Aloe vera este una dintre acele plante cu numeroase beneficii pentru sănătate. În afară de beneficiile pentru sănătate, este utilizat pe scară largă în cosmetică, datorită proprietăților sale medicinale.

aloe

Utilizarea aloe vera nu este un fenomen recent. Se spune că grecii l-au numit un panaceu universal, în timp ce vechii egipteni au numit-o „planta nemuririi”. De asemenea, a fost utilizat în India, Mexic, Japonia și China pentru beneficiile sale medicinale. Legenda spune că Alexandru cel Mare și Cristofor Columb s-au bazat pe aloe vera pentru a trata rănile soldaților.

Un articol din Indian Journal of Dermatology spune că conține 75 de constituenți potențial activi, care includ vitamine, enzime, minerale, zaharuri, acizi grași, acizi salicilici, aminoacizi, printre altele.

Articolul mai afirmă că aloe vera are proprietăți curative, ajută la prevenirea deteriorării pielii cauzate de radiațiile ultraviolete, are proprietăți antiinflamatorii, ajută sistemul imunitar, are efecte hidratante și anti-îmbătrânire și o mulțime de alte beneficii.

DH enumeră câteva dintre principalele beneficii ale aloe vera:

Ajută dinții și gingiile:
Gelul de dinți cu Aloe vera este cunoscut ca fiind eficient împotriva cariilor. De asemenea, este eficient în reducerea sângerărilor și a gingiilor umflate. Fiind un antiseptic, poate ajuta la menținerea sănătății bucale. Gelul este bun și pentru persoanele cu dinți sensibili. Cercetările au arătat că apele de gură pe bază de aloe vera sunt eficiente în lupta împotriva plăcii.

Cremă hidratantă bună și poate trata acneea:
Aloe vera este un bun hidratant și poate menține pielea moale pentru perioade lungi de timp. Datorită proprietăților sale hidratante, poate fi eficient și împotriva pielii uscate și poate reduce, de asemenea, inflamația și iritațiile minore.

Aloe vera se găsește în produsele menite să lupte împotriva acneei. Acest lucru se datorează faptului că are proprietăți calmante pentru piele.

Ajută la vindecarea rănilor, reducând ridurile:
Ajută la vindecarea tăieturilor și rănilor minore prin creșterea proliferării fibroblastelor, care sunt celule care produc colagen.

Studiile au arătat, de asemenea, că consumul de gel de aloe vera reduce ridurile de pe piele, precum și o face mai fină. De asemenea, ajută la creșterea elasticității pielii prin creșterea producției de colagen.

Cercetările efectuate la Universitatea Kyung Hee Campus Global din Coreea de Sud au arătat că îmbătrânirea pielii indusă de ultraviolete ar putea fi evitată într-o oarecare măsură prin aplicarea aloe vera.

Îmbunătățește sănătatea digestivă:
Aloe vera este de ajutor în ameliorarea sindromului intestinului iritabil. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea constipației și este frecvent utilizat ca laxativ.

În plus, se știe că aloe vera este eficientă în tratarea bolii de reflux gastroesofagian (GERD). De asemenea, este eficient în protejarea căptușelii gastro-intestinale de la deteriorarea acizilor din stomac.

Bun pentru pierderea în greutate:
Cercetările au descoperit că consumul de pulbere de aloe vera uscată poate ajuta la reducerea masei de grăsime corporală.

Sucul de aloe vera este cunoscut pentru a ajuta metabolismul care poate duce la pierderea în greutate.

Cum să consumi aloe vera:
Sucul de Aloe vera este disponibil gratuit pe piață de la mărci populare.

Un alt mod de a consuma aloe vera este să-l adăugați în sucurile de fructe. De exemplu, poate fi adăugat la limonadă. Pentru aceasta, partea verde exterioară a frunzei trebuie îndepărtată și gelul interior colectat. Acest gel poate fi amestecat cu suc de lămâie sau orice alt suc de fructe.

Gelul interior poate fi folosit și ca legumă și există rețete ample care arată procedura de gătit.

Beneficiile pentru sănătate enumerate sunt orientări generale și nu înlocuiesc sfaturile medicului profesionist.