Inul (cunoscut și sub denumirea de in) este o bucată plină de acizi grași esențiali sănătoși care pot reduce inflamația și pot regla hormonii atunci când sunt luați intern. Dar știați că aplicarea uleiului de semințe de in pe pielea dvs. poate produce aceleași beneficii?

utilizați

Pe fața ta

Conținutul ridicat de omega-3 al uleiului este antiinflamator, care poate calma erupțiile acneice și pielea iritată și uscată. Și uleiul sigilează de asemenea umezeala, menținând pielea hidratată și sănătoasă, care poate întări pielea, minimizând ridurile, petele întunecate și umflăturile. Uleiul de in poate fi masat direct pe pielea proaspăt curată, încă ușor umedă sau adăugarea a câteva picături de ulei de in poate îmbunătăți funcția hidratantului. Încercați să faceți această mască facială DIY de casă cu ulei de semințe de in pentru a calma și tonifica pielea. În plus, uleiul de in face un demachiant excelent, neiritant.

Pe corpul tău

Beneficiile utilizării uleiului de in pe față pot fi aplicate și în restul corpului. Uleiul de in poate sigila umezeala și proteja pielea de uscăciune și iritații. Există, de asemenea, unele dovezi, potrivit Dr. Jeffery Benabio, director medic pentru transformarea asistenței medicale din San Diego, CA, spune că uleiul de in poate fi utilizat pentru tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi psoriazisul și eczemele, despre care se crede că sunt legate de un deficit de acizi grași omega-3. Există dovezi că uleiul de in poate proteja și împotriva daunelor provocate de soare. Puteți măcina câteva semințe de in și amestecați cu ulei pentru a face un exfoliant hidratant pentru corp sau încercați această rețetă pentru Loțiunea de piele de in.

Pe capul tău

Masarea uleiului de semințe de in în pielea capului o dată pe săptămână sau după cum este necesar poate ameliora mătreața și mâncărimea și este deosebit de plăcută pentru dermatita seboreică, psoriazisul și eczemele. Puteți adăuga 1-2 lingurițe la balsamul obișnuit sau îl puteți aplica direct pe scalp. Bonus adăugat: uleiul poate ajuta la menținerea conținutului de umiditate al părului, creând foliculi de păr lucioși și sănătoși! Încercați să faceți acest mare gel de păr pentru semințe de in pentru a obține beneficiile hrănitoare ale inului, iar stilul moale se menține simultan.

Nu uitați să verificați aceste rețete grozave pentru încorporarea inului în dieta dvs. pentru a obține beneficii de frumusețe din in, atât în ​​interior, cât și în exterior!

Pentru mai mult conținut de viață, animale, alimente vegane, sănătate și rețete publicat zilnic, nu uitați să vă abonați la buletinul informativ One Green Planet !

Fiind finanțat public ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Vă rugăm să ne sprijiniți !

Sursa principală a imaginii: Heather McClees