Tanya este un dietetician înregistrat care și-a absolvit masteratul în educație nutrițională de la Teachers College, Columbia University. Este pasionată de împuternicirea clienților săi să acorde prioritate îngrijirii de sine într-o dinamică adesea ocupată și stresantă de echilibrare a obiectivelor și responsabilităților personale și profesionale. Călătoria lui Tanya spre nutriție a început cu propriul diagnostic clinic, care a fost ajutat cu modificări simple ale dietei și stilului de viață. Când a experimentat rezultatele și recompensele eforturilor sale, și-a propus să devină un dietetician înregistrat pentru a ajuta la educarea și împuternicirea celorlalți pentru a face cele mai bune alegeri necesare pentru ca aceștia să se simtă cât mai bine. Alegând să ne îngrijim pe noi înșine și să ne onorăm corpurile, Tanya crede cu tărie că toți putem fi mai bine echipați pentru a ne atinge obiectivele și pentru a face față cerințelor pe care viața ni le va arunca. Ca schimbător de carieră de la un profesionist în afaceri din industria solară din California, Tanya înțelege cât de dificil poate fi să dai prioritate sănătății personale și să jonglezi cu un stil de viață sportiv activ, cu obiective academice și profesionale, cu program aglomerat și să menții experiențe și relații familiale și sociale înfloritoare. dar ea este și aici pentru a vă arăta cum se poate face.

tanya

Multe obstacole pot împiedica prioritizarea îngrijirii de sine, inclusiv responsabilități urgente, călătorii frecvente, circumstanțe stresante, relații, tranziții, vătămări corporale etc. Fără să-și dea seama, oamenii apelează adesea la mâncarea emoțională sau departe de a se îngriji de ei înșiși pentru a face față sau a distrage atenția. Fie că sunteți în căutarea unei terapii nutriționale pentru o problemă medicală sau diagnostic, cum ar fi diabetul de tip 2 (T2DM), diabetul gestațional (GMD), tulburările gastro-intestinale (IBS, boala celiacă, alergiile/intoleranțele), sindromul ovarian polichistic (PCOS) sau doar nevoie de ajutor navigarea într-un mediu și circumstanțe alimentare complexe - Tanya este entuziast în a vă ajuta să vă ajustați corpul și trebuie să vă atingeți obiectivele în timp ce vă bucurați de mâncare și viață.

EDUCAȚIE ȘI CREDENȚIALI

  • Master of Science (MS) în nutriție, Universitatea Columbia
  • Nutriționist dietetician înregistrat (RDN)
  • Membru activ al Academiei de Nutriție și Dietetică
  • Îngrijirea și educația diabetului, grupul de practică dietetică (DPG)
  • Dietiști în medicina integrativă și funcțională, DPG
  • Antreprenori în domeniul nutriției, DPG
  • Licențiat în Arte în Economie, Universitatea din California San Diego

SPORTURI ȘI INTERESE PERSONALE

Tanya a fost implicată în activități recreative active încă din copilărie, cum ar fi gimnastică, badminton, fotbal de pavilion și fotbal. Până la maturitate a continuat să joace fotbal de recreere atât în ​​interior, cât și în aer liber, până când rănile au determinat-o să urmeze o formă mai blândă de mișcare prin yoga. Ea continuă să se bucure de activități sociale și solo active; prinde-o cu bicicleta în jurul Prospect Park, mergând cu un prieten sau mergând la jogging. În călătoriile înapoi în California, probabil că o veți găsi pe un traseu de drumeții sau jucând bile de țepi pe plajă. O bucătărie auto-proclamată, îi place să exploreze mâncăruri noi și să se conecteze cu familia și prietenii la o masă delicioasă, în tot orașul și pe tot globul.