Deși există multe moduri și tendințe ale dietei care vin și dispar, există una care nu numai că a cunoscut un ritm în creștere până târziu, ci una care are o lungă istorie în promovarea eficientă a unui număr de beneficii pozitive pentru sănătate; Post intermitent. Postul intermitent (cunoscut și sub denumirea de dietă parțial restrictivă) a fost dovedit științific că ajută la pierderea în greutate și are efecte benefice asupra unei game largi de funcții biologice în general.

intermitent

Postul intermitent este un fel de regim alimentar (bazat într-o perioadă de 24 de ore/1 zi) în care poți să postesti o perioadă lungă de timp, apoi să mănânci ... apoi să alternezi cele două perioade. Există o varietate de moduri în care regimul poate fi aranjat. Unul dintre cele mai populare este „16/8”, unde postim pentru un segment de 16 ore - și apoi mâncăm un număr prestabilit de mese mici în restul segmentului de 8 ore. Un alt mod popular este „5/1”, unde postim 5 ore și apoi planificăm consumul de masă cu conținut scăzut de calorii într-o perioadă de 1 oră, și apoi repetăm.

În timpul unui post, insulina organismului scade, ceea ce ajută la stimularea arderii grăsimilor. Creșteri ale nivelului hormonului de creștere uman (HGH) - care promovează atât arderea grăsimilor, cât și construirea mușchilor - au fost, de asemenea, identificate într-un număr de studii. Cercetările au arătat că postul poate ajuta direct la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride. Postul intermitent s-a dovedit că accelerează pierderea în greutate cu un factor de 3-8% (pe o perioadă de 3-10 săptămâni) în comparație cu alte tipuri de programe de dietă.

S-a dovedit că dietele parțial restrictive reduc daunele oxidative prin îmbunătățirea rezistenței organismului la stresul oxidativ. Postul intermitent poate ajuta, de asemenea, la reducerea răspunsului la inflamație în corpurile noastre, încurajând totodată un risc redus de boli de inimă.

Crezi că un post intermitent ar putea fi pentru tine, dar curios despre ce să mănânci? Încercați o re-setare a supelor SoLé SoupS! O resetare a supelor de 1 zi sau o resetare a supelor de 2 zile vă poate ajuta să realizați acest regim alimentar potențial sănătos, fără a vă lăsa să vă simțiți înfometați!

La SoLé SoupS credem în promovarea unui stil de viață sănătos.

Vă poate ajuta o re-setare a supelor să trăiți mai mult? Traieste mai puternic?

Ați dori să:

  • Tăiați calorii/picătură de kilograme
  • Imblanzeste foamea/reduce pofta
  • Îmbunătățiți capacitatea corpului de a lupta împotriva bolilor
  • Fii sănătos, puternic; mulțumit

(Mâncați ALIMENTE REALE; Nutritiv.Pure.Delicious.TM: Supe, sosuri și altele: restabiliți și fiți îndepliniți.)

Amintiți-vă: Verdictul este înăuntru; Cercetătorii au ajuns la concluzia că dietele parțial restrictive (postul intermitent înseamnă a mânca mai puține alimente în general, a mânca mai puțin frecvent și/sau a mânca doar într-un interval de timp fixat într-o perioadă de 24 de ore) poate avea efecte benefice enorm asupra unei game largi de funcții biologice.

Potențialul terapeutic al postului intermitent, chiar și atunci când aportul total de calorii pe zi este ușor redus - nu se diminuează. Un set de supe SoLé Souping Re-set include o gamă puternică de proteine ​​curate, fibre, grăsimi sănătoase și este foarte scăzut în fructoză [față de Juicing], lactoză și are aproape zero alte zaharuri (cu siguranță nu se adaugă niciunul ...).

Situat convenabil în Agoura Hills, suntem aici pentru a vă ajuta să resetați! Reînnoiește și ajunge la noul tău! Veniți să ne vedeți astăzi și să întrebați despre o re-setare a supelor acum!