trailer

* Notă: Unele episoade conțin limbaj explicit

Afișați note/transcriere:

Bună ziua Blossoms! Bine ați venit la noul meu spectacol! Sunt atât de încântat de acest podcast și de acest subiect, înseamnă atât de mult pentru mine să împărtășesc acest lucru cu voi. Pierderea în greutate pentru femeile mature. Aceasta este misiunea mea și îmi place podcast-ul, așa că acesta este locul în care vă voi oferi instrumentele gratuite pentru propria călătorie de slăbire. Vă mulțumesc foarte mult pentru că v-ați acordat și ați sărbătorit cu mine.

Acesta este trailerul, episodul 0 și astăzi am să vă povestesc totul despre acest podcast. Pentru cine a creat, pentru cine ar trebui să asculte și să se aboneze. Îți voi spune cine sunt, mă voi prezenta și doar o scurtă versiune a poveștii mele și cum am ajuns să fiu antrenor de slăbire, iar apoi îți voi oferi câteva detalii suplimentare despre ce vei primi viitoare episoade ale acestui podcast.

Am creat acest podcast, Pierzându-l cu Susan, pentru femeile inteligente și sexy din mijlocul vieții, care se confruntă cu pre și post-menopauză, care sunt gata să-și controleze obiceiurile alimentare și să-și ia rămas bun de la creșterea în greutate la mijlocul vieții pentru totdeauna, și pentru a-și reechilibra hormonii, în mod natural.

Dacă sună ca ceea ce ai căutat, l-ai găsit. Asta este.

Acesta nu este un podcast tipic pentru dietă. Nu vom vorbi despre privarea de anumite alimente sau exercitarea până la epuizare. Aceasta nu este deloc o dietă. Aici înveți un nou mod de gândire, astfel încât să poți fi în cele din urmă în afara regimului rusesc, pentru totdeauna. Acesta este podcast-ul tău dacă vrei să te simți mai încrezător, mai sănătos și mai liber decât oricând. Pentru a avea mai multă energie, o minte mai clară și stări de spirit mai echilibrate. Să înveți instrumentele pentru a-ți transforma nu doar corpul, ci gândirea, relațiile, fiecare parte a vieții tale. Și dacă vrei doar să te bucuri să te îmbraci în fiecare zi și să te distrezi din nou în acele călătorii de cumpărături. Dacă doriți să urmăriți scara, coborâți, deoarece vă simțiți mai inteligent și mai sexy în fiecare zi.

Acum, ceva cu adevărat important pentru mine - sper că tu, ascultătorul meu, ești în sfârșit gata să slăbești acea greutate în plus la mijlocul vieții, nu pentru că nu este acceptabil să fii supraponderal de câteva kilograme, nu pentru că soțul sau societatea ta spune că ar trebui . Nu pentru că ești îngrozit de îmbătrânire sau de câteva riduri sau de o anumită celulită. Absolut nu. Aici nu veți găsi ură sau teamă de asta. Ești gata să faci această schimbare pentru că te iubești atât de mult încât îți dorești darul unei vieți sănătoase, mental și fizic, pe măsură ce îmbătrânești.
Dacă ești tu ... Acest podcast este făcut pentru tine.

Sunt Susan Collum, majoritatea oamenilor mă numesc Su, scris S-U. Și eu sunt antrenorul de slăbire al femeii mature.
Sunt un antrenor de viață certificat, un antrenor al legii atracției și un expert în nutriție holistică, hormoni pentru femei și pierderea în greutate.

Ceea ce știu din anii mei de experiență este că poți pierde definitiv greutatea la mijlocul vieții. Te pot ajuta să o faci.

La fel ca mulți dintre voi, mă îngrășasem încet în anii 40 și începutul anilor 50. Înainte de asta, nu am avut prea multe probleme să stau la greutatea mea ideală, sunt foarte mică, înălțime de doar 5 metri și am rămas într-un interval de 5-10 kilograme cea mai mare parte a vieții mele destul de ușor, dar totuși am încercat fiecare mod dieta care a ieșit. Chiar și atunci, încercam mereu și nu reușeam să fiu și mai îngust. Dar în peri-menopauză mi s-a părut că greutatea s-a strecurat, chiar dacă am mâncat destul de bine și am făcut mișcare constantă. Mi s-a părut că nimic din ceea ce am făcut nu a făcut nicio diferență și că o greutate suplimentară de 15 lb va fi a mea pentru totdeauna. În plus, toate celelalte simptome ale menopauzei care m-au făcut să-mi arunc sălbaticul în mijlocul iernii.

Nu credeam că este posibil să o schimb în acest moment al vieții mele. Am crezut că va trebui doar să accept grosimea din jurul mijlocului ca parte a vieții mijlocii. Bufeurile și transpirațiile nocturne au fost noul normal. Aș putea să o accept, dar nu era ceea ce îmi doream cu adevărat.

