vorbește

Supermodelul Carolyn Murphy vorbește despre sănătate și bunăstare

Pictograma anilor nouăzeci prezintă secretele ei pentru o viață echilibrată

Pictograma anilor nouăzeci prezintă secretele ei pentru o viață echilibrată

Supermodelul din anii '90, Carolyn Murphy, este probabil cel mai bine cunoscut pentru aspectul ei clasic, complet american și pentru atracția îndelungată a Grace Kelly. Dar dacă vorbești cu ea, vei afla repede că astăzi pictograma frumuseții ar putea fi mai puțin ghidată de mofturile industriei și ar putea fi mai puternică într-un angajament pe tot parcursul vieții față de wellness. Modelul, care s-a mutat de pe coasta de vest la New York în urmă cu patru ani, a plecat la Hamptons în weekend pentru o retragere cu Buick. Ne-am așezat cu ea într-o casă minimalistă din sticlă Amagansett, pentru a vorbi despre secretele de wellness, despre copilăria ei hippie și despre modul în care surfingul în Est se ridică la locurile locale.

Povestește-ne despre relația ta cu wellness.

M-am îndrăgostit de wellness aproape toată viața mea. Am o mamă care a urmat-o pe Muktananda și mergeam la iridologi când aveam șapte ani, așa că, pentru mine, acest mediu de wellness și bunăstare și îngrijire din interior spre exterior este destul de autentic.

Cum te relaxezi, mai ales când călătorești atât de mult?

E nevoie de efort. Din fire, sunt o persoană destul de calmă, dar am momente în care mă simt foarte rău și este vina mea. Cred că dacă ne verificăm cu noi înșine - unii oameni o numesc scanare corporală. Unii oameni o numesc doar să dureze un moment pentru a respira, dar cred că trebuie să luați acele momente - în caz contrar, pur și simplu rulați fără fir și aruncați siguranțe. Uneori voi folosi muzică. Voi medita. Voi lua cinci minute doar pentru a respira adânc. Am atât de multe tehnici diferite pe care le-am învățat de-a lungul anilor.

Când ai devenit cu adevărat interesat de wellness ca parte a stilului tău de viață?

Eu și fratele meu am fost crescuți așa. Mama mea îl urmărea pe Muktananda și mă jucam cu ipostaze de yoga când eram mai tânără. Nu aș spune că l-am integrat sau l-am crezut până la vârsta de 20 de ani când m-am mutat la New York și m-am gândit doar că nu voi putea să mă descurc cu acest loc.

Este atât de intens, tot timpul.

Este atât de intens! Sunt un bebeluș în natură și un prieten de-al meu m-a îndreptat către un vindecător care face echilibrarea Shakra și prin ea am găsit toți practicienii mei holistici, instructorii de yoga, cursurile și locurile. Știți toate aceste mici colțuri din oraș care sunt acolo, trebuie doar să le căutați. Ceva la fel de simplu ca mersul la Yoga Integrală este o delicatese, pentru că știi că primești mâncare frumoasă și că există un magazin alături. În special, există o întreagă mișcare în Brooklyn.

Și mai aveți alte locuri sau persoane pe care le recomandați?

Am o mulțime de oameni. Unul dintre ei fiind Dr. Lipman pe care l-am cunoscut - care a luat-o pe mama - are șase ani fără cancer și unul dintre primele lucruri pe care le-am făcut după chimio și radiații este că am adus-o la New York și i-am prezentat-o ​​Dr. Lipman. Deci, prin el, am Centrul pentru Sănătate și Vindecare. Există un întreg grup care începe cu acei tipi. Și Anita Saint James, care este vindecătoare Shakra - am lucrat cu ea timp de douăzeci de ani. Doamne. Sally Kravich, care este nutriționist de mulți ani.

A locui în New York ți-a schimbat abordarea față de wellness?

M-am întors la New York de patru ani și acesta este singurul lucru care s-a schimbat. Stilul meu de viață nu este propice pentru a fi în aer liber și în natură. Ocazional, voi încerca să ies pe autostrada Westside pentru a fugi. M-am alăturat New York Health and Racket. Au o piscină cu apă sărată, iar eu am fost înotător competitiv timp de 11 ani. Când am aflat că au apă sărată, m-am entuziasmat. Așa că m-am înscris la asta înainte de începerea verii și nu am intrat în piscină.

Wellness este într-adevăr un stil de viață.

Totuși, încerc să nu fiu prea rigid. Am o fiică care este adolescentă. Mănâncă o dietă excelentă pe bază de plante, dar nu ne privăm. Vineri seara avem pizza seara. Am prieteni care sunt în industria mea și chiar încearcă să se promoveze ca: „Oh, beau suc verde și fac asta și aia.” Și pur și simplu nu cred că este realist și nu ” Nu cred că este relatabil.

Nici nu este sustenabil.

Nu. Nu este. Pur și simplu nu este relatabil. Cred că restul lumii și în special femeile - vor să audă adevărul, iar adevărul este că nu este întotdeauna așa. Dacă sunt într-o dispoziție oribilă, uneori vreau pui prăjit, știi? Vreau macaroane și brânză, mâncarea confortabilă. Știi, unul dintre cei mai mari mentori ai mei este Christy Turlington și nu se privește de nimic. Este o doamnă grozavă. Este realistă.

Ce urmează pentru tine?

Merg pe surf! Ieri apa a fost brutal aspră și tulbure, așa că sper că va fi mai bună astăzi. Este puțin prostesc. Este aglomerat. Dar când vin aceste umflături, este distractiv. Mi-e dor de California. Mi-e dor de petele mele acolo. Aici, este aproape cel mai rău decât First Point. Este ca o luptă.