Porții: 2 | Mărimea porției: aproximativ 4 uncii de muguri
Timp de gătit: 45 de minute
Această rețetă poate fi ușor înmulțită și face resturi bune. Reîncălziți ușor sau serviți la rece.
| 2 cuișoare | usturoi (tocat) |
| 8 uncii | varză de Bruxelles |
| 2 lingurițe | ulei de masline |
| 1/8 linguriță | sare |
| piper negru măcinat proaspăt (după gust) |
Introduceți o tavă mare din oțel inoxidabil în cuptor și preîncălziți cuptorul la 325 °.
Tăiați capetele groase ale varza de Bruxelles, apoi tăiați-le în jumătate. Așezați-le într-un castron cu usturoiul tocat.
Stropiți uleiul de măsline peste muguri și adăugați sarea și piperul.
Aruncați mugurii pentru a-i acoperi cu ulei de măsline și usturoi.
Când cuptorul este încălzit, turnați varza de Bruxelles în tigaie și readuceți tigaia în cuptor. Prajiti varza pentru aproximativ 30 de minute, amestecand de doua sau trei ori.
- Rețete Smoothie verde Rețete Smoothie verde pentru slăbit, detoxifiere și curățare
- FreeSample) Plan de dietă de urgență pentru pierderea în greutate Rețete medicale pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate de Verv
- Site-ul oficial Dukan Diet UK - Plan de slăbire, antrenor; Rețete dietetice
- Slăbire rapidă Kilo Diet
- Alimente pentru sablarea grăsimilor Pastile Keto Cel mai bun timp pentru a lua dieta Dukan Pierderea în greutate 4 săptămâni; Bijuterii Studio