zile

Descriere

Când am văzut corpul Laurei schimbându-și forma și scăpând de greutate, am presupus evidentul: trebuia să merg la închisoare să mă aplec. Nu citesc niciodată cărți dietetice, dar le citesc pe ale ei pentru că este prietena mea. Sunt mai slab, mai răutăcios și sunt acum mândru proprietar al unui pachet de 4. Fă-o. Am făcut-o "(Chelsea Handler, cel mai bine vândut autor al New York Times).

Laura Prepon - vedeta lui Spectacolul din anii '70 și Portocaliul este noul negru--viața a suferit o schimbare când a cunoscut-o pe nutriționista integratoare Elizabeth Troy, care combină medicina holistică orientală cu știința alimentelor în practica sa. După ani de zile de la Prepon să se înfometeze cu diete stricte și nesatisfăcătoare și să se pedepsească cu antrenamente sinuoase, Troy a „dezlănțuit” organele și metabolismul defectuoase ale lui Prepon prin mâncare și întindere țintite care i-au permis în cele din urmă să piardă acele kilograme încăpățânate și să prospere.

Dorind să împărtășească acest succes care schimbă viața, Prepon s-a alăturat lui Troy pentru a crea Planul Stash, un plan de 21 de zile și un ghid de stil de viață care combină știința nutrițională modernă cu teoria meridianelor chineze (CMT) pentru detoxifierea organismului și arderea grăsimilor. În Planul Stash, veți învăța ce să gătiți și cum să creați o „pastă” combinabilă de mese - proteine, carbohidrați și legume - și bulionuri osoase nutriționale de mâncat pe tot parcursul săptămânii, cu rețete care sunt „la fel de apăsătoare pe cât planurile de masă sunt practice” (Editori săptămânal). Cu sesiuni de gătit de două ori pe săptămână ca bază a planului, Prepon și Troy vă vor arăta cum să preparați mâncăruri sănătoase, prietenoase cu bugetul, care sunt ușoare și ideale pentru un stil de viață ocupat, în mișcare. Planul Stash îți oferă cheia de a te vindeca din interior și de a începe să trăiești viața pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna.