Știți care este cea mai importantă caracteristică atunci când vine vorba de o sală de sport acasă? Este posibil ca mintea dvs. să treacă peste o listă completă de răspunsuri, de la ușurința utilizării la flexibilitatea în greutăți, până la o duzină de alte caracteristici pe care le pot oferi. Toate acestea sunt răspunsuri foarte bune și, desigur, răspunsul va fi diferit pentru toată lumea - o persoană poate avea nevoie de o unitate mai mică, în timp ce alta are nevoie de o gamă largă de caracteristici și așa mai departe. Dar, într-adevăr, cea mai importantă caracteristică a oricărei săli de gimnastică este siguranța pentru utilizator. Toate celelalte caracteristici sunt importante, dar siguranța trebuie să fie pe primul loc înaintea tuturor celorlalte.

gimnaziile

Și ce legătură are asta cu sălile de gimnastică hidraulice de acasă? Când luați în considerare toate caracteristicile importante ale acestor mașini, puteți obține probabil toate cele de care aveți nevoie cu un sistem hidraulic.

Flexibilitatea unei săli de gimnastică hidraulice

Majoritatea sistemelor hidraulice de gimnastică acasă au mai multe caracteristici într-una. Puteți regla cu ușurință banca pentru a trece de la apăsări la bucle pentru picioare; bara de sus poate funcționa pentru genuflexiuni pentru picioare sau bucle pentru triceps și biceps. Aceasta înseamnă că nu aveți nevoie de un întreg sistem de greutăți și bare pentru a obține un antrenament complet. Nu numai că vi se oferă o mulțime de funcții, dar puteți economisi și mult spațiu.

Siguranța unei săli de gimnastică hidraulice

Cu toate acestea, siguranța este una dintre cele mai importante caracteristici ale oricărei săli de gimnastică de acasă și aici intră în joc hidraulica. Mulți dintre cei care sunt noi în ceea ce privește antrenamentul fac greșeala de a exagera lucrurile și de a adăuga mult prea multe greutăți la stiva lor. De multe ori își rănesc spatele și articulațiile. Cu hidraulica devine mult mai greu să adăugați prea multă greutate și aveți opțiunea de a adăuga doar o lire pe rând, spre deosebire de greutăți cu știfturi care sunt de obicei în trepte de cinci sau zece lire. Pentru femei, aceasta este o caracteristică deosebit de utilă și sigură, deoarece este adesea mai bine să vă măriți greutățile în trepte mai mici; pentru majoritatea femeilor este suficient doar două sau trei kilograme în plus. Pe de altă parte, cei mai experimentați apreciază că o sală de gimnastică hidraulică le permite, de asemenea, să își mărească creșterile de greutate cu cât doresc.

Mișcarea necesară pentru o sală de gimnastică hidraulică este adesea mult mai lină. Când mișcările sunt mai fine, este mai puțin probabil să vă răniți spatele sau articulațiile; mulți nou-veniți au tendința de a smulge greutățile sau de a încerca să-i forțeze și acest lucru este foarte periculos. Cu un sistem hidraulic de gimnastică la domiciliu, este mai probabil să folosiți greutatea corect și să vă protejați în timp ce obțineți un antrenament eficient.