Salut Mămică sănătoasă Echipă,

În sfârșit, simt că sunt în stare să-mi împărtășesc poveste de slabit, Încă sunt „Work In Progress”, dar vreau să vă mulțumesc pentru un produs și plan de slăbire asta m-a ajutat în cele din urmă să slăbesc

slăbire

Când aveam 18 ani, cel mai ușor pe care mi-l amintesc este de 75 kg, dar am fost întotdeauna în formă și activ și chiar am reprezentat statul la baschet și am jucat netball și am înotat competitiv.

Cred că, odată ce am încetat să fac sport, am continuat să mănânc toate acele calorii în plus pe care le ardusem anterior, apoi am găsit alcool și am locuit în Africa, unde majoritatea meselor erau încărcate cu carbohidrați. Orez, făină de porumb, cartofi și pâine.

Nu sunt sigur cum am trecut de la această persoană extrem de activă la această persoană foarte supraponderală, dar sa întâmplat.

După ce am avut al doilea fiu, știam că trebuie să-mi folosesc concediul de maternitate pentru a mă rezolva. Obiceiurile mele alimentare, stilul meu de viață și munca spre a fi persoana pe care am vrut să fiu și cel mai important să mă pot iubi din nou.

Când faci astfel de schimbări drastice în viața ta, trebuie să fii în spațiul potrivit al capului, nu este ceva ce poți face pe jumătate din inimă, noroc că am găsit acel loc și când am găsit Smoothie-uri sanatoase de mumie și Plan alimentar de 28 de zile.

Acum aveam instrumentele necesare pentru a începe călătoria de a-mi întoarce viața, Smoothie-urile sănătoase de mumie au fost fantastice și ceea ce m-a vândut a fost că pot continua să-mi alăpt fiul!

Așa că am început sfârșitul lunii aprilie/începutul lunii mai la 106 kg. Când am părăsit spitalul în martie, aveam aproximativ 113 kg - Aceasta a fost cea mai grea pe care am fost-o vreodată. Îmi amintesc că într-o seară vorbisem cu soțul meu despre ceva și am spart. Au fost lacrimi și am știut că sunt nenorocit cu mine și în noaptea aceea am luat decizia de a nu mai vorbi de a fi nefericit, era timpul să iau măsuri.

Am început cu 2 smoothie-uri mumice sanatoase o zi și am gătit masa de seară în Plan de 28 de zile pentru familia mea. Cu ajutorul planului de 28 de zile m-am învățat să mănânc sănătos și am urmărit tot ce am consumat!

Ca oricine am vrut să văd rezultatele rapid ! din păcate, realitatea este că este un proces lent și continuu, fără o soluție rapidă. Am introdus o plimbare de seară care mi-a permis o „evadare”. Aș pune copiii în pat și apoi am ieșit pe ușă. Muzică pe, Nimeni nu strigă mama mama mama, doar eu și trotuarul. Mi-aș propune mici obiective. Și când ajungeam la ei, mergeam puțin mai repede sau mai departe. Mi-am spus când am lovit 90 kg voi începe să alerg.

Deoarece am vrut ca aceasta să fie o schimbare a stilului de viață, nu am vrut să fiu pe shake-uri pentru totdeauna. Acestea fiind spuse, încă mai am dulapul cu ele și le am de aproximativ 3 ori pe săptămână la micul dejun 🙂 Se umplu, sunt pline de fructe, au un gust minunat și știu că consum doar aproximativ 300-350 de calorii. Perfect.

Deci sunt încă în lucru, dar în prezent cântăresc 87 kg (sept). 19 kg mai ușor și sunt pe drumul spre a fi mai în formă și mai sănătos decât am fost de mult timp. Sper să mai slăbesc cu 10 până la 17 kg. M-am alăturat unui grup de alergare gratuit și fac jogging de 5 km într-o sâmbătă dimineață. (jogging tot drumul:)

O mulțumire imensă The Mumy Healthy pentru că am încercat multe lucruri diferite și am găsit în cele din urmă unul care a funcționat pentru mine. Mâncarea dvs. este gustoasă, sănătoasă și întreaga mea familie se bucură de noul soi.

Sper că puteți împărtăși această poveste pentru a-i inspira pe alții 🙂

Oferta speciala

Dacă sunteți gata să slăbiți atunci Planurile mămicii sănătoase oferiți exerciții sănătoase și sigure și planuri de dietă care sunt sigure dacă alăptați și puteți folosi cod LOIALITATE pentru 10% REDUCERE la casă.

În plus, avem în magazinul nostru cărți de bucate, biblii cu calorii, DVD-uri pentru exerciții, smoothie-uri de înlocuire a meselor și planul nostru de 28 de zile. Faceți clic AICI pentru a vedea magazinul nostru

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Oprește presa! Lansarea a 9 produse NOUĂ în noua ediție limitată a 10-a cutie de naștere

Mămicile vor merge la „COCUTE” pentru noul exfoliant corporal pentru cafea cu nucă de cocos!

Gama de produse de înfrumusețare Healthy Mummy SKIN a fost foarte populară printre mame din toată lumea și acum, The Healthy Mummy a lansat o MARCĂ ...
Citeste mai mult

Știri de ultimă oră: a sosit 204 de ciorbe de dovleac! Un tip de încălzitor de iarnă pentru talia ta!

Avem vești interesante pentru oricine caută o înlocuire delicioasă și hrănitoare a meselor cu conținut scăzut de calorii - Supa sănătoasă de dovleac cu mumie este aici! Această încălzire ...
Citeste mai mult

Alimente de top pentru a reduce grăsimea stomacului și balonarea

Noua soluție de slăbire BUDGET pentru mame la doar 9,99 USD - și BONUS - este potrivită pentru familie

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare