Ce se întâmplă atunci când încercați să vă ajutați soțul/soția să slăbească?

Postat pe 22 mai 2017

piardă

Te-ai întrebat vreodată de ce partenerul tău mănâncă prea mult, chiar și atunci când îl avertizezi sau nu? Ar putea fi tocmai pentru că admonestările tale îl pun pe partenerul tău într-o stare de reactanţă, determinându-i să meargă împotriva sfaturilor tale doar pentru a-și dovedi independența.

Reactanța este o stare de spirit care apare atunci când oamenii simt că libertatea lor este restricționată. Poate fi declanșat de evenimente aleatorii - atunci când un aliment nu este în stoc la un magazin alimentar, unii oameni se vor supăra că au pierdut capacitatea de a achiziționa acel aliment, chiar dacă nu le-a păsat atât de mult de produsul anterior . Anunțurile de serviciu public sau PSA-urile pot declanșa și reactanța. Conferința oamenilor despre ceea ce ar trebui sau nu ar putea face poate crea reacții adverse, atunci când oamenii fac lucrurile rele doar pentru a dovedi că nu pot fi controlați.

Când am aflat prima dată despre reactanța psihologică, m-am gândit la fratele meu mai mare. A fost o zi rece din Minnesota (îmi pare rău pentru redundanță), iar fratele meu de atunci de 9 ani se uita cu dor la o panglică de gheață care se înfășurase în jurul unei balustrade metalice. Părinții mei, citindu-i mintea, l-au avertizat să nu-l lingă. A luat imediat o lingere, iar limba i s-a lipit de metalul înghețat de parcă ar fi planificat să rămână acolo până în aprilie. Părinții mei l-au salvat turnând apă călduță peste balustradă.

Lecția? Uneori, cel mai prost mod de a împiedica oamenii să se angajeze în comportamente dăunătoare este să le spui să evite aceste comportamente.

Luați în considerare un studiu inteligent realizat de Nguyen Pham și colegii de la Universitatea de Stat din Arizona. Le-au spus oamenilor că participă la un studiu de cercetare care explorează relația dintre scrierea de mână și personalitate și că trebuie să scrie o propoziție aleasă la întâmplare de un computer. Desigur, scrisul de mână/propoziția aleatorie a fost greșit, desigur: cercetătorii au făcut ca oamenii să scrie aceste propoziții pentru a vedea cum acele propoziții au influențat comportamentul lor ulterior. Unii au notat propoziția „toate deserturile sunt rele”, alții „toate deserturile sunt bune”, iar alții „toate deserturile sunt mâncare”. Cercetătorii au evaluat apoi atitudinea oamenilor față de alimentele sănătoase și nesănătoase. Au descoperit că printre persoanele care țineau diete, propoziția „toate deserturile sunt rele” a crescut numărul gândurilor pozitive pe care le aveau despre mâncarea nesănătoasă: