Cu ce ​​tip de dispozitiv de tortură trebuie să furnizați dulapul dvs.?

  • Distribuiți pe Facebook
  • Distribuiți pe Twitter
  • Distribuiți pe Pinterest
  • Distribuiți pe Whatsapp
  • Distribuiți pe Reddit
  • Trimite un e-mail unui prieten

9 octombrie 2020 la 11:17

Așa cum există un număr de miliarde de biciclete diferite pentru orice tip de călărie imaginabil, există o serie de soluții diferite de antrenament în interior, iar elaborarea a ceea ce este potrivit pentru dvs. poate fi o sarcină descurajantă.

Dar BikeRadar este aici pentru a da o mână de ajutor și pentru a vă ajuta să aflați dacă un set de role, turbo trainer, smart trainer, bicicletă statică sau altceva este soluția potrivită pentru dvs.

Lectură conexă

Ce sunt rolele pentru ciclism în interior?

trainer

Rolele sunt considerate cel mai bine o bandă de alergat pentru o bicicletă (deși există o bandă de alergare reală pentru o bicicletă).

Rolele constau în esență dintr-un set de trei tamburi înșurubate pe un cadru dreptunghiular solid care stă pe podea. Roata din spate acționează perechea de role din spate care, la rândul său, o conduc pe cea din față printr-o curea sau o bandă elastică foarte puternică.

Spre deosebire de un turbo, de fapt „călătorești” deasupra rolelor, deci există un element de echilibru și abilitate implicat.

Acest lucru le poate face puțin mai atrăgătoare de utilizare decât un turbo și există câteva beneficii unice de antrenament.

În special, antrenamentele cu cadență ridicată pe role sunt o platformă perfectă pentru a dezvolta o tehnică de pedalare lină, iar mulți piloți profesioniști vor petrece iarna pe role care lucrează doar la acest lucru.

Rolele sunt, de asemenea, excelente pentru a vă îmbunătăți echilibrul și abilitățile de manipulare a bicicletelor. Dacă vă chinuiți să țineți o linie, să recuperați mâncarea (sau telefonul pentru o instantaneu dulce) dintr-un buzunar din tricou sau dintr-o sticlă din cușcă, atunci petrecerea timpului pe ele va ajuta.

Spre deosebire de un antrenor turbo, poți sări direct pe un set de role pe orice bicicletă și să te pedepsești - acest lucru le face o alegere populară pentru încălzirile dinaintea cursei și zumzetul unui milion de role în mașină. parcul este un spectacol obișnuit la multe evenimente.

În ciuda faptului că este un lucru relativ simplu, rolele au apărut de fapt în ultimii ani, cu rulmenți mai buni care asigură o deplasare mai lină și role mai mici, ceea ce face mai ușoară viteza. Multe role sunt acum de asemenea în formă concavă (înclină spre mijloc), ceea ce face mult mai ușor să rămâneți la locul său.

Majoritatea rolelor au un nivel fix de rezistență, așa că, dacă este vorba de puterea de ieșire și ieșire pe care doriți să lucrați, ar putea fi cel mai bine să vă uitați la un antrenor turbo sau inteligent.

De asemenea, majoritatea rolelor nu sunt „inteligente” (mai multe despre cele de mai jos), dar sunt încă compatibile cu aplicații precum Zwift, atâta timp cât bicicleta dvs. are cel puțin un senzor de cadență și viteză, deși veți pierde reglarea automată a rezistenței oferit de un antrenor inteligent - excepția fiind rolele „inteligente” ale Elite's Quick Motion (cunoscută anterior ca Real E-Motion).

Ultimele oferte

Ce este un antrenor turbo pentru ciclism în interior?

Antrenorii turbo prind partea din spate a unei biciclete într-un suport static și sunt conduse în două moduri diferite.

Un antrenor turbo obișnuit (sau pe roți) folosește anvelopa unei biciclete, de obicei rulând pe un tambur metalic sau compozit, pentru a conduce antrenorul. După fixarea bicicletei în turbo antrenor, un cadran poate fi folosit pentru a regla fin cât de tare apasă rola de roata bicicletei.

Este recomandat de majoritatea producătorilor de turbo trainers să utilizați o anvelopă specială dură, mai puțin rezistentă la uzură și acumulare de căldură pe un turbo trainer. Anvelopele Turbo Trainer nu pot fi utilizate absolut pe șosea.

Turbo antrenori cu acționare directă înlocuiți roata din spate a bicicletei, așezată între picături și fixată în poziție cu o frigăruie cu eliberare rapidă sau o axă transversală. La fel ca o roată, un turbo cu acționare directă este acționat de o casetă.

Turbo-antrenorii cu acționare directă tind să fie mai silențioși, deoarece nu există zgomot la anvelope/role, mai stabil și oferă niveluri de rezistență mai mari decât turbo-antrenorii obișnuiți. Cu toate acestea, tind să coste ceva mai mult.

Există și alți antrenori, precum Feedback Omnium și Blackburn Raceday, care folosesc role în spate cu roata din față fixată în loc, dar acestea sunt în minoritate.

Ultimele oferte

Există numeroase moduri în care se produce rezistență pe un turbo, variind de la volante grele pe cele mai simple modele la ventilatoare, discuri fluide și chiar magia magneților și a curenților turbionari de pe anumite modele.

Cele mai ieftine antrenori turbo au un nivel fix de rezistență, dar, odată cu creșterea prețului, veți obține caracteristici precum controlul rezistenței la distanță, contoare de putere și funcții inteligente.

În mod normal, este recomandat să utilizați un bloc de roți împreună cu un antrenor turbo pentru a ridica partea din față a bicicletei la înălțimea normală.

Ce este un antrenor inteligent?

Termenul „antrenor inteligent” se referă la un antrenor turbo care poate interacționa cu programe de antrenament precum Zwift și TrainerRoad.

Aceste aplicații pot controla rezistența antrenorului, permițându-vă să recreați plimbări și să alergați pe alții din (dez) confortul casei dvs.

Majoritatea formatorilor inteligenți funcționează atât cu protocoalele ANT +, cât și cu cele Bluetooth. ANT + este cel mai frecvent utilizat protocol wireless pentru produse de fitness, cum ar fi monitoarele de ritm cardiac și contoarele de putere. Bluetooth ar trebui să fie familiar dacă utilizați smartphone-uri, tablete și computere.

Pe lângă controlul automat al rezistenței, antrenorii inteligenti includ și un contor de putere, care vă permite să aflați exact cât de greu călăriți.

Bicicletă de antrenament/antrenor static

Antrenorii statici moderni nu seamănă cu nimicurile - ar fi o apăsare să le numim biciclete - de odinioară pe care s-ar fi putut să le întâlniți într-un salt sau în partea din spate a unui magazin de cumpărături.

Wattbike este cel mai cunoscut brand dedicat bicicletelor statice, deși Tacx, Wahoo, SRM și altele au adus opțiuni pe piață recent.

Un antrenor static oferă o experiență de antrenament în interior mult mai stabilă și fără probleme decât orice antrenor turbo sau role.

Prețul, volumul și greutatea unui antrenor static va amâna mulți, dar pentru cursanții dedicați care doresc cea mai bună experiență de ciclism în interior, sunt greu de învins.