Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Comparație detaliată de struguri vs piersici. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în struguri este mai multe calorii decât în piersică.

mult decât

Strugurele are 69 kcal la 100g și piersica 39 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 43%.

În struguri și în piersici majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

struguri sau piersici - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: struguri - Cu 43% mai mult decât piersica.
  • Glucidele: struguri - Cu 47% mai mult decât piersica.
  • Gras: piersică - Cu 56% mai mult decât strugurii.
  • Fibre dietetice: piersică - Cu 67% mai mult decât strugurii.
  • Proteină: piersică - Cu 26% mai mult decât strugurii.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în struguri este mai puțină proteină decât în ​​piersică.

Există 0.91g la 100g de piersici și 0.72g la 100g de struguri, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 26%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În struguri este mai mulți carbohidrați decât în ​​piersică.

Există 9,54g/100g de carbohidrați în piersică și 18g/100g în struguri, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 47%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În struguri este mai puțină grăsime decât în ​​piersică.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,25g/100g de grăsimi în piersică și 0,16g/100g în struguri. În acest caz, diferența este de aproximativ 56%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara strugurii cu piersica în detalii.