TAHbKA

Iubitor de pisici și usturoi

EV: Presiunea din timpul concursului de femei din Saitama a fost evidentă. Cum ai luat-o și cum a fost patina ta?
EM: S-a terminat atât de repede. Patinam primul din grupul meu, ceea ce este neobișnuit pentru mine - sunt mai obișnuit fiind unul dintre ultimii. După extragere, m-am cam supărat și m-am gândit cum va funcționa? Și apoi am înțeles că funcționează pentru cel mai bun. Adică, în timpul încălzirii de 6 minute, nu am făcut prea multe - am suferit prea mult.

fsuniverse

EV: Ai fost rănit?
EM: Nici nu am înțeles ce s-a întâmplat. Nu am vorbit cu medicii, dar din moment ce mă simt mai bine astăzi, cred că nu este nimic important. Doar că mi-a durut foarte tare piciorul înainte de LP. Atât de rău am fost nevoit să pornesc „modul animal” și să-mi aduc toate calitățile de luptă împreună. Nu aș spune că skate-ul LP a fost foarte dur - fizic, da, pentru că a trebuit să depășesc durerea.

EV: Mi s-a părut singura ta greșeală tehnică - subotarea 2A a fost pentru că mergeai prea repede în salt.
EM: Nu știu. Nu mă gândeam cu adevărat când patinam. M-am simțit.

EV: Patinai cu pilot automat?
EM: Nu chiar. Controlam fiecare mișcare. Dar „controlul” și „gândirea” sunt lucruri diferite. Un lucru este să-ți controlezi corpul - cum să miști brațul sau să ridici capul. O gândire diferită a vitezei `merg prea repede? Dacă merg prea repede ce înseamnă? Ce se va întâmpla dacă . „Astfel de gânduri sunt o fundătură. S-ar putea să te oprești chiar acolo și să nu patinezi.

EV: Când știați cu siguranță că ați medalizat unul dintre antrenorii ruși a spus „Nimeni, cu excepția Zhenya însăși, nu credea că o poate face”. Simțeai lipsa de credință în tine?
EM: Presupun că există probabil oameni care nu au crezut în mine, dar nu mă deranjează. Știu că îi am pe Brian și Tracey și echipa „Cricket Club”, Jason Brown, care a devenit un prieten adevărat și cineva pe care să se sprijine. Sunt înconjurat de atât de mulți oameni uimitori.

EV: Este neobișnuit în sporturile tale.
EM: Adevărat! Sunt atât de norocos. Am avut mare noroc că viața mea s-a schimbat atât de mult după olimpiadă și am găsit toți acești oameni. Îi sunt atât de recunoscătoare lui Misha Ge, pe care o cunosc de multă vreme. În general, m-am simțit destul de încrezător în această competiție. Este un sentiment foarte important nu doar sprijinul pentru antrenori, ci și sprijinul uman. Acei oameni care nu prea au nevoie de nimic de la tine, dar știi că sunt în spatele tău.

EV: În Rusia ați petrecut mulți ani în condiții foarte stricte. A fost înfricoșător să afli după ce te-ai mutat în Canada că patinajul artistic ar putea fi atât de diferit?
EM: Bineînțeles. De exemplu, a existat o perioadă în care mi-a fost frică să învăț că pot decide cu privire la cantitatea de practici, pot alege drumul către obiectivul meu. Mi-a fost frică să aleg cel mai ușor.

EV: Ai fost ispitit?
EM: Voi fi adevărat. Un om alege întotdeauna calea cea mai ușoară. Au fost momente când eram slab.

EV: Te referi la greutatea pe care ai câștigat-o?
EM: Greutatea și munca - nu am putut întotdeauna să rămân în granițele stricte, deși asta nu a fost chiar greu - la urma urmei am lucrat din greu în timpul practicilor. Aveam nevoie de timp pentru a învăța, nu ar trebui să mă tem. Pentru că mai întâi sunt înconjurat de oameni care vă vor sfătui dacă lucrurile merg prost și al doilea - nu sunt o persoană care să lase lucrurile în mijloc.

EV: În acea perioadă au existat momente în care nu credeai că lucrurile vor funcționa?
EM: Sincer? Da. După SP la Nationals, de exemplu. După GP în Franța. SP din Skate Canada a fost o mare dezamăgire - a fost foarte greu să mă stabilesc să continui să patinez la competiție. Am petrecut toată noaptea fără somn, am pierdut 2,5 kilograme. Dar gândește-te la tot ce m-a făcut mai puternic.

