Zaharul este principala cauză a cariilor dentare atunci când sunt prezente bacterii. Cu toate acestea, frecvența consumului de zahăr este mai semnificativă decât cantitatea de zahăr pe care o consumați. 
Probabil cel mai rău lucru pe care îl poți face dinților este să bei un suc și să bei o înghițitură la fiecare câteva minute pe o perioadă lungă de timp; același lucru este valabil și pentru gustări. Se recomandă ca, dacă doriți să luați o gustare, sifon sau suc, este mai bine să o luați după masă, ca desert, sau să o luați într-o singură ședință. Consumul sau consumul de ceva dulce pe o perioadă lungă de timp creează o cantitate constantă de zahăr pentru bacterii care cauzează cariile dentare!
Este important să fii conștient de toate sursele posibile de zahăr. Nu doar orice este dulce, ci orice se poate transforma în zahăr, precum bucăți de pâine. Reducerea consumului de zahăr este bună atât pentru prevenirea cariilor, cât și pentru starea generală de sănătate.
Dar ce zici de când trebuie să ai zahăr? Cea mai bună modalitate de a evita cariile este să împiedici zahărul să rămână lângă dinți. Periajul după consumul de zahăr, clătirea gurii cu spălare pe gură cu fluor sau mestecarea gumei fără zahăr vă poate ajuta. Cu toate acestea, nimic nu are ca efect evitarea zahărului!
Există vreun fel de mâncare care să prevină cariile dentare? Nu chiar. Unii oameni cred că mestecarea alimentelor cum ar fi merele și morcovii pot avea unele efecte de îndepărtare a plăcii, dar conțin totuși zahăr, astfel încât orice avantaj nu este clar.
Un alt grup de alimente care provoacă daune semnificative structurii dinților este alimentele acide. Dacă sunteți în contact frecvent cu dinții, lucruri precum lămâile, lămâile și grapefruiturile pot provoca daune ireversibile grave (eroziune) dinților dvs.
Dacă locuiți în sau în jurul Fate, Royse City, Rockwall, nu ezitați să ne sunați cu întrebările dvs. de sănătate orală.
Întrebări? Întrebați personalul sau Dr. Davong
Faceți cunoștință cu Dr. Davong și echipa sa fac turul biroului
- Luna Națională a Nutriției Cum alimentația corectă sprijină sănătatea bucală - Red Rock Dental
- Mint Kids Dentistry - Obezitatea la copii și adolescenți și efectul acesteia asupra sănătății lor orale; Mint Kids
- Nutriția este esențială pentru sănătatea bucală și generală a copiilor
- Nutriție și sănătate dentară - Autogestionarea diabetului
- Experții în stomatologie pediatrică explică modul în care dieta afectează sănătatea dentară