celor

Centura abdominală pentru pierderea în greutate

  • Ce este o centură abdominală?
  • Lista celor mai bune 6 centuri abdominale
    • 1. Toner pentru muschi abdominali Slendertone Abs7 - Curea de antrenament Abs centrală
    • 2. Stimulator electric Beurer Em38
    • 3. IMATE EMS Stimulare musculară electrică ABS antrenor
    • 4. Unitatea de stimulare electronică Beurer EM 35
    • 5. Slendertone Connect Abs
    • 6. Curea de întărire Sport-Elec Ab cu dispozitiv programabil TENS

  • Cum să alegeți o centură abdominală?
    • Tipul centurii
    • mărimea
    • Numărul de electrozi
    • Programele
    • Niveluri de intensitate
    • Marca
    • Preț
    • Garanție

Barbie în Blender este acceptată de cititori. Când cumpărați prin link-uri de pe site-ul nostru, este posibil să câștigăm un comision de afiliere. Acest lucru nu afectează sugestiile noastre.

În calitate de părinți, este sarcina noastră numărul unu să ne păstrăm bebelușii în siguranță și feriți, dar acest lucru devine puțin dificil atunci când soluția în sine prezintă și un anumit risc. Luați-vă timpul găsind un produs pe care îl folosiți confortabil - merită. Iată 8 produse pe care credem că merită să le analizăm.

Ce este o centură abdominală?

Centurile abdominale de stimulare electrică sunt dispozitive sportive cu electrozi destinat consolidării masei musculare. Pentru aceasta, ei trimit semnale electrice direct către fibrele musculare și, prin urmare, reproduc semnalele trimise de creier în timpul unui efort.

Aceasta se numește tehnologie EMS. Fiind incapabil să discearnă originea cererii, mușchiul se va contracta apoi ca și cum ar fi efectuat un exercițiu sportiv. Diferența față de efortul fizic este că, cu o centură abdominală prin electrostimulare, corpul nu simte efortul și vă permite apoi să vă desfășurați activitatea în timp ce îl folosiți.

Destinate să lucreze masa musculară a abdominalelor (pentru centurile abdominale în orice caz), aceste centuri nu sunt însă recomandate și nici eficiente pentru a slăbi. Într-adevăr, utilizarea lor nu solicită masa grasă și, prin urmare, nu arde calorii. Pe de altă parte, mușchii sunt lucrați și rezultatele sunt resimțite peste utilizări cu o dimensiune semnificativ mai subțire și desenată. După 25 de utilizări, primele abs își îndreaptă chiar vârful nasului.

Pe de altă parte, pentru ca rezultatele să fie spectaculoase, practicarea unei activități sportive, chiar și blândă, alături de aceasta rămâne esențială. Centura va consolida apoi bazele. Trebuie, de asemenea, să folosești centura în timpul practicării unei activități fizice. Acest lucru face posibilă direcționarea mai mare a mușchilor și utilizarea acestora 100%, lucru care nu este sistematic în timpul unui efort.

Lista celor mai bune 6 centuri abdominale

1. Toner pentru muschi abdominali Slendertone Abs7 - Curea de antrenament Abs centrală

Centura de tonifiere abdominală Slendertone Abs7, garantată timp de 2 ani, este o centură high-end cu multe caracteristici. Mixat, se adaptează cu ușurință la dimensiuni cuprinse între 69 și 119 cm, iar forma sa discretă, precum și ușurința, permit utilizarea acestuia cu toată discreția pe tot parcursul zilei. Cele zece programe ale sale permit utilizarea adaptată fiecărui nivel, de la începător la expert. În plus, trei dintre ele sunt special concepute pentru a fi active în timpul unei sesiuni sportive și, astfel, pentru a-și consolida efectele.

Programele oferă faze de încălzire și răcire musculară, precum și progresie automată înregistrată pe măsură ce sunt folosite. Mușchii adânci, transversali și oblici ai centurii abdominale sunt solicitați prin reproducerea mișcărilor lor naturale datorită a trei electrozi care vor trebui totuși schimbați la fiecare 20-30 de sesiuni pentru a păstra eficiența maximă! Tehnologia EMS exclusivă și brevetată utilizată pentru proiectarea acestei centuri îi permite să urce până la 150 de niveluri de intensitate: datorită acestui fapt, o sesiune de 20 de minute este echivalentă cu 120 de abdominale și promisiunea este făcută să re-sculptăm burtica în 4 săptămâni cu 5 sesiuni săptămânale, făcându-l mai plat și mai ferm în timp ce îl înveliți.