EV: Ți-a fost frică după Cupa Rusiei, când Lumile au devenit reale? Probabil ai înțeles după un astfel de sezon că nu mai ai avut dreptul să greșești?
EM: Am înțeles toate acestea. Dar nu mă temeam, eram încrezător. Și foarte concentrat. Noi - întreaga echipă - am lucrat atât de mult pentru competiția respectivă. Dacă ai ști cât de mult lucrează Jason Brown, Yuzu Hanyu, Cha Jun-hwan! Într-adevăr, este ceva ce trebuie să vedeți - cât de mult lucrează ei în practici. După o astfel de muncă nu a existat nicio modalitate de a patina prost.
Pe de altă parte, sportivii ezită întotdeauna cu privire la unele lucruri. Nimeni nu știe cu adevărat de ce suntem capabili. Prin urmare, nu există niciodată o certitudine 100%. Singurul lucru de care nu eram îngrijorat, dar ținut sub control - să nu las nervii să treacă peste mine la momentul potrivit.

EV: Te deranjează că medalia pe care ai luat-o este de bronz și nu de aur?
EM: Deloc. Stăteam pe podium și mă gândeam că mă înving. Fetele care m-au bătut - felicitări pentru ei și știu cât de mult au lucrat Alina și Elizabeth. Ei ne împing sportul și este uimitor.

Doar că pentru mine Worlds a fost o competiție în care nu mi-am comparat rezultatul cu celelalte. La fel ca și compararea acestei competiții cu restul sezonului. Este de neegalat. Și sunt mândru de mine.

EV: Ești serios?
EM: total. Cred că învăț o lecție foarte importantă. Fiecare sportiv merge la o competiție gândindu-se la o victorie. Este lucrul corect. Doar că definiția „victoriei” este diferită - în funcție de circumstanțe. Luând aceste circumstanțe, am câștigat. Worlds a fost o competiție specială, iar culoarea medaliei nu este importantă.

EV: Când la mijlocul sezonului ați decis să renunțați la SP-ul creat de Sandra Bezic și David Wilson vă simțeați inconfortabil cu ei?
EM: Este o decizie luată împreună - întreaga echipă. Sandra mă susține atât de mult, la fel și David. Amândoi, chiar înainte de mine, și-au dat seama că programul necesită prea multe schimbări, pentru care nu eram încă pregătit. A fost greu să fac față tuturor sarcinilor simultan. Nu au existat sentimente grele.

EV: În sala de presă după competiția pentru femei, ați auzit „Zhenya s-a întors!”. Ești de acord că te-ai întors la stat când ieșeai acolo în competiție și nu erai deloc îngrijorat de rezultat?
EM: Este diferit. Învăț încă să controlez acea stare. Lumile au devenit un punct de neîntoarcere. Sunt sigur că de aici se va îmbunătăți. Brian, Tracey și cu mine știm să comunicăm, să lucrăm, să atingem obiectivele. M-am schimbat, însă am rămas la fel și sunt totul. Nu pot spune că lipsesc ceea ce a rămas în trecut. Obișnuiam să iau toate competițiile la fel.

EV: Cușca se deschide - pleacă?
EM: Mai mult sau mai puțin. Acum este mult mai bogat și mai colorat. Există sentimente noi. Poate că mai am lucruri de explorat - există încă situații în care nu știu la ce să mă aștept, dar îmi place să mă mișc în acea direcție, să învăț, să cresc. Se întâmplă contios. Așa cum se întâmplă în finală. Dacă nu eram supărat înainte de LP, dacă nu îmi întorceam energia interioară, nu ar exista un astfel de rezultat.

EV: Cât de grea a fost diferența de 13 ore în Saitama?
EM: Cum este special? Osmond a luat bronzul la olimpiadele din Coreea. Patina cu aceeași diferență de timp acolo.

EV: Există mai mult timp pentru a depăși jetlag-ul la Jocurile Olimpice.
EM: Nu cred că nimănui îi pasă. Singurul lucru important este cum patinezi când ieși acolo. Restul este redundant. Din experiența mea: jetlagul mă prinde când încep să mă gândesc la asta. A dormi prost și a te trezi devreme se întâmplă și în Canada.

EV: Cât de important este controlul greutății pentru tine acum?
EM: Controlez tot ce mănânc - am început să mă gândesc la asta acum un an - imediat după olimpiadă. Înainte de asta, nu mai exista niciun fel de control: uneori aș lua doar o gustare de ciocolată toată ziua. M-am temut constant să mă îngraș și vor mai exista 100gr. Lucrez îndeaproape cu un nuitrician pe care Brian l-a recomandat și mă gândesc mai puțin la ce văd în greutate, dar la IMC. Chiar și în Cupa Rusiei din Novogorsk mi s-a spus că mulți au văzut diferența în corpul meu, arăt mai atletic. Chiar dacă încă nu prea sunt de acord.

