Planul alimentar de patru săptămâni pentru o America mai subțire și mai sănătoasă

Dr. Keith Ayoob cu Barbara Hoffman

Sf. Broșurile lui Martin

unchiul

CUMPARA CARTEA

Sf. Broșurile lui Martin

Sf. Martin's Publishing Group

La vânzare: 28.06.2005

192 de pagini

  • B&N NOOK
  • Google Play
  • Aprinde
  • Kobo
  • eBooks.com
  • iBooks

UNCLE SAM DIET se bazează pe noile orientări dietetice americane din 2005 pentru americani. Bazat pe o știință solidă, este un stil de alimentație cu care puteți rămâne și pentru a vă dezvolta. Fără trucuri aici și fără mofturi. Dr. Keith Ayoob, dietetician înregistrat și profesor asociat la Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York, folosește noile orientări dietetice ale USDA pentru a concepe un plan alimentar bazat pe alimente bune și sănătoase. Este simplu ... este sigur ... și funcționează!

* O mulțime de alimente bune - din toate grupurile de alimente - astfel încât să nu simțiți niciodată foame.
* Meniuri săptămânale pentru micul dejun, prânz, cină și gustări - puteți chiar să luați o cafea cu lapte sau două!
* Porții uriașe, flămânde de legume și fructe - în fiecare zi.
* Cereale integrale delicioase - briose, pâine, covrigi și multe altele.
* Gustări nutritive pentru atacuri de foame

Ai copii? Grozav! Aceste instrucțiuni sunt bune pentru oricine are vârsta de 2 ani și peste.

Noile linii directoare dietetice sunt pline de mari schimbări pentru dvs. și familia dumneavoastră. Dr. Ayoob scoate „nutriția-es” din gobbledygook-ul guvernului și vă oferă planuri de mâncare și rețete ușor de utilizat și delicioase. Rezultatul? Unchiul Sam a venit să stea.
"Obezitatea este o boală a excesului - exces de calorii și exces de activități sedentare. Remediul constă în echilibrarea caloriilor cu caloriile în afara." - Keith Ayoob (citat în IFIC, Food Insight, martie/aprilie 2003)

CONECTAT CU
AUTORUL

NEWSLETTER MACMILLAN

Înscrieți-vă pentru a primi informații despre cărți noi, evenimente de autor și oferte speciale.

Recenzii

Recenzii de la Goodreads

Despre autor

Dr. Keith Ayoob cu Barbara Hoffman

DR. KEITH-THOMAS AYOOB este profesor clinic asociat de pediatrie la Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York, unde conduce și Clinica de nutriție la Centrul de evaluare și reabilitare pentru copii Rose F. Kennedy. A lucrat mult cu adulți și copii de peste 20 de ani și a petrecut nouă ani ca purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Americane. Dr. Ayoob împărtășește în mod regulat sfaturile sale științifice, prietenoase consumatorilor, despre The Today Show, Good Morning America și Food Network, printre altele, iar expertiza sa este căutată atât de organizații alimentare, de asistență medicală, cât și de organizații non-profit.

BARBARA HOFFMAN scrie frecvent despre sănătate, nutriție și multe altele pentru New York Post. Locuiește în New Jersey cu soțul și fiul ei.