de Amanda 20 ianuarie 2016 | sfaturi

opțiuni

Dacă sunteți ceva ca mine, aveți un punct moale pentru brânză. Din păcate, multe dintre preferatele mele împachetează MULTE calorii. Am venit cu primele noastre 5 opțiuni cu conținut scăzut de calorii pentru iubitorii de brânză!

1. Mozzarella

Unul dintre preferatele mele personale este această brânză delicioasă. Combinat cu roșii proaspete și busuioc, face o gustare minunată. Dacă puteți găsi o versiune cu lapte degresat, este doar 70 de calorii pe uncie. Întreaga versiune cu lapte a acestei brânză gooey este numai 85 de calorii pe uncie.

2. Feta

Fărâmițată peste o salată sau topită pe un sandviș, această brânză agățată aduce mult la petrecere. Această brânză are doar 75 de calorii pe uncie. Este important să rețineți că acest lucru variază în funcție de marcă, deci asigurați-vă că atingeți fiecare etichetă.

3. Parmezan

Această brânză tare, sărată, este una dintre cele mai ușor de recunoscut. Presărată peste pizza sau tăiată imediat, această brânză delicioasă este un favorit american. Parmezanul este aprins 20 de calorii pe lingura, deci bucura-te!

4. Brânză Boursin

Această brânză tartinabilă este mai ridicată în ceea ce privește conținutul de grăsimi (deci răspândirea), dar rămâne scăzută în calorii. Răspândiți niște legume proaspete pentru o gustare plină. Boursin-ul original are 40 de calorii pe uncie, dar vine într-o varietate de arome, deci asigurați-vă că citiți etichetele.

5. Neufchatel

Această brânză tartinabilă este similară cu crema de brânză, dar mai puține calorii. Venind la 70 de calorii pe uncie, face un substitut excelent unui vechi favorit!

Căutați mai multe sfaturi sau aveți nevoie de mai multe informații? Sunați-ne pentru a vă programa programarea astăzi!