: arsuri de calorii, ritm cardiac în repaus, urmărirea ritmului cardiac 24/7, multiple moduri de exerciții precum alergare, bicicletă, înot, yoga, antrenament de circuit și multe altele, obiective, în timp real statistici de antrenament etc.

PROS:

  • Mic și ușor
  • Accesibil
  • 15+ caracteristici de antrenament

CONTRA:

  • Fragil
  • Fără GPS

4. Garmin Forerunner 35 GPS Running Running

Forerunner 35 este un ceas de rulare GPS mai ieftin al Garmin, care este foarte asemănător cu Apple în design. Are caracteristici ușor diferite de Fitbit Charge 3 de mai sus, în timp ce vinde cu amănuntul la aproximativ același preț. Nu este la fel de robust ca Garmin Instinct de mai sus, dar există cazuri de protecție disponibile, cum ar fi cu Apple Watch.

Ceasul are o serie de funcții de funcționare, inclusiv stimularea, monitorizarea ritmului cardiac și informații despre distanță, precum și programarea pe intervale și stimularea virtuală. În general, este o opțiune excelentă de vizionare a ritmului cardiac, care are recenzii excelente pe Amazon.

PROS:

  • Accesibil
  • Caracteristici de rulare
  • Caracteristici solide

CONTRA:

  • Are nevoie de o carcasă de protecție

5. Carcasă „G-Shock” Apple Watch + ShockProof

Apple Watch vine cu un monitor de ritm cardiac și poate fi echipat cu o carcasă „G-Shock” rezistentă la șocuri pentru mai puțin de 10 USD. Deși nu este ieftin, monitorul ritmului cardiac al Apple Watch este printre cele mai avansate de pe piață și va fi mai precis decât alți trackere de fitness.

Designul fragil al ceasului Apple este cea mai mare slăbiciune a sa, deci carcasa rezistentă la șocuri este indispensabilă dacă decideți să obțineți unul. În general, ceasul Apple merită doar dacă veți folosi funcțiile pe care le oferă. Dacă sunteți în căutarea unui monitor de ritm cardiac, opțiunile de mai jos vă vor oferi un efect mai bun pentru dolarul dvs.

PROS:

  • O mulțime de caracteristici
  • Design elegant
  • Elegant

CONTRA:

  • Preț
  • Nu merită fără un iPhone
  • Fragilă fără carcasă

6. Monitor de ritm cardiac Polar FW1

Polar FW1 Heart Rate Monitor este un monitor de ritm cardiac de bază care face treaba. Acest bebeluș face câteva lucruri, dar le face bine - timpul, cronometrul și ritmul cardiac. Funcția de ritm cardiac funcționează atunci când faceți mișcare și afișează doar numărul curent.

După terminarea exercițiului, primiți trei puncte de date: Timp (cât a durat exercițiul), Frecvența cardiacă medie, Frecvența cardiacă maximă - și de asta aveți nevoie doar pentru început. Polar FW-1 este suficient de mic pentru a fi purtat lângă G-Shock în timp ce vă antrenați, ceea ce vă va oferi cele mai bune din ambele lumi.

PROS:

  • Mic și ușor
  • Accesibil
  • Simplu de utilizat și fiabil

CONTRA:

  • Lipseste caracteristici avansate

7. LETSCOM Fitness Tracker

LETSCOM Fitness Tracker este cel mai accesibil ceas din lista noastră. Este o clonă chineză Fitbit de bază care își face treaba și are recenzii excelente online. Nu veți obține nici o rezistență la nivelul G-Shock pentru prețul la care se vinde acest ceas, dar nici nu aveți nevoie de el.

În ansamblu, LETSCOM este o alegere bună dacă te apuci de urmărirea fitnessului/ritmului cardiac și nu vrei să cheltui prea mult pe primul tău widget. Acest model se vinde în general sub 40 USD.

PROS:

  • Accesibil
  • Caracteristici bune pentru preț
  • Monitorul ritmului cardiac funcționează bine

CONTRA:

  • Durata de viata a bateriei
  • Control de calitate

Ghidul cumpărătorului pentru monitorizarea ritmului cardiac

G-Shock Lungman

De fapt, a existat un G-Shock în anii '90 care a venit cu un monitor de ritm cardiac care a fost întrerupt de atunci. Modelul a fost intitulat G-Shock Lungman a fost singurul monitor de ritm cardiac G-Shock care a fost lansat vreodată și a folosit metoda de amprentă pentru măsurarea ritmului cardiac.

Dar chiar dacă ați reușit să găsiți una astăzi, metoda amprentei de măsurare a ritmului cardiac este notoriu inexactă și este o dificultate de utilizat. Dispozitivele portabile moderne de monitorizare a ritmului cardiac utilizează un sistem complet diferit pe care îl voi explica mai jos.

Cum funcționează ceasurile de monitorizare a ritmului cardiac

Monitoarele mai vechi ale ritmului cardiac funcționau cu amprentă. V-ați pune doar amprenta digitală pe senzorul de pe ceas, iar senzorul vă va număra pulsul din amprenta digitală. Nu numai măsurarea HR prin amprentă a fost incomodă, dar a fost, de asemenea, notoriu inexactă. Din fericire, niciunul dintre ceasurile moderne de monitorizare a ritmului cardiac nu funcționează așa.

În aceste zile, monitoarele optice de ritm cardiac sunt cele mai frecvente pentru ceasuri pentru a vă monitoriza pulsul. Ei colectează datele despre ritmul cardiac prin „fotopletismografie” (PPG) sau, cu alte cuvinte, folosind lumina pentru a măsura fluxul sanguin.

Nu vă faceți griji - numele este mai complicat decât procesul în sine.

Iată cum funcționează.

Cu cât pulsul este mai mare, cu atât mai mult sânge curge prin încheietura mâinii. Cu cât mai mult sânge curge prin încheietura mâinii, cu atât încheietura se înroșește.

Dispozitivele portabile cu monitoare optice de ritm cardiac au un LED mic pe partea de jos a ceasului strălucește verde pe încheietura mâinii. Încheietura ta reflectă apoi acea lumină verde înapoi în senzor.

Dispozitivul calculează apoi ritmul cardiac din cantitatea de lumină care se reflectă înapoi de la încheietura mâinii. Cu cât este mai roșu încheietura, cu atât mai multă lumină verde se reflectă înapoi la senzor.

Cam așa funcționează cele mai multe articole purtabile cu un monitor de ritm cardiac.

Precizie de monitorizare a ritmului cardiac?

Obiectele purtabile obișnuiau să se lupte cu precizie atunci când măsurau HR, dar acest lucru s-a îmbunătățit semnificativ în ultimii ani. În prezent, veți obține o citire fiabilă de la majoritatea ceasurilor de mână care vin cu un senzor de ritm cardiac. Deci, acuratețea nu este nimic de îngrijorat.

Dacă doriți să accelerați acuratețea urmăririi ritmului cardiac, puteți alege un monitor HR cu curea toracică. Deoarece este mai aproape de inima ta, ritmul cardiac pe care îl vei primi de la unul va fi mai precis decât cu un ceas, motiv pentru care majoritatea sportivilor le preferă.

Cuvântul final

Sper că G-Shock va lansa în curând un ceas pentru monitorizarea ritmului cardiac. Până atunci, va trebui doar să continui să alerg cu instinctul meu Garmin ori de câte ori vreau să-mi măsoar pulsul.

Spuneți-mi în comentarii dacă aveți experiențe cu ceasurile pentru monitorul ritmului cardiac menționate în acest articol sau dacă a fost lansat un nou model care ar trebui inclus.