Mătreața sunt fulgi enervanți de piele moartă care se varsă de obicei de pe scalp și se adună pe umerii unei persoane. Acest scorf jenant poate fi cauzat de mai mulți factori, inclusiv malassezia (un tip de ciupercă care crește pe scalp), pielea uscată, igiena precară, îngrijirea necorespunzătoare a părului și afecțiunile pielii, cum ar fi eczemele. Oricare ar fi cauza, mătreața poate fi dificil de scăpat dacă nu se fac modificări adecvate ale stilului de viață. Când majoritatea oamenilor se gândesc la modalități de prevenire a mătreții, de obicei, cele mai bune soluții care sunt mult înainte includ anumite șampoane sau alte remedii de casă. Foarte puțini oameni consideră că își modifică dieta ca un răspuns la problema mătreții.

prevenirea

La fel ca modul în care mâncarea pe care o consumăm afectează alte părți ale corpului nostru, părul și scalpul nostru nu sunt diferite. Anumite alimente s-au dovedit a crește probabilitatea de a dezvolta sau de a crește producția de mătreață. Alimentele bogate în zahăr, cofeină și anumite tipuri de grăsimi, împreună cu mâncarea nedorită, sunt vinovați cunoscuți. Mai jos este o scurtă listă de produse alimentare pe care ar trebui să le evitați pentru a combate mătreața:

  • Hrana procesata
  • Bomboane
  • Carne rosie
  • Consumul excesiv de cafea și ceai
  • Prăjite și alte alimente grase

La fel cum există alimente de care ar trebui să stați departe, există și unele care pot ajuta la reducerea mătreții. Produsele bogate în fibre, vitamine și proteine, zinc și acizi grași omega-3 nu sunt doar excelente pentru reducerea mătreții, dar stimulează și creșterea părului și promovează o piele sănătoasă. Pentru a profita de aceste ingrediente naturale, iată câteva alimente pe care ar trebui să le încorporezi în dieta ta zilnică:

  • Nuci, cum ar fi migdale, caju, arahide și nuci
  • O bună varietate de legume și fructe
  • Pești precum sardinele, păstrăvii și salmonii
  • Ouă
  • Carne slabă, inclusiv pui dezosat și cotlete de curcan

Pe lângă cele de mai sus, Dr. Marder are o gamă strălucitoare de produse antimătreață care ar trebui să completeze modificările dvs. alimentare. Șamponul și balsamul Total Relief includ ingrediente care nu numai că luptă împotriva cauzelor principale ale mătreții, dar vă vor oferi și ușurare de la descuamare și mâncărime. Pentru a comanda dvs. sau pentru a afla mai multe, vă rugăm să faceți clic aici.