servicii
Red Coyote are un dietetician în personal care va lucra cu dvs. pentru a vă atinge obiectivele individuale de nutriție. Ryan Baggett este un nutriționist dietetician înregistrat și un specialist certificat de bord în dietetică sportivă. Ea crede că folosește hrană reală și informații nutriționale bazate pe dovezi pentru a vă ajuta să atingeți o greutate sănătoasă, să vă reduceți riscul de a dezvolta boli cronice și să vă atingeți obiectivele de formare cu o alimentare adecvată. Contactați-l pe Ryan la [email protected] pentru a stabili o programare pentru testarea metabolică sau pentru orice întrebări referitoare la serviciile nutriționale.

Coaching nutrițional

Cu atâtea informații conflictuale disponibile online, înțelegerea modului în care nutriția vă afectează sănătatea poate fi confuză. Lăsați dieteticianul nostru înregistrat să ofere sfaturi bazate pe dovezi pentru a vă ajuta să atingeți o greutate sănătoasă, să vă atingeți obiectivele de antrenament și să vă reduceți riscul de a dezvolta boli cronice.

Elaborarea planului de masă

Maximizați-vă necesarul de energie într-un mod care vă promovează sănătatea și vă alimentează activitatea. Discutați orice subiecte nutriționale pentru care doriți mai multe informații, cum ar fi: calendarul nutrițional pentru exerciții fizice, mese sănătoase echilibrate, nutriție în mișcare, suplimente și hidratare.

Transformare cămară

Nu sunteți sigur ce alimente ar trebui să rămână în casă și care ar trebui să meargă? Permiteți-ne să vă ajutăm să vă curățați cămara și să ne aprovizionăm cu capse sănătoase, care au și un gust bun.

Tur al magazinului alimentar

Un dietetician vă poate ajuta să cumpărați alimente sănătoase, să citiți etichetele alimentelor și să aflați ce ingrediente să căutați și să le evitați, păstrând în același timp un buget.

Pachete de testare metabolică BodyGem

Red Coyote oferă teste metabolice BodyGem®. BodyGem® este un calorimetru indirect care măsoară cu precizie rata metabolică de odihnă (RMR) printr-un simplu test de respirație care durează aproximativ 10 minute. Testul va determina câte calorii aveți nevoie pe zi, ceea ce este benefic pentru oricine dorește să piardă în greutate, să mențină o pierdere în greutate recentă, să câștige masă musculară sau să asigure alimentarea adecvată în timpul sesiunilor de antrenament. Nu mai ghiciți câte calorii aveți nevoie pe zi și stabiliți o întâlnire pentru a vă testa metabolismul astăzi.

De bază

Sesiune de jumătate de oră

a lua legatura

  • Pachetul include 1 măsurare a metabolismului, imprimarea rezultatelor și discutarea rezultatelor.

Standard

Sesiune de o oră

a lua legatura

  • Pachetul include 1 măsurare a metabolismului, tipărirea rezultatelor, discutarea rezultatelor și dezvoltarea strategiilor pentru a vă îndeplini obiectivul caloric pe baza stilului de viață individual și a nevoilor nutriționale.

PERFORMANŢĂ

Sesiune de 1,5 ore

a lua legatura

  • Nu lăsați mâncarea să vă încetinească. Obțineți un plan de nutriție dezvoltat pe baza nevoilor dvs. individuale de energie și a programului de antrenament/exerciții. Veți colabora cu dieteticianul pentru a aborda orice obstacole nutriționale din dieta curentă și pentru a stabili obiective nutriționale specifice pentru a vă maximiza sănătatea și a vă alimenta viața activă.

URMĂRIRE

O jumătate de oră/oră completă

a lua legatura

  • După ce vă primiți profilul metabolic, întâlnirile de urmărire pot fi programate săptămânal sau lunar pentru a vă urmări progresul, a revizui jurnalele alimentare și a continua dezvoltarea de strategii sănătoase pentru a vă atinge obiectivele. Toate pachetele de coaching nutrițional includ acces nelimitat prin e-mail pentru orice întrebări nutriționale între programările dvs.

PENTRU MAI MULTE INFORMATII

O descriere completă a serviciilor nutriționale disponibile și a pachetelor de testare metabolică pot fi găsite pe site-ul Ryan’s, împreună cu rețete sănătoase și sfaturi nutriționale pentru a vă alimenta alergarea. Pentru rețete mai sănătoase și informații despre cele mai recente tendințe nutriționale, o puteți găsi și pe Pinterest și Facebook.