Somon delicios glazurat cu arțar Low Syn - ingrediente simple, gust uimitor.

somon

Nu aveți nevoie de sosuri/borcane pentru a face alimentele interesante, este atât de ușor să vă creați sosuri syn syn sau low syn. Acest somon glazurat de arțar are doar 2 syns pe porție și este atât de ușor de făcut cu câteva ingrediente simple.

Îmi place să folosesc somon sălbatic prins pentru acest somon glazurat cu arțar, acolo unde este posibil, are un gust mult mai bun decât de crescătorie și veți observa și o diferență uriașă de culoare. Fermele tind să fie de o culoare roz plictisitoare.

Îmi place să servesc acest lucru cu orez brun aburit și broccoli prăjit și morcovi. Dar pentru o parte, dacă sunteți paleo sau într-o zi SP/originală, aceasta Orez de conopidă prăjită ar fi perfect.

Dacă sunteți în căutarea unui anumit sos pe care îl puteți face care este syn syn sau low syn? Verificați toate Rețete de sos . Nu vedeți ce căutați, trimiteți-mi doar un mesaj sau un comentariu la această postare și voi fi sigur că voi lucra la adăugarea acesteia pe blog pentru dvs.

Această rețetă este fără gluten, fără lactate, paleo, Slimming World și Weight Watchers

Se servește 1 (dublează pentru a servi mai mult)

Foarte ușor - 2 sincronizări pe porție

Original/SP - 2 sincronizări pe porție (servire cu legume rapide)

Ingrediente

1 file de somon

1 lingură de sirop de arțar (2 sinteze)

2 linguri de sos de soia (folositi tamari sau aminoase de cocos pentru o alternativa fara gluten)

1 linguriță de muștar integral

sare și piper negru

Metodă

Preîncălziți cuptorul la 200c sau 400f

Așezați fileul de somon într-un vas rezistent la cuptor.

Într-un castron, amestecați împreună, sirop de arțar, sos de soia și muștar.

Condimentați somonul cu sare și piper și apoi turnați peste sos.

Coaceți-l în cuptor, scoateți câteva intervale de amestecat cu sos, până când Somonul este gătit.

Am servit-o pe a mea cu niște orez brun aburit și morcovi prăjiți și broccoli.

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.