Cine nu iubește cookie-urile?

Dar, cum poți să rămâi slab și sănătos și mai ales să eviți efectele inflamatorii din uleiurile și boabele vegetale nesănătoase găsite în majoritatea rețetelor sau produselor ambalate? Sun Cookies pentru salvare!

lean

COOKIES SOARE

Fără cereale și cu doar 5 ingrediente, aceste delicioase delicii durează doar cinci minute pentru a pregăti și a oferi o alternativă sănătoasă. Mănâncă cu măsură - una sau două pe zi - și poți rămâne pe drumul cel bun cu stilul tău de viață sănătos, fără vârstă. Aceste cookie-uri sunt aprobate pentru TOATE NIVELURILE Dietei Eat Live Thrive. Dacă sunteți un iubitor de unt de arahide, puteți să-l subîncărcați și să fiți aprobat pentru nivelul 1 al dietei Eat Live Thrive.

Ingrediente

  • 1 cană de unt de semințe de floarea-soarelui neîndulcit (cum ar fi Sunbutter sau poate unt de arahide)
  • 6 linguri sirop de arțar pur
  • 1 ou, bătut
  • ½ linguriță sare
  • ½ linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1/8 linguriță Extract de fructe de călugăr pur (opțional pentru mai multă dulceață)

Directii

  • Preîncălziți cuptorul la 375 de grade
  • Se amestecă toate ingredientele, cu excepția untului de soare și se amestecă bine. Adăugați unt de soare și amestecați până când aluatul dvs. este complet combinat și începe să devină gros.
  • Îndepărtați aproximativ o lingură de aluat per cookie pe o foaie de cookie acoperită cu pergament.
  • Coaceți timp de 15 - 20 de minute sau până se rumenesc. Glisați hârtia pergament de pe foaia de cookie și lăsați cookie-urile să se răcească.
  • Face 18 cookie-uri

Nutriție pe cookie:

  • Calorii: 113
  • Carbohidrați: 6,1 g
  • Zaharuri: 4,5g
  • Proteine: 3,9g
  • Grăsime: 7,8g