Tărâțul de grâu este, de fapt, un aliment vegetarian bogat în proteine, fără efecte secundare și poate fi consumat de persoane de diferite grupe de vârstă. Grâu mărunțit (Post) Căsuța spune: „9 din 10 medici recomandă grâu mărunțit” și la fel și noi. Este recunoscut în cele din urmă pentru beneficiile sale incredibile pentru sănătate. Efectul tărâței de grâu asupra riscului de cancer de colon este probabil atribuibil parțial conținutului său ridicat de fibre, deoarece mai multe studii au asociat o dietă bogată în fibre cu un risc redus de cancer de colon (12, 13). Este ideal pentru persoanele care se luptă cu gestionarea greutății și sistemul digestiv slab. Care sunt beneficiile consumului de tărâță de grâu. Cele mai bune 5 moduri de a folosi tărâțe de grâu pentru a pierde în greutate admin Hrana pentru slăbit. Taratele de grau sunt o sursa bogata de fibre dietetice. Conține seleniu, care acționează ca un antioxidant excelent. Ajută la compensarea pierderilor de nutrienți.

slabire

Germenii de grâu au un gust delicios când sunt amestecați cu condimente cum ar fi muștarul, care poate fi apoi întins pe sandvișul dvs. de prânz pentru o gustare gustoasă. Cum să mănânci tărâță de ovăz.

Alimentele care sunt hrănitoare fără a fi umplute sunt considerate alegeri mai bune pentru creșterea în greutate sănătoasă. Obezitatea se dovedește a fi o epidemie în aceste zile, un număr tot mai mare de locuitori ai orașului fiind afectați. 4. Care sunt beneficiile germenilor de grâu. Fructele de grâu sunt o sursă excelentă de fibre, ambalând până la 24% din fibra de care aveți nevoie pentru întreaga zi într-o singură porție de sfert de cană. Iată trei motive pentru a mânca mai multe tărâțe de grâu.

Fiind o sursă excelentă de fibre dietetice, susține digestia și adaugă volum în scaun, care asigură automat ameliorarea hemoroizilor, constipației, scaunului ...
Taratele de grau sunt o sursa concentrata de fibre insolubile. Ce cereale pentru micul dejun mă va ajuta să slăbesc?

Unul dintre beneficiile tărâțelor de grâu este fibra - o porție de cereale din tărâțe de grâu oferă cinci grame de fibre, conform ... La fel ca tărâțele de ovăz, tărâțele de grâu au fost odată folosite ca hrană pentru animale. Consumul de tărâțe de grâu și alte alimente bogate în fibre vă face să vă simțiți plini și mulțumiți.

Taratele de grau sunt o sursa de fibre insolubile care te mentin regulat.