Acest smoothie ușor Antioxidant Ginger Berry Breakfast este perfect pentru vară. Ghimbirul și lămâia îi dau o lovitură răcoritoare fără a copleși orice altceva. Făcut cu fructe cu conținut scăzut de fructoză, acesta este un mod minunat de a vă începe dimineața!

pierdere

Mâncând chiar dimineața îți poate face toată ziua. Puteți alege să mâncați nesănătos și să vă simțiți greoiți toată ziua sau puteți mânca ceva sănătos și să vă simțiți bine toată ziua. Îmi plac smoothie-urile, iar acest smoothie mă face să mă simt ca un milion de dolari.

Aceasta este o rețetă pe care o puteți pune în Vitamix făcându-l o rețetă super ușor de făcut. Știu că mulți oameni nu au prea mult timp dimineața să se pregătească pe tine și pe copii, pentru a pregăti micul dejun. Aceasta este soluția perfectă.

Copiii mei chiar se bucură de acest smoothie din când în când. Aș recomanda asta oricui dorește acel impuls dimineața pentru a-ți începe ziua corect. Acest lucru va face truc.

La sfârșitul zilei, toți încercăm să facem tot posibilul și cred că dacă mâncăm bine, asta este jumătate din luptă. Când știi mai bine, te descurci mai bine, iar acest smoothie pentru micul dejun face lucrurile în modul corect.

Sper că vă place foarte mult această rețetă de smoothie la fel de mult ca mine.

Pentru mai multe delicioase smoothies pentru micul dejun, faceți clic aici și aici.

Dacă faceți această rețetă, vă rugăm să împărtășiți un link către rețetă online și să mă etichetați (@instantloss)! Îmi place să văd ce gătești în bucătăria ta!

Pentru o varietate de alte rețete uimitoare, ridicați o copie a uneia dintre cărțile mele de bucate la librarul dvs. local! Cartea de bucate Instant Loss spune povestea modului în care am slăbit 125 de lire sterline într-un an, mâncând doar mâncare adevărată acasă! A doua noastră carte de bucate, Instant Loss Eat Real, Lose Weight tocmai a ajuns în magazine și este un best-seller național! Se concentrează asupra modului de a renunța la mentalitatea de dietă, de a vindeca obiceiurile nesănătoase și de a vă repara relația cu mâncarea! Plin de 125 de rețete NOI, este un must pentru fiecare bucătar sănătos!

Smoothie antioxidant cu fructe de ghimbir

Autor Brittany Williams

Ingrediente

  • 1,5 cani de apă
  • 1 lingură semințe de chia
  • 1/4 cană Suc proaspăt de lămâie
  • O bucată de ghimbir de 1 inch decojită
  • 1,5 căni amestec de fructe congelate
  • 1/2 portocala mandarina
  • 1-2 cani de spanac Uneori arunc și eu un pic de Kale

Instrucțiuni

puneți toate ingredientele într-un blender de mare putere.

Se amestecă la mare până se face piure.

Imparte asta:

Legate de

Comentarii

Tocmai am făcut asta ... nu am folosit fructe de pădure dulci, deci nu este dulce, dar este bine! Și bine pentru mine! Mulțumesc, foarte interesat să încerc mai multe rețete. Vă rog să mă introduceți în cadou!

Suc de lămâie sfântă! Am făcut smoothie exact așa cum sa menționat, dar lămâia este copleșitoare. Nu sunt sigur că pot să mă descurc cu ceva cu acest lucru acid și care provoacă o plictiseală dimineața. Poate data viitoare voi reduce sucul de lămâie la jumătate și voi face doar un mandarin întreg ...

Spune Stephanie G.

Portocalele mandarine nu sunt în sezon acum. Ce portocaliu poate fi folosit ca înlocuitor?

Acesta este de departe cel mai bun smoothie pe care l-am avut vreodată.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

caut ceva?

Mărturii

M-am rugat literalmente pentru ca cineva să vină în viața mea care să mă poată învăța sau doar să mă ajute! Cred cu adevărat că ești acea persoană.

Grupul tău a venit într-un moment atât de bun pentru mine. Vreau doar să spun mulțumiri! S-ar putea să nu fi slăbit (încă) dar tu „trăiești” în casa noastră. Mini brioșe, chili de linte, acele fursecuri de migdale cu căpșuni ... Când soțul meu îmi spune cât de delicioase sunt aceste noi rețete, răspunsul este întotdeauna, „Rețeta lui Britt!” Vorbesc despre tine de parcă tocmai am ieșit la o cafea Hahaha. Apreciez toată munca pe care o depuneți pe site-ul dvs. web și în grupul fb. Mă simt mai bine pentru mine doar făcând parte din ea.

… Citeste mai mult

Povestea și succesul dvs. sunt foarte motivaționale și inspiratoare. Aștept cu nerăbdare să vă urmez motivația.