care

Sos de paste de tomate de casă

Rețetă Slăbire Mănâncă

Verde - sincronizare gratuită pe porție

Foarte ușor - sincronizare gratuită pe porție

Original - sincronizare gratuită pe porție

Ingrediente

1 ceapa tocata marunt

3 căței de usturoi, zdrobiți

1 morcov mare, tocat mărunt

2 bețe de țelină, tocate mărunt

240ml de pasată

400g de roșii proaspete, jupuite și tocate (sau o cutie de 400g de roșii tocate)

2 linguri de pastă de roșii

400ml stoc de legume

niște busuioc și pătrunjel proaspăt, tocați

strop de oțet balsamic

spray cu ulei de măsline

Metodă

Puneți o cratiță mare la foc mediu și pulverizați cu spray de ulei de măsline.

Adăugați ceapa, țelina și usturoiul și gătiți până se înmoaie.

Adăugați morcovii și gătiți încă 4-5 minute.

Adăugați restul de ingrediente, aduceți la fierbere și acoperiți și fierbeți timp de aproximativ 1 oră (dacă reduce prea mult, adăugați doar un pic mai mult stoc)

Se amestecă până se omogenizează

Puteți pune acest lucru în căzi cu dimensiuni de porție și congelați pentru a fi utilizat atunci când este necesar sau depozitați într-un borcan sigilabil în frigider.

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.