Moda pe cele familiare multor centre de fitness pentru femei, cu o sală de sport și o sală pentru cursuri de grup, dispare treptat. Simulator de vid - iată-l, o noutate a prezentului. Cluburi cu astfel de adaptări pentru corectarea cifrelor există acum practic în fiecare oraș de provincie rus. De ce avem nevoie de astfel de simulatoare și ce sunt mai bune decât cele obișnuite?

Principiul de funcționare

Simulatorul de vid este o nouă panaceamodernitate din depozitele de grăsime din partea inferioară a corpului, precum și din celulită. Este mult mai eficient decât altele, deoarece combină sarcinile cardio cu un vid. Cum se întâmplă acest lucru? Faptul este că această invenție neobișnuită este un simulator care este încorporat într-o capsulă specială.

simulatorul

Înainte de a începe exercițiul, o femeie își îmbracă o fustă specială. Datorită acestui „alături” se creează un vid. Apoi, totul, ca în cazul unei benzi de alergare convenționale. Doar aici nu este necesar să te strecoare prea mult. Mergem 15-30 de minute într-un mod confortabil. Mișcarea și vidul stimulează arderea rapidă a grăsimilor și, în plus, îmbunătățesc circulația sângelui. Dar acest lucru afectează în mod direct starea pielii noastre.

Folosim după scop

Deci, în ce caz ar trebui să utilizați simulatoare de vid? Ei bine, în primul rând, dacă doriți să reduceți rapid cantitatea de șolduri, talie, fese și zona de "pantaloni de călărie" într-un timp scurt. O astfel de noutate a industriei fitnessului este eficientă în lupta împotriva celulitei. Este perfect pentru cei care doresc să slăbească fără a experimenta cele mai sălbatice dureri musculare. Și dacă considerați că sănătatea fiecărei femei nu vă permite să exersați într-o sală de gimnastică obișnuită, este doar o descoperire neprețuită. La urma urmei, simulatorul de vid este o versiune mai ușoară a efortului fizic, care poate aduce rezultate nu mai puțin splendide decât studii complete.

Program de antrenament

Înainte de a începe o ocupație pe acest dispozitiv magic, trebuie să țineți cont de programul de instruire. Rezultatul, de regulă, apare după cinci săptămâni de vizite regulate la club, în ​​care sunt instalate simulatoare de vid. În primele două săptămâni veți avea nevoie de cel puțin cinci sesiuni. De la a treia la a patra - patru lecții pe săptămână. În a cincea săptămână, numărul sesiunilor de antrenament poate fi redus la două. Dacă rezultatul este atins, atunci pentru a menține în continuare formularul, faceți-l pe simulator o dată sau de două ori pe săptămână.

Efect

Ce efect va da simulatorul de vid, dacă îl practicați regulat?

  • Volumul zonelor cu probleme va scădea.
  • Creșterea tonusului muscular.
  • Greutatea va scădea.
  • În organism, metabolismul se va îmbunătăți, deoarece simulatorul ajută la eliminarea toxinelor.
  • Sistemul cardiovascular va fi întărit.
  • Rezistența generală a corpului va crește.

În plus, un astfel de dispozitiv este un asistent minunat în lupta împotriva obezității. Îndepărtați excesul de grăsime, faceți silueta feminină și elastică - toate acestea sunt capabile de un simulator de vid. Recenziile despre aceasta sunt aproape întotdeauna pozitive. Cu toate acestea, trebuie amintit că, fără alte eforturi fizice, precum și o alimentație adecvată și echilibrată, este puțin probabil ca această noutate din industria fitnessului să vă ajute să găsiți o figură de vis.