antrenament 1

Astăzi este ultima ta zi a Provocării 5 zile Ab - Sper că ți-a plăcut să faci asta cu mine și ești pregătit pentru ultimul tău antrenament.

challenge

Deoarece este ultima zi, desigur, vreau să susțin antrenamentele, așa că ne întoarcem la ziua 1 cardio. Asigurați-vă că faceți o încălzire în prealabil și că aveți puțină apă în apropiere. Acum, să creștem ritmul cardiac pentru a arde câteva calorii în zona stomacului!

DURATĂ: 10 minute

ECHIPAMENTE: Nu este necesar

antrenament 2

Nu te las să termini ultima zi atât de ușor! 😉

Înainte de a pleca, vreau să finalizați rutina Toned Ab. S-ar putea să dureze doar 9 minute, dar funcționează într-adevăr. Nu uitați să vă angajați cu adevărat mușchii ab, să vă concentrați pe fiecare mișcare și să urmați instrucțiunile mele.

După ce ați finalizat acest antrenament, faceți o răcoritoare, luați puțină apă și bucurați-vă de ziua dvs.!

DURATĂ: 9 minute

ECHIPAMENTE: Nu este necesar

Ai terminat. Sper să vă provocarea de 5 zile Hello Abs.

Pentru a vedea în continuare rezultate, slăbește și tonifiază, asigură-te că mă alături De neoprit .

Un loc în care îi ajutăm pe femei să își atingă corpul de vis final, în timp ce mănâncă în continuare alimentele pe care le iubesc și fac antrenamente ușoare, acasă.

Îți arătăm cum să slăbești și să te tonifici mese delicioase, simple mai bine decât orice alt plan de dietă sau antrenament pe care l-ați încercat.

Chiar dacă ați fost deja dezamăgiți, ați păstrat o dietă plictisitoare, cu conținut scăzut de calorii și ați îngrășat din nou după ce ați terminat.

Unstoppable îți va arăta cum poți ajunge la pierderea în greutate, printr-un proces foarte simplu.

Abia aștept să te văd acolo pentru a-ți continua călătoria către atingerea în cele din urmă a încrederii corpului!