Tocmai am terminat-o a șaptea săptămână a programului de post intermitent. Două zile pe săptămână îmi limitez caloriile la 600, consumând în principal legume glicemice scăzute. Erau 500, dar Dr. Alschuler a ridicat-o la 600, așa că pot avea niște grăsimi în acele două zile. O lingură de ulei de măsline este de 120 de calorii. O lingură de ulei de cocos este de 131 de calorii. Încerc să am câte una în zilele mele de post.

postului

În acele două zile iau multe suplimente vizate, concepute pentru a stresa celulele corpului meu. Pentru că acesta este un nou protocol, Dr. Alschuler continuă să învețe mai multe pe măsură ce mergem. Săptămâna trecută am început să iau suplimentele încă trei zile după post, deoarece celulele sunt încă vulnerabile. Am învățat asta postul are mai mult efect decât să ia suplimente (cu excepția niacinei pe care o obțin din administrarea de niacină).

Am devenit conștient de asta cât de drastic ceea ce mâncăm afectează modul în care ne simțim zilnic. Fără proteine, mă simt obosit, fără speranță, descurajat și iritabil. Adăugarea chiar și a unei linguri de semințe de dovleac face o diferență în emoțiile mele.

Nu voi ști cu adevărat ce impact are acest lucru asupra cancerului meu până nu îmi fac scanarea în iunie, dar testul meu de sânge pentru antigenul cancerului a fost mai mic după doar o lună. Am o bucată pe care o simt sub braț și cred că a devenit mai mică, dar ar putea fi o dorință de gândire. Cu siguranță nu a devenit mai mare.

Așa a fost multe cercetări privind modul în care postul intermitent face chimioterapia mai eficientă că nu știu de ce fiecare medic nu o recomandă. Nu este ușor de făcut, dar sunt sigur că este mai ușor decât chimio. Dacă Google „post intermitent și cancer”, veți găsi o mulțime de articole.

Cartea lui Kelly Turner, Remisie radicală: supraviețuirea cancerului împotriva tuturor șanselor, tocmai a ieșit și ea scrie despre cât de mulți dintre oamenii pe care i-a intervievat care au avut remisiuni de cancer folosise postul într-un fel ca parte a vindecării lor. Scapă de toxine și pare să funcționeze sistemul imunitar.