Sezonul de răceală și gripă poate aduce multe întrebări dacă descoperiți că sunteți bolnav în timp ce urmați dieta HCG. Iată câteva sfaturi legate de dieta HCG pentru supraviețuire atunci când aveți o răceală sau gripa în dieta HCG.
- Cel mai bun sfat este să rămâi concentrat pe respectarea dietei HCG 100%.
- Indiferent dacă luați sau nu dieta HCG, când sunteți bolnav, asigurați-vă că beți tone de apă. Acesta vă va ajuta să vă eliminați sistemul. Vizează cel puțin 2 litri de apă pe zi.
- Dacă trebuie să luați orice medicament, încercați să găsiți opțiuni care nu sunt capace de gel sau acoperite cu zahăr. Evitați siropurile de tuse sau picăturile de tuse, deoarece acestea sunt PLINE de zahăr.
- Pregătiți-vă mintal pentru blocare sau câștiguri ușoare. Când sunteți bolnav, corpul dvs. se concentrează asupra îmbunătățirii, astfel încât pierderea în greutate poate fi afectată. Acest lucru se întâmplă de obicei datorită retenției de apă în timp ce este bolnav, nu vă faceți griji, ar trebui să dispară în curând și veți reveni la pierderea rapidă a greutății!
- Pentru o durere în gât, încercați apă fierbinte sau ceai aromat cu stevia. Picăturile lichide de stevia sunt disponibile în mai multe arome care vă pot ajuta să vă mențineți papilele gustative fericite și să vă scadă șansele de a înșela.
- Dacă sunteți în căutarea unei alimente confortabile, încercați să faceți niște bulion de pui sigur pentru HCG (a se vedea rețeta de mai jos).
Această rețetă este adaptată din cartea de bucate 101 Rețete dietetice HCG-Free.
Baza de Bouillon de pui
Ingrediente
- 6 3,5 oz/100 g bucăți de piept de pui
- 8 căni de apă
- ¼ linguriță pudră de usturoi
- ¼ linguriță sare de ceapă
- ¼ linguriță sare de țelină
- ¼ linguriță condimentare păsări
- ¼ linguriță de piper negru
- ½ linguriță sare de mare
Instrucțiuni
- Combinați ingredientele într-o oală și gătiți până când puiul este gata.
- Îndepărtați puiul și puneți-l la frigider sau congelați pentru a-l utiliza ulterior (6 porții).
- Folosiți bulionul ca bază pentru supă sau pentru a cădea legume.
- De asemenea, puteți îngheța Chicken Boullion Base pentru prepararea viitoare.
Dacă sunteți grav bolnav, mergeți la medicul dumneavoastră! Nu uitați să le spuneți că participați la dieta HCG.
Ați fost bolnav în timpul unei runde pe dieta HCG? Cum ai supraviețuit?
- Santa Clarita Diet Sezonul 2 Starea reînnoirii Netflix și data lansării - Ce; s pe Netflix
- Santa Clarita Diet Sezonul 4 Data lansării, detaliile și lucrurile pe care le descoperiți! Thakoni
- Dieta în afara sezonului ar trebui să difere de ceea ce mănânc în timpul sezonului
- Oamenii de știință descoperă un beneficiu dietetic ceto chiar la timp pentru sezonul alergiilor
- Sfaturi practice pentru supraviețuirea unei diete de eliminare - Medicină funcțională a rădăcinilor