Dacă doriți ca anul 2020 să devină sănătos și să rămâneți sănătos, suntem aici pentru a vă ajuta! Luați în considerare acest ghid pentru toate lucrurile motivaționale și inspiraționale ...

Grupul nostru pe Facebook: „Comunitatea Hungry Girl: Ce este Chewin '?”

nevoie

Sprijinul moral este o necesitate, iar acest grup îl înțelege ... Mii de membri uimitori își împărtășesc zilnic trucurile cu sfaturi, fotografii înainte și după, hacks de rețete și strategii de succes. Obțineți sfaturi din lumea reală de la fanii HG din întreaga lume. Am chestionat recent pe cei care au pierdut 20 de kilograme. sau mai multe, și au oferit câteva sfaturi minunate pentru mâncare ...

Care este cea mai mare schimbare pe termen lung pe care ați făcut-o în dieta dvs.?
„Schimburi sănătoase! Încă mănânc mâncare excelentă, aleg doar alternative cu conținut scăzut de calorii. ” - Grace G., a pierdut 125 kg.

Care este sfatul dvs. nr. 1 pentru cineva care se luptă cu pierderea în greutate?
„Urmăriți TOT CE mâncați. Fiecare mușcătură, bucățică și strecurare. ” - Laura C., a pierdut 20 de kilograme.

Cum rămâi motivat?
„Grupul HG Facebook a fost atât de motivant. În fiecare zi există postări, încurajări, idei și oameni care înțeleg lupta. Cele mai multe lucruri pe care le-am învățat în această călătorie au fost de la grup. ” - Danna S., a pierdut 62 kg.

Și pentru și mai multe dintre aceste pietre prețioase, luați un exemplar al celei mai recente reviste Hungry Girl pentru o caracteristică completă a comunității noastre uimitoare. Apropo de care ...

Revista New Hungry Girl (peste 70 de rețete!)

Numărul de iarnă 2020 al revistei Hungry Girl este ACUM disponibil, în magazine și online! Este plin de peste 70 de rețete ușoare pentru a vă înviora rutina de alimentație sănătoasă. Cu funcții precum ...

Manualul pentru micul dejun fără gătit - Mic dejunuri strălucitoare pe care le puteți arunca împreună în cel mai scurt timp. Un mic dejun Banana Split, Yogurt Parfait Pops, avocado Bacon Wrap și multe altele.

Castigator castigator cina de pui - Intrări ușoare pentru a vă ajuta să ieșiți dintr-o rutină alimentară. Pui balsamic cu foaie, pui Hasselback, pateuri de burger cu parm de pui ... Da!

Lisa Loves It!: Deserturi Skinnytaste! - Produse dulci îngăduitoare sub 200 de calorii, de la colega creatoare de rețete Gina Homolka din Skinnytaste. Rețete precum înghețata mexicană „neprăjită” și norii de ciocolată. Mmmm ...

Iată o nouă rețetă EXCLUSIVĂ pe care o puteți face în seara asta ... caserola noastră de pui Cordon Bleu!

Disponibil și în supermarketuri, Target, Walmart și multe altele.

Podcast-ul Famei Flămânde: „Fata Flămândă: mestecați lucrurile potrivite!”

Apropiați-vă și contactați-vă cu Lisa și cu colegii ei flămânzi (Mikey și Jamie), deoarece abordează subiecte alimentare importante, efectuează teste gustative și împărtășesc experiențe personale cu dieta și pierderea în greutate. Noul episod de astăzi este cel perfect pentru a începe cu ...

Episodul „Anul nou slab”: Cum să faci din 2020 anul tău
Lisa și banda o păstrează reală, deoarece acoperă tot ce trebuie să știi pentru a începe anul corect. Subiecte precum ...

⭑ Cele mai frecvente motive pentru care oamenii nu reușesc să ia măsuri sănătoase
Check Verificarea realității: Lisa împarte o dragoste puțin dură, deoarece descompune obiceiurile de slăbire care nu pot fi ignorate
⭑ Noțiuni de bază indispensabile pentru a vă menține pe drumul cel bun pe tot parcursul anului
… Și multe altele!

Apoi prindeți din urmă toate celelalte episoade. De asemenea, puteți găsi podcast-ul Hungry Girl în aplicația Podcast-uri a telefonului. Faceți clic aici pentru mai multe podcasturi 101!

Gandeste-te la asta:

Ianuarie este luna națională a concentrării fibrelor, iar adăugarea de fibre în dieta dvs. este o modalitate excelentă de a vă simți mai plini pentru mai mult timp. Fapt amuzant: zmeura este cel mai dens fruct din fibre de pe planetă!

Ai un prieten care caută o motivație suplimentară? Faceți clic pe „Trimite unui prieten” pentru a partaja.

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.