Centura este echipată cu o telecomandă reîncărcabilă (compatibilă cu celelalte game de produse ale mărcii) și funcționează datorită unei unități de control reîncărcabile, disponibilă și de la rețea: o singură încărcare de trei ore este suficientă pentru aproximativ treizeci de sesiuni.

2. Stimulator electric Beurer Em38

Centura de spate Beurer EM 38, garantată timp de 3 ani, a fost concepută special pentru a combate durerile de spate situate în partea de jos a coloanei vertebrale, tulburările coloanei vertebrale lombare și cervicale, durerile de cap și durerile articulare. Tehnologia utilizată, numită TENS, a fost studiată pentru ameliorarea și remuscitarea mușchilor spatelui datorită electrostimulării eficiente a tractelor venoase și poate fi sfătuită de un medic.

Această centură este echipată cu patru electrozi de contact cu carbon, rezistenți la uzură și conductivi, care nu trebuie schimbați sau fixați cu gel de contact. Udați-le și umeziți suprafața pielii cu care vor fi în contact. Potrivit pentru linii de talie de la 70 la 140 cm, centura este flexibilă și are închidere confortabilă cu velcro. Programele sale de ameliorare a durerii, în număr de patru, durează între 25 și 30 de minute și au faze de intensitate diferite, care rămân totuși reglabile manual pentru a se potrivi nevoilor tuturor.

Nivelul de intensitate, de la 0 la 20, contractează mușchii și poate fi asociat cu numărătoarea inversă care va fi însă oprită automat pentru siguranță dacă electrozii nu sunt în contact cu pielea. Bateriile sunt furnizate împreună cu dispozitivul. Întregul este controlat de un ecran LCD mare și luminos pentru a permite o imagine de ansamblu asupra antrenamentelor, a intensității, a programului ales și a timpului rămas până la sfârșitul sesiunii.

3. IMATE EMS Stimulare musculară electrică ABS antrenor

Acest stimulator muscular este alcătuit din diferite module care se adaptează la mai multe părți ale corpului pentru a putea lucra nu numai mușchii abdominali, ci și bicepsii, tricepsii și mușchii coapsei și ai gambei. O stimulare integrală, prin urmare, datorită semnalelor micro-electrice difuzate de electrozi adezivi care tonifică corpul și îmbunătățesc circulația sângelui, în principal la nivelul centurii abdominale. Setul este furnizat cu foi de gel de contact hipoalergenice. Ușor, compact, moale la atingere și extrem de subțire, dispozitivul poate fi utilizat discret sub un tricou.

Este, de asemenea, silențios și, prin urmare, aproape nedetectabil, ceea ce este practic în viața de zi cu zi când există puțin timp de dedicat unei activități sportive. O geantă de transport discretă este oferită pentru a transporta cu ușurință dispozitivul la serviciu sau acasă. Ergonomice și ușor de utilizat, butoanele aranjate pe cutii fine vă permit să alegeți un program potrivit dintre cele șase disponibile: încălzire, exerciții ușoare, antrenament intensiv sau relaxare musculară pentru a elimina tensiunile acumulate în timpul zilei, sesiunile sunt oferite cu o durată medie de 20 de minute, reînnoită în mod ideal de 4 până la 5 ori pe săptămână.

Aceste programe sunt disponibile în aproximativ cincisprezece niveluri de intensitate pentru a progresa încetul cu încetul, idealul fiind de a începe de la primul nivel pentru a crește treptat spre antrenament mai intensiv, și acest lucru într-un mod perfect nedureros. Bateriile dispozitivului pot fi reîncărcate rapid folosind un port USB furnizat, de la rețea sau prin intermediul unui computer.

4. Unitatea de stimulare electronică Beurer EM 35

Centura de culturism Beurer EM 35 este o centură abdominală, a cărei electrostimulare frontală și laterală permite stimularea intensivă a mușchilor abdominali utilizând electrozi de contact cu apă folosind 3 baterii AAA de 1,5 volți furnizate împreună cu centura. Lățimea acestor electrozi, combinată cu impulsuri de 200 de micro-secunde pe fază, permite o distribuție eficientă a impulsurilor electrice pentru o mai bună lucrare în profunzime asupra mușchilor vizați.

