Odată cu apropierea rapidă a verii, probabil că începeți să vă gândiți cum să vă țineți copiii ocupați. Dacă copilul dumneavoastră se luptă cu greutatea (fie că este vorba de 10 kilograme sau 100 de kilograme), dorește să se formeze și să-și crească încrederea în sine, vă recomandăm să luați în considerare tabăra de slăbire.

straight

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor au raportat recent că obezitatea infantilă afectează aproximativ 12,5 milioane de copii și adolescenți din Statele Unite (17% din această populație). Taberele specializate de slăbire încearcă să reducă această statistică și să ajute la încetarea epidemiei de obezitate infantilă care ne distruge tinerii.

Efecte adverse asupra sănătății

Nu numai că copiii obezi sunt mai predispuși să dezvolte condiții grave care pun viața în pericol mai târziu în viață, cum ar fi bolile de inimă, colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială și diabetul de tip 2, dar suferă și de probleme sociale și emoționale, cum ar fi ostracizarea de către colegii, stigmatizare și stima de sine scăzută.

Stresul psihologic de a fi greu poate fi adesea la fel de dăunător ca și repercusiunile fizice. A fi supraponderal poate duce la discriminare, depresie și agresiune din partea colegilor de clasă. Dacă acest lucru pare a fi copilul dvs., ar trebui să discutați cu ei ideea de a participa la o tabără de vară de slăbit pentru a vă distra, a vă forma și a întâlni copii cu vârsta lor de aceeași vârstă.

Evaluarea disponibilității

În majoritatea cazurilor, copiii nu trebuie obligați să participe la tabăra de slăbire împotriva voinței lor, deoarece factorii lor motivați sunt esențiali pentru a avea succes pe termen lung. Aceștia ar trebui îndemnați să înțeleagă că nu este vorba despre „pedeapsă”: orice tabără cu reputație îi va motiva și va încuraja pe cei care acționează în moduri fără judecată și pozitive. Tabăra de slăbit ar trebui să fie mai degrabă o aventură interesantă decât un loc de teamă. Ar trebui să fie un loc în care copiii tăi să se distreze, să întâlnească noi prieteni și, mai presus de toate, să se distreze.

Este important să rețineți că există multe tipuri diferite de tabere de pierdere în greutate, de la cele operate în facilități de tabără private până la cele găzduite în campusurile universitare universitare (care uneori găzduiesc simultan mai multe tabere de vară). De asemenea, anumite tabere de slăbire sunt mai clinice și de natură severă, concentrându-se în principal pe cifre, în timp ce altele oferă un mediu de tabără mai obișnuit, care este mai bine rotunjit. Totuși, cel mai important factor este un program complet, care include activități distractive de tabără, împreună cu procesul de slăbire, astfel încât copilul dvs. să se distreze și să vină acasă simțindu-se mândru de ei înșiși și de eforturile lor.

Alegerea unei tabere

Iată câteva puncte importante de care trebuie să ții cont atunci când alegi o tabără de slăbit:

Ca părinte, cel mai bine este să înțelegeți clar educația oferită copilului dvs., nivelurile de activitate așteptate și tehnicile de stabilire a obiectivelor utilizate pentru a urmări progresul. Dacă vă simțiți inconfortabil cu orice aspect al taberei sau simțiți că nu se potrivește cu personalitatea copilului dumneavoastră, continuați să căutați.

De asemenea, este important să înțelegeți rolul pe care îl va juca familia dumneavoastră atunci când copilul dumneavoastră se va întoarce acasă. Părinții sunt responsabili pentru susținerea conceptelor pe care copiii le învață și ar trebui să dea exemple bune la întoarcerea acasă.

Taberele de slăbire nu seamănă cu filmul „Grei”, în care personajul lui Ben Stiller îi privește și îi înfometează pe copii, împingându-i în condiții inumane și extreme care ar face-o pe orice mamă să se înfunde. Mai degrabă, acestea sunt concepute pentru a-i învăța pe copii să se distreze și să se formeze în același timp. Activitățile și campusurile includ adesea sport, înot, dansuri, excursii și cursuri de instruire.

Cum reușesc taberele de slăbit

Mulți camperi consideră că sistemele de asistență, programele structurate, îndrumarea profesională și încurajarea colegilor sunt cele mai eficiente instrumente atunci când încearcă să slăbească. Fiind înconjurați de cei care gândesc, acționează și arată ca ei înșiși, copiii sunt capabili să uite de numerele de pe scară.

Max Truen, prezentat în Revista People pentru că este „la jumătate din mărimea lui” (121 de kilograme pierdute în cei șase ani de lagăr), spune: „Am mult mai multă încredere în sine. Fetele cu siguranță mă privesc diferit!” Un alt camper, Bethany, afirmă cu mândrie: „Tabăra mi-a schimbat cu adevărat viața, iar mama mea spune că sunt total diferită acum. Sunt mai puternică, am mai mulți prieteni și iubesc viața”.

Tabăra ar trebui să îi învețe pe copii de ce trăiesc stiluri de viață nesănătoase și cum își pot schimba nu numai corpul, ci și atitudinea. Camperii învață despre nutriție, exerciții fizice și obiceiuri comportamentale și combină aceste cunoștințe cu diete sănătoase și stiluri de viață active. Ei sunt învățați să devină conștienți de obiceiurile lor alimentare (cum ar fi dimensiunile porțiilor), precum și de nivelul lor de activitate. În aceste medii, copiii învață că controlează propriul destin.

Personalul taberei include, de obicei, dieteticieni înregistrați, antrenori sportivi, nutriționiști, precum și campioni trecuti consilieri. Nicole Selinsky (RD/LD), un cunoscut dietetician al taberei de vară, spune: „Tabăra este să te distrezi, să încerci lucruri noi, să cunoști oameni noi și să te simți bine cu tine. Nu este vorba doar de cifre”. Ea explică faptul că multe tabere încearcă să ofere un mediu care promovează sănătatea, sănătatea, integritatea și învățarea, permițând simultan copiilor să se distreze.

Cele mai reușite tabere îi învață pe copii instrumente realiste și realizabile pentru a-și menține și continua obiectivele după încheierea verii. Personalul taberei ar trebui să contacteze camperii pe tot parcursul anului pentru a-și lăuda succesul și a încuraja eforturile lor continue. Când un copil pierde în greutate, el sau ea îmbunătățește adesea performanța academică în școală, precum și interacțiunile sociale de zi cu zi cu colegii, părinții și profesorii. În mediul potrivit, cu instrumentele și sistemul de asistență potrivite, toată lumea poate pierde în greutate cu succes.

Tony Sparber este fondatorul/proprietarul a două tabere acreditate ACA New Image: Camp Pocono Trails, PA și Camp Vanguard, FL. Noile tabere de imagine sunt concepute pentru a oferi cel mai cuprinzător program de vară de slăbire de vară pentru pre-adolescenți și adolescenți din țară. Camp Pocono Trails a fost prezentat în două documentare MTV, „Fat Camp” și „Return to Fat Camp”, precum și pe Ruby, Good Morning America, Dr. Phil, The Today Show, și în paginile de Revista People, și New York Times, printre alții. Pentru informații suplimentare, sunați la 1-800-365-0556 sau vizitați newimagecamp.com.