Singurul avantaj dacă Oscarurile sunt anulate? Hollywoodul poate mânca din nou.

care

Singurul avantaj dacă Oscarurile sunt anulate? Hollywoodul poate mânca din nou.

„Marele lucru dintre actrițele adolescente din acest moment este ceaiul de dietă. Are un efect laxativ ușor. Dar multe fete tinere abuzează de el - beau 10 căni pe zi. Știam o fată care a ajuns să aibă probleme de sănătate pe termen lung. o mare parte din aceste ceaiuri pot provoca vărsături, crampe la stomac, constipație cronică sau diaree. Nu este deloc frumos! Toate acestea pentru a pierde puțină greutate în apă. "

Modul mai sănătos: "Săriți laxativele - singura greutate pe care o pierdeți cu ele este din deșeuri. Și revine imediat când mâncați și beți din nou." - Carrie Wiatt, nutriționistul din Los Angeles, proprietar al Diet Designs

"Odată, o clientă a mea, foarte tânără actriță, a cumpărat suplimente în valoare de 3.000 de dolari de la medicul ei pentru a face curățenie. Tot ce i s-a permis să aibă timp de două săptămâni erau lichide și vitaminele pe care le-a cumpărat - fără mâncare solidă. Era deja incredibil de sănătoasă. - s-a antrenat și a mâncat foarte bine și nu cred că ar fi băut o înghițitură de alcool în viața ei. A spus că vrea doar să se curețe. " Am glumit: Din ce - mere? După o săptămână, s-a descompus, a mâncat o pâine întreagă și a recunoscut că scopul ei real a fost să scadă câteva kilograme. O actriță prietena ei, care are o tulburare de alimentație, a făcut curățenia și a recomandat-o. " —Antrenor de celebritate Ashley Borden

Modul mai sănătos: Să bei multă apă și să mănânci bine sunt toate curățările de care ai nevoie.

"O clientă pe care am avut-o s-ar opri din a mânca cât putea de mult - era doar cafea, cafea, cafea toată ziua. Avea o salată practic zero calorii după-amiaza, sărind cina, apoi să bea băuturi cu prietenii ei. organele erau atât de stresate încât, atunci când ne antrenam împreună, îi auzeam literalmente inima bătându-i în piept. Munca era o risipă, pentru că era atât de epuizată. "

Modul mai sănătos: „Întotdeauna sfătuiesc să consumați mese regulate - un amestec de carbohidrați sănătoși, proteine ​​și fructe și legume.” - Gunnar Peterson.

"Un muzician care luase un blocant de grăsime fără prescripție medicală a venit să mă vadă. În timp ce luați medicamentul, puteți avea efecte secundare negative dacă mâncați alimente grase, dar ea a continuat să mănânce paste cremoase, coaste, Rezultatul: Avea scaune uleioase, balonare, gaze și diaree proastă și era sărăcită de vitamine. Dar nu a vrut să-și schimbe obiceiurile alimentare și a continuat să o ia. În cele din urmă a ieșit din ea, urmată de o plan sănătos pe care i l-am dat și am slăbit ".