Și a venit un punct și voi vorbi mai multe despre propria mea călătorie în viitoarele podcast-uri, dar tocmai am ajuns la un loc în care cred în mine și mă angajez pentru mine și știu că vreau să fiu la fel de sănătos, fericit și sexy ca mine ar putea fi, orice ar fi bine pentru corpul meu acum, pe măsură ce am intrat în faza următoare a vieții mele.

Așa că am descoperit procesul. Mi-am luat toate instrumentele și tehnicile de coaching și le-am aplicat pentru mine pentru a pierde în greutate în plus. Am făcut munca internă asupra mea în timp ce am reglat ceea ce am pus în corpul meu. Și am făcut-o cu compasiune și dragoste, în loc să mă învinovățesc și să mă rușinez, așa cum am făcut întotdeauna înainte.

Am pierdut în greutate și (majoritatea) bufeurile. Mă simt mai bine acum, la mijlocul anilor ’50, decât m-am simțit vreodată. Și a devenit pasiunea mea să ajut alte femei mature să piardă în greutate, să preia controlul asupra experienței lor la mijlocul vieții și să învețe să se iubească din nou în acest proces.

Speranța mea este că ascultând, veți primi inspirație și motivație, astfel încât să vă puteți readuce creierul și corpul în echilibru.
Vreau să te îndepărtezi după fiecare episod cu mai multă încredere în sine, astfel încât să te poți iubi așa cum ești acum.
Și aici este vorba despre obținerea de rezultate. Veți putea asculta, lua măsuri și progresa.
Vă voi oferi instrumente practice pe care le puteți aplica imediat despre alimente, hormoni, mișcare și pierderea în greutate.

Cel mai important, îți voi oferi instrumentele pentru a lucra în mintea ta, pentru a înțelege cum să gestionezi și să procesezi emoțiile negative și poftele alimentare. Aceasta este lucrarea reală a pierderii în greutate de durată. Mă uit la asta ca aceasta este cea mai importantă parte, iar un efect secundar al activității asupra creierului tău se întâmplă să piardă în greutate și, de asemenea, să îmbunătățească orice altă parte a vieții tale. Asta vom face aici.

Și sunt doar un pic wowoo, așa că vă vom încărca rezultatele lucrând și cu legile spirituale universale, cum ar fi legea atracției, făcând unele meditații, vizualizări și afirmații în fiecare episod.

Vor fi toate acestea cu un punct de vedere al unei femei ca tine, la mijlocul vieții, care trece prin aceleași etape și provocări pe care de multe ori le aduce de data aceasta în viața noastră.

Puteți aștepta cu nerăbdare să apară noi episoade în fiecare marți, începând cu 7 ianuarie. Asigurați-vă că vă abonați prin iTunes sau oriunde ascultați, deoarece în fiecare lună va exista și un episod bonus disponibil numai pentru abonați. Nu vor fi disponibile nicăieri altundeva și nu veți dori să ratați aceste bonusuri, deoarece acestea sunt episoadele în care invit 2 invitați să se alăture mie, mamei și fiicei mele. 3 generații de discuții despre un subiect conex și cele 3 generații de sfaturi pentru dvs. Le numesc Advice Collum, cu Collum scris ca numele meu de familie, îl înțelegeți? Acestea sunt super distractive, știu că le veți iubi, am primit atât de mult feedback pozitiv pentru episoadele anterioare pe care le-am făcut, așa că ... abia aștept să vorbesc cu tine mai curând.

Apăsați butonul de abonare și vă rugăm să vă rog, atunci când vă simțiți gata să faceți acest lucru, lăsați o recenzie pe iTunes, așa vor putea găsi și beneficia de toate informațiile din acest podcast. Mulțumesc foarte mult, înseamnă lumea pentru mine.

Muzică compusă și interpretată de talentatul Jameson Stewart (care este și fiul meu frumos!)

Dacă vă place ceea ce învățați pe acest podcast și sunteți gata să faceți un pas mai departe, consultați programul meu de coaching pentru pierderea în greutate Losing It with Susan. Este un proces individual în care lucrăm împreună pe creierul tău, gândurile tale, spiritul tău și planul tău specific de alimentație, astfel încât să slăbești definitiv. Aflați mai multe la lossitwithsusan.com.

Amintiți-vă florile mele, puteți fi inteligent ȘI sexy, mai ales în mijlocul vieții. Este timpul să slăbești și să câștigi „aha!”

Vă mulțumim că ați ascultat Losing It cu Susan Podcast. Sunt Susan Collum, antrenorul pentru scăderea în greutate a femeii mature, și aici vă împărtășesc toate instrumentele practice și spirituale, astfel încât să puteți pierde în greutate, să vă preluați controlul asupra experienței de la mijlocul vieții și să învățați să vă iubiți din nou în proces. Vă puteți simți inteligent ȘI sexy, chiar și prin menopauză.