EV: Ce vrei să spui?
EM: Nu am încă un corp pe care vreau să-l am. Pentru a învăța săriturile mai grele, corpul trebuie să fie ca o mașină. Și o voi avea. Am nevoie doar de timp și răbdare. Melissa, nutriționistul, are o experiență imensă lucrând cu dansatorii de balet canadieni. În timpul în care am lucrat împreună, cantitatea de grăsime a scăzut și cantitatea de mușchi a crescut. Greutatea a rămas aceeași.

EV: Te-ai îngrijorat când ai început să te îngrași după Jocurile Olimpice?
EM: Am înțeles că pot să-mi depășesc toate problemele alimentare doar mâncând efectiv. Când țineți o dietă foarte strictă timp de mulți ani, practic înfometați mult timp, în timp ce aveți nevoie de timp pentru a ajunge la o concluzie dacă există mâncare în frigider, nu trebuie să o terminați imediat. Data viitoare va fi în frigider. Odată ce am înțeles-o, greutatea a început să revină la normal.
Nu am fost niciodată un mare fan al patiseriei, un loc de afine este mult mai degustător. Și este mai bine pentru ligamente, ridică spiritele și doar 200 de calorii pentru o găleată, ca să spun așa. Nu pot spune că număr caloriile tot timpul, dar am trecut la mâncarea porționată. Toate schimbările din corpul meu pe care oamenii le observă se datorează în principal acestui fapt.

EV: Care a fost cel mai dificil timp pentru tine?
EM: Sezonul olimpic. Știam că trebuie să fiu cât mai „uscat” posibil. Am cântărit în Coreea cu 1,5 kg mai puțin de un an înainte ca la Worlds din Helsinki. A fost o perioadă grea, dar nu am avut de ales. Altfel, pur și simplu nu aș fi în stare să patinez programul respectiv. Nu aveam prea mulți mușchi, ceea ce a determinat corpul să păstreze apa. Devii „greu” și „umflat”. Prin urmare, a fost foarte greu și mi-am deteriorat corpul. Din fericire, acum totul este în spatele meu.

EV: Cred că știi mai bine decât mine cât de repede se schimbă patinajul doamnelor și ce trebuie să faci pentru a ține pasul. Vreo idee?
EM: Desigur. Am vorbit despre asta cu Brian și Tracey. Ideea mea de viață lungă în patinajul artistic nu înseamnă că voi continua să patinez SP cu un 3f3t pentru totdeauna. Voi învăța săriturile mai grele, un conținut mai mare, voi lucra la celelalte aspecte.

EV: Poți fi mai detaliat?
EM: Aș prefera să nu. De ce să te grăbești?

EV: Cât de activ sunteți în rețelele sociale acum?
EM: Nu atât de activ. M-am învățat să petrec mai puțin timp acolo și este un lucru bun. Am încetat să mă mai repare cu prostii, nu îmi face griji mai puțin ce cred alții despre mine. Chiar am încetat să mă mai gândesc la punctul de vedere al celorlalți. Desigur, există lucruri care m-ar putea răni, dar nu acelea care sunt scrise pe internet. Obișnuiam să mă deranjez. Nu mai. Cei care postează comentariile pe instagram nu au luat niciodată decizii pentru mine și niciodată nu o vor lua.

EV: Cine a fost cea mai neobișnuită persoană pe care ai întâlnit-o anul acesta, în afara patinajului?
EM: Locuiesc profund în muzică după Jocurile Olimpice. Mai întâi l-am cunoscut pe Kris Kostov - participam împreună la o emisiune TV. L-am cunoscut pe Yuri Pack acolo, numele său de cântat este Haru. Adică Am fost brusc înconjurat de cântăreți și muzicieni. Ceea ce a fost minunat - înainte de asta, am fost profund în KPop și ascultam doar muzica coreeană.
Acum, printre melodiile mele preferate, de exemplu, se numără „Shallow” de Lady Gaga și Bradley Cooper, adică gustul meu muzical s-a extins. Pot chiar să țin o conversație despre muzică acum.

EV: Sportivii celebri sunt deseori invitați să participe la emisiunile TV populare. Ai făcut ceva. Există vreun proiect la care doriți să participați acum?
EM: Proiectul la care vreau să particip cel mai mult este Jocurile Olimpice din 2022. Nimic nu este mai important în viața mea acum.