Garantat timp de 3 ani, are o închidere cu velcro și o extensie reglabilă a centurii care se adaptează la dimensiunile stomacului cuprinse între 75 și 140 cm și corespunde tuturor tipurilor de corp. De asemenea, este posibil să reglați intensitatea de la 0 la 40 în funcție de nevoile și preferințele utilizatorului, iar ecranul său LCD permite o citire simplificată a simbolurilor și a diferitelor programe. Acestea sunt 5 la număr și durează între 22 și 31 de minute. Este posibil să memorați aceste programe pentru a asigura o monitorizare continuă a sesiunilor de instruire!

Electrozii, în număr de 4, sunt prevăzuți cu un sistem de contact anti-uzură în carbon conductiv, care evită adăugarea unui gel de contact și nu necesită electrozi de rezervă. Centura de siguranță are, de asemenea, un buton de siguranță pentru oprire și o oprire automată la sfârșitul programului, precum și un indicator de schimbare a bateriei. Greutatea redusă de-abia în jur de 450 de grame face utilizarea sa nedureroasă și funcțională.

5. Slendertone Connect Abs

Slendertone Connect Abs face parte din ultima generație de centuri abdominale, este conectat și, prin urmare, nu necesită telecomandă. Da, am putea la fel de bine să profităm de un accesoriu pe care îl avem întotdeauna la îndemână și pe care avem mare grijă să nu-l pierdem niciodată: iPhone-ul sau tabletele noastre.

Această centură este unul dintre cele mai noi modele ale mărcii Slendertone. Beneficiază de know-how-ul mărcii și de experiența acumulată în timpul vânzării modelelor anterioare. Astfel, este mai confortabil, mai puternic și mai modern. Toate detaliile au fost într-adevăr revizuite pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului, atât în ​​ceea ce privește manevrarea dispozitivului, cât și rezultatele obținute.

Înțelegem de ce această centură este lăudată de mai mulți antrenori sportivi care nu ezită să o sfătuiască. În plus: îl puteți folosi chiar și în timpul unei clase sportive pentru rezultate și mai mari.

Singurul dezavantaj este că momentan nu este disponibil cu Android. În orice caz, acest utilizator a fost cucerit de Slendertone Conect Abs și vă împărtășește impresiile.

6. Curea de întărire Sport-Elec Ab cu dispozitiv programabil TENS

Centura Sport-Elec Ultranomade este modulară. Poate fi utilizat în diferite moduri, deoarece electrozii nu sunt atașați la curea. Prin urmare, este posibil să aveți numai electrozi pe burtă sau să purtați centura completă. În acest sens, seamănă cu modelul anterior, Sport-Elec Body frumos, dar într-un format mai compact, mai simplu, destinat să fie utilizat în principal fără centură.

Pentru o muncă musculară precisă, setul include doi electrozi mici și un electrod de format mare. De asemenea, înseamnă că este posibil să plasați electrozii pe coapse, brațe sau fese, după cum doriți. Din contra, această centură oferă doar 4 programe diferite, puțin mai puțin decât majoritatea celorlalte centuri. Rămâne de văzut pentru ce și pentru ce parte a corpului îl cumpărați.

În cele din urmă, rețineți că, în ciuda numelui său, centura Ultranomade este mai potrivită pentru o utilizare liniștită acasă, de exemplu în fața televizorului, deoarece sursa de alimentare/telecomanda se opresc uneori. Aceasta este cel puțin ceea ce reiese din utilizarea acasă a mai multor consumatori.

Cum să alegeți o centură abdominală?

Pentru a-ți lucra abdomenul pe lângă o activitate sportivă, centura abdominală rămâne un aliat excelent, dacă nu chiar cel mai bun. Cu ajutorul său, rezultatele pot fi crescute de zece ori și amplificate în funcție de utilizări. Cu toate acestea, rămâne să găsiți modelul care vi se potrivește cel mai bine și care vă va însoți pe tot parcursul sesiunilor de antrenament. Pentru aceasta, iată criteriile importante de luat în considerare înainte de a cumpăra o centură Ab.

