PENTRU un întreg $ 1,50 puteți obține sprijinul și inspirația pentru a pierde în greutate și pentru a vă face prieteni noi.
Fost numit Maryborough Weight Watchers, acum Maryborough Shiralee Night Weight Club, a început în 1969.
Numele Shiralee înseamnă povară nedorită.
La întâlnirea inițială din 1969 erau 30 de persoane și în decurs de 10 săptămâni a fost raportat procesului verbal la 141 de membri.
Carolyn a renunțat la medicamentele pentru tensiunea arterială pe care le-a luat timp de 20 de ani, cu puțin peste doi ani în urmă, din cauza pierderii în greutate și a devenit sănătoasă.
La vremea aceea schimbam medicii și i-am spus că merg la Shiralee și că încerc să slăbesc.
M-a întrebat într-o zi de ce iau pastilele pentru tensiunea arterială, deoarece presiunea nu indică faptul că aveți nevoie de medicamente.
Așa că m-am înțărcat de la ei și nu i-am luat timp de doi ani.
Carolyn a fost prințesă.
Avem o absolvire la fiecare 12 luni și oricine pierde cea mai mare cantitate de greutate devine rege sau regină, iar al doilea cel mai mare învins devine primul prinț sau prințesă și al treilea cel mai mare învins devine al doilea prinț sau prințesă.
Facem o mare agitație - oferindu-le tuturor coroane, diademe și flori.
Este singura noapte în care ne așezăm și mâncăm ce vrem.
De asemenea, avem premii de stimulare care sunt acordate la absolvire.
Iunie a fost o regină.
În fiecare săptămână, iunie organizează un subiect despre programul nostru de alimentație sănătoasă și informații inspiraționale și relevante.
Deținem un card de credit galben - spuneți câte grame de grăsime și zahăr puteți avea pe servire de 100 de grame
Toate informațiile provin de la dietetician și medici.
Am o conductă către dieteticieni.
Am învățat multe la spitalul Wesley când soțul meu era acolo pentru operație pe cord deschis. Țineau trei lecții pe săptămână la care puteai merge la fiecare etaj și eu mergeam la toate trei
Merg mereu la un curs de perfecționare la începutul anului - parcurgând întregul program și apoi îl descompun - de exemplu săptămâna aceasta vom avea fructe și produse lactate.
Aduc mostre despre ceea ce ar trebui să mănânci și cantitățile pe care ar trebui să le consumi
„Este totul alimentat natural și porțiune controlată.
Nu este o dietă - este o schimbare de viață.
Mănâncăm totul din cele cinci grupuri de alimente.
De asemenea, aflăm despre noile produse care vin pe piață
Se rezumă la, nu lăsați nimic din cele cinci grupe de alimente, controlul porțiunilor, moderație, exerciții și hidratare.
Grupul are toate vârstele și sexele.
Am avut trei regi în cei 48 de ani de funcționare.
Vă costă un întreg de 1,50 USD pe săptămână și 15 USD de membru și tombole la 20 de cenți pe bilet.
în fiecare lună sunt invitați ca fiziolog, dietetician, cardiolog, servicii de urgență, educator pentru diabet - există ceva pentru toată lumea.
Ajută oamenii să vină în fiecare săptămână.
De-a lungul anilor, am constatat că cei care vin în fiecare săptămână și rămân la întâlnire au o rată de succes mai mare.
Nimeni nu este ridiculizat sau pus în colț.
când grupul a început pentru prima dată, dacă te-ai îngrășat, a trebuit să intri în creion (un stilou pentru bebeluș) și să-ți pui o mască de porc peste cap și să cânți melodia.
Iată-ne, iată-ne, cei care am mâncat prea mult de departe, am mâncat toți biscuiții, prăjiturile și pâinea, acum uită-te și vezi cum sunt fețele noastre roșii, așa că vom încerca da, suntem, săptămâna viitoare ne va descurca de departe mai bine, ne câștigă în cifră și când nu suntem mai mari, ne dai un șold mare
A fost o melodie pentru bunătăți, dar nu o știu .
Ideea stiloului de porc a fost să vă facă de rușine să nu vă îngrășați, dar pentru unele dintre doamnele mature se lucrează opusul.
Aș lua alți trei sau patru alături de mine și am ajuns în pixul de porc și după întâlnire am ieșit afară și am plecat la ceasuri cu greutăți și am coborât la cafeneaua Mimosa și am prăjit sandvișuri și un milkshake.
Carolyne a spus că nu s-ar fi prezentat data viitoare.
Avem un fond de premii - fiecare membru pune 20 de cenți și cel care a pierdut cel mai mult ia banii acasă.
Avem, de asemenea, premii de încurajare pentru cei care slăbesc patru săptămâni la rând și coșul bun.
De asemenea, trebuie să fie o pierdere în greutate sănătoasă, care este considerată nu mai mult de 1,5 kg pe săptămână.
Avem o prințesă a lunii
lucrăm la grupurile noastre alimentare Barbara
Dacă mâncați mâncarea potrivită și vă deplasați, ar trebui să vă mențineți greutatea.
June își amintește când a apărut o notificare în ziar pentru înființarea unui club de supraveghere a greutăților.
Am condus în sus și în jos, în sus și în jos pe stradă, voi intra sau nu voi intra și apoi am văzut o doamnă intrând pe care o știam, așa că m-am gândit că voi intra
Am fost numit trezorier care a durat doar până la următoarea întâlnire, dar am fost președinte de două ori inclusiv în prezent.
În fiecare săptămână participăm aproximativ 40 până la 60 de membri.
Este un factor de sănătate, nu urmăm o dietă, ne dorim cu toții să ne schimbăm pentru a ne bucura de o secretară de viață lungă Barb
Când mergi, ești cu oameni cu aceeași idee - toată lumea de acolo are o problemă de greutate, astfel încât nimeni să nu se simtă deplasat.
MARYBOROUGH SHIRALEE CLUB DE GREUTATE NOAPTE:
Se întâlnește în fiecare miercuri la 18:30 la sala Baptist, 168 Fort St, Maryborough.
Toată lumea este binevenită. Telefon Laurell 4123 1288 sau Mary 4121 2330.
- Apă pentru pierderea în greutate Câtă apă să beți zilnic pentru a topi grăsimea
- Cea mai grasă femeie din lume dezvăluie pierderea în greutate după ce a pierdut 50 de ani - uită-te la ea acum - Zilnic
- Pierdere în Greutate 101 Ce puteți începe să faceți zilnic pentru a ajuta
- Iaurt pentru scăderea în greutate Cum să slăbești cu această gustare zilnică
- Yoga pentru scăderea în greutate - Plan zilnic de antrenament yoga pentru PC Windows și MAC - Descărcare gratuită