Tot ce ai vrut să știi despre reluarea vieții tale sexuale după copil.

câte

Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi dat undă verde pentru a relua sexul după ce ați născut, dar asta nu înseamnă neapărat că sunteți cu adevărat gata. La urma urmei, sarcina, în special travaliul și nașterea, determină o mare schimbare în corpul dumneavoastră.

În plus, este posibil să nu fiți gata mental să vă întoarceți între foi. S-ar putea să vă ia mai mult sau mai puțin timp să vă simțiți confortabil reluând relațiile sexuale după copil decât sora sau prietena voastră. Experții spun că este în regulă. Deci, nu te compara cu nimeni.

Pentru a vă ajuta să vă pregătiți la ce să vă așteptați atunci când sunteți gata să reluați sexul după copil, Aaptiv le-a cerut OB-GYN-urilor să împărtășească sfaturile pe care le oferă pacienților lor cu privire la sexul postpartum.

Așteptați timpul recomandat.

Regula de șase săptămâni există dintr-un motiv - în principal pentru a preveni infecția. „Există un risc mai mare de infecție postpartum, deoarece colul uterin este dilatat. [Acest lucru] face un pasaj ușor pentru infecții, cum ar fi trichomonas, chlamydia sau gonoreea, pentru a intra în cavitatea uterină și a provoca infecții grave ", spune Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN din Greenville, Mississippi. "În plus, uterul este mărit și are un aport crescut de sânge, astfel încât infecțiile simple se pot transforma rapid în infecții grave, cum ar fi un abces sau sepsis." De asemenea, este important să ne amintim că, dacă ai cusături, corpul tău are nevoie de timp pentru a se vindeca.

S-ar putea să dureze mai mult de șase săptămâni.

Deși din punct de vedere fizic este posibil să fiți autorizat pentru sex după șase săptămâni după naștere, Dr. Richardson subliniază că femeile au de obicei nevoie de mai mult timp înainte de a fi cu adevărat gata să reia relația sexuală. „O mulțime de lupte ale femeilor cu imaginea de sine după naștere - vergeturi neașteptate, creștere în greutate, cicatrici cezariane sau vaginale și modificări ale mușchilor abdominali pot fi copleșitoare.” Din acest motiv, este important să vă luați timp și să vă relaxați în relațiile sexuale postpartum.

Va fi diferit.

Corpul tău tocmai a trecut prin cea mai mare schimbare pe care o va experimenta vreodată. Te-a schimbat în mai multe moduri. Din punct de vedere fizic, este posibil să observați o scădere a tonusului muscular la nivelul mușchilor pelvisului. Acest lucru se poate întâmpla din cauza fricțiunii reduse în timpul actului sexual, explică Lisa M. Valle, D.O., FACOG, OB-GYN și director medical al Oasis Women’s Sexual Function Center din Santa Monica, California. Acest lucru este de obicei temporar. „Terapia fizică a podelei pelvine, precum și exercițiile regulate Kegel, pot ajuta”, adaugă ea.

Schimbările hormonale pot provoca uscăciune.

Nivelurile de estrogen scad după naștere, iar alăptarea menține, de asemenea, nivelurile de estrogen scăzute, ceea ce poate provoca uscăciune vaginală, scăderea libidoului și durere în timpul sexului, explică Dr. Valle. Lubrifianții vă pot ajuta. „Ocazional, un pacient ar putea necesita o cantitate mică de cremă de estrogen vaginal pentru a atenua temporar durerea și uscăciunea”, adaugă ea.

Poate fi dureros pentru o vreme.

„Pot exista unele dureri ușoare sau disconfort la încercarea de a face sex după copil din cauza țesutului anormal din zona vaginală, cum ar fi țesutul de granulație sau o strictură”, explică Dr. Richardson. Dacă vă confruntați cu dureri, dați-i un furnizor de servicii medicale. Poate fi un simptom al ceva mai grav, cum ar fi o infecție. Dacă este o durere ușoară, luați în considerare utilizarea lubrifianților pe bază de silicon, cum ar fi Replens Silky Smooth. „Acestea pot ajuta la ameliorarea unora dintre disconfortele asociate uscăciunii”, adaugă Dr. Richardson. "În plus, dacă aveți o zonă în care s-ar fi putut forma o bandă strânsă ca urmare a suturilor, masați zona în mod regulat, iar banda se va slăbi."

S-ar putea să experimentați „lapte dezamăgit”.

Dacă alăptați și aveți o stimulare a sânilor, este posibil să simțiți scurgerea de lapte din sâni la momentele în care nu alăptați. Acest lucru este cunoscut sub numele de lapte dezamăgit - și se poate întâmpla în timpul sexului. Pentru a preveni scăderea laptelui, Dr. Richardson recomandă să purtați un sutien strâns în timpul sexului și să săriți orice manipulare a sânilor.

Intimitatea ar putea dura timp pentru a se reconstrui.

Înainte de travaliu și naștere, erai însărcinată timp de nouă luni întregi. Având în vedere acest lucru, probabil că tu și partenerul dvs. ați fost mai puțin intim sexual decât erați înainte de a vă concepe frumosul bebeluș. Acest lucru vă poate schimba dinamica chimiei, cel puțin la început.

„Împărtășirea conversației la cafea dimineața sau dusul împreună după ce ați lăsat copilul jos pentru noapte vă permite să mențineți o relație și o conexiune”, a sfătuit Dr. Manigat. „Conectarea în moduri non-sexuale pe tot parcursul zilei vă va ajuta să vă păstrați amândoi conectați în dormitor.”

Puteți rămâne gravidă în timp ce alăptați.

Nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de control al nașterii înainte de a relua actul sexual. În ciuda a ceea ce cred multe mame noi, puteți rămâne însărcinată în timp ce alăptați. „Puteți rămâne însărcinată în primele șase săptămâni postpartum și puteți rămâne însărcinată înainte de primul ciclu normal după naștere”, spune dr. Richardson. "Folosiți întotdeauna prezervative în timpul actului sexual postnatal, până când ați folosit o metodă de control al nașterii aprobată de cel puțin treizeci de zile."

Articole similare

Te poți hipnotiza în a te antrena?

Într-o lume în care milioane de oameni mor anual din cauza bolilor degenerative precum diabetul și c.

Acesta este corpul tău fără suficientă apă

Corpul tău vrea apă. Iată de ce ar trebui să-l ascultați.

4 domenii pe care nu le întinzi, dar cu siguranță ar trebui să fii

Locurile pe care trebuie să le întindem, dar tindem să le neglijăm.

Abonati-va

Bine ați venit la ghidul pentru cea mai sănătoasă viață. Aaptiv oferă informații de fitness și sănătate de cea mai înaltă calitate de la antrenori personali și experți din industrie. Abonați-vă acum pentru o doză săptămânală de inspirație și educație.