Tipul centurii

După cum tocmai ați văzut, singurul termen de centură abdominală include diverse variații, cum ar fi centura vibratoare și centura sudoare. Acum știți că, în afară de pierderea în greutate și din nou, aceste două versiuni au un interes redus. În schimb, încurajează achiziționarea unei centuri abdominale prin electrostimulare care vizează masa musculară abdominală și combină-l cu un sport care îți place să slăbești grăsime.

Pentru a face cea mai bună alegere, rețineți că este posibil ca un singur dispozitiv să combine tehnologiile EMS (pentru a solicita contracția) și TENS (pentru ameliorarea durerilor musculare, lucrul asupra relaxării și recuperării).

mărimea

Pentru ca stimularea abdominală să fie optimă, este important ca centura să fie poziționată corect. Pentru aceasta, trebuie să fie în mod imperativ de dimensiunea potrivită, cu riscul ca electrozii să-și trimită semnalele în vid. La cumpărare, nu ezitați să verificați caracteristicile produsului. Rețineți că, în medie, centurile sunt reglabile pentru talie de la 74 la 140 cm .

În acest sens, unele mărci au ales să-și ofere produsul chiar și la dimensiuni „extreme”, cum ar fi marca Abdo Express și modelul său Slim Pro V, care poate fi extins de la 70 la 160 cm în jurul taliei. Alții, cum ar fi Slendertone Connect Abs, chiar coborâ până la 61 cm în talie.

Numărul de electrozi

Pentru a funcționa corect și a fi cât mai eficiente posibil, centurile trebuie să aibă cel puțin 3 electrozi. Acest lucru face posibilă vizarea marii drepte, în centru, dar și a oblicurilor și transversale.

Desigur, numărul depinde de marcă, de preț și de calitatea produsului. Rețineți că unele modele au electrozi suplimentari incluși în pachet, ceea ce permite diversificarea muncii musculare și amplificarea acestuia în continuare. Acesta este cazul, de exemplu, pentru modelele Beurer EM35 și Beurer EM37 care conțin 4 electrozi nelimitați.

Programele

Pentru a diversifica exercițiile și stimularea musculară, puteți conta pe diversele programe integrate în curele. Ele pot viza relaxare, recuperare, încălziri, dar și notificări sau durează minute lungi, printre altele. În medie, centurile au cel puțin 4 sau 5 și pot merge până la 10 .

Niveluri de intensitate

Nivelurile de intensitate sunt importante pentru a permite utilizatorului să se îmbunătățească și să evolueze. Important este să nu te obișnuiești prea mult cu corpul și mai ales aici, cu abs, pentru ca aceștia să continue să lucreze. Modificarea nivelului de intensitate este, prin urmare, o modalitate bună de a surprinde mușchiul în timpul sesiunilor. În medie, modelele au în jur de 40 de niveluri și pot ajunge până la 150 ca centura Slendertone Connect Abs .

Marca

Pentru a face cea mai bună alegere, nu ezitați să întrebați despre conștientizarea mărcii și feedback-ul de calitate. În ceea ce privește centurile abdominale, cele care revin cel mai mult și care sunt cele mai apreciate de cumpărători sunt: ​​Slendertone, Beurer sau chiar Sport-Elec. Opiniile despre acestea rămân foarte bune și se bucură de o foarte bună valoare pentru bani.

Preț

Pentru acest tip de dispozitiv destinat mușchiului abdominal, prețul poate crește rapid datorită diversificării programelor, diferitelor niveluri de intensitate sau calității inițiale. În medie, primele prețuri încep în jur de 30 de euro, de exemplu cu modelul Meabelt 400 și pot ajunge la 150 de euro, așa cum este cazul centurii Slendertone Abs 8 .

În plus, prețul poate crește mai mult dacă centura este inclusă într-un pachet cu un shorty sau brațe care se conectează și la electrozi. Prin urmare, cel mai bun este să profitați de o promoție (sau vineri negre și vânzări) pentru a oferi stimulatorul abdominal al viselor dvs. la un preț imbatabil.

Garanție

La fel ca în cazul oricărui aparat electric, prezența unei garanții poate fi liniștită, mai ales atunci când prețul este ridicat și este condamnat să fie utilizat zilnic. De aceea, preferați centurile abdominale prin electrostimulare, care oferă o garanție de cel puțin un an.