Cristina Curp de la Castaway Kitchen s-a întors săptămâna aceasta și facem lucrurile puțin diferit (când nu, când suntem noi împreună, sincer?) Ea a fost anterior la episodul 25 al podcastului (Dumnezeul meu, a fost cu adevărat că lung?) și de data asta Cristina mă intervieva. Ei bine, ea a început prin a mă prezenta și apoi am purtat o conversație despre nutriția compasivă, alimentația intuitivă, cultura dietei și protocoalele de eliminare terapeutică (și unde pot merge greșit, dar unde ar putea fi necesare pentru unii oameni). Vorbim despre atât de evaziv teren de mijloc acest lucru este atât de greu de găsit atunci când încercați să găsiți această libertate și neutralitate în jurul alimentelor și al corpului dvs., totuși aveți o afecțiune complicată, cum ar fi o boală autoimună sau diferite simptome fizice (sau chiar erupții!) care rezultă atunci când mâncați anumite alimente.

nutriție

Astăzi discutăm despre ...

  • Protocoalele de vindecare ca modalitate de a vă controla în continuare alimentele
  • De ce am renunțat la Whole30 și cum mi-am schimbat afacerea de coaching nutrițional de acolo
  • De ce este atât de important să lucrezi cu un practicant dacă faci vreun fel de protocol de eliminare
  • Modul în care dietele terapeutice pot crea alimente de teamă
  • Stresul din jurul anumitor alimente vă poate determina să reacționați la ele
  • Redefinirea succesului și a ceea ce înseamnă sănătatea pentru dvs. - pentru majoritatea oamenilor, nu este deloc legată de greutate.
  • Modul în care „greutatea ideală” este cel mai probabil diferită de greutatea ideală a corpului tău
  • Ce este „nutriția plină de compasiune”?

Puteți urmări și interviul nostru pe Youtube AICI!

Și da, Cristina a menționat că lucrează la o nouă carte - consultați Made Whole Made Simple aici, care va apărea în martie 2020!