Știați că americanul mediu ar putea consuma peste 4.500 de calorii și 229 grame de grăsime în timpul Zilei de Ziua Recunoștinței?! Ați auzit bine - 4.500 de calorii! Și, din păcate, aceste cifre includ doar gustarea și cina tradițională de Ziua Recunoștinței, nu micul dejun sau seara târziu.
Singura cină medie de vacanță poate transporta o încărcătură de 3.000 de calorii. Și majoritatea dintre noi ne ciugulim peste peste 1.500 de calorii în scufundări, chipsuri, aperitive și băuturi, atât înainte, cât și după masa mare. Pentru a o exprima în termeni vizuali, o persoană obișnuită poate consuma suficientă grăsime la o masă de sărbători pentru a egala trei bețe de unt.
Deci, cum poți evita să împachetezi kilogramele în această Ziua Recunoștinței? Verificați caracteristica noastră, Stuff The Bird, Not Yourself. Acesta conține sfaturi utile și chiar și un videoclip extraordinar care dezvăluie unele dintre acele mituri ale meselor de sărbători care au apărut de atunci, ei bine, probabil chiar prima Ziua Recunoștinței.
Și asigurați-vă că încercați versiunile noastre cu conținut scăzut de calorii ale preparatelor clasice de vacanță:
- Bătălia Bulge - 01012005 - Fundația Irish Wolfhound
- Creșterea în greutate Experiența de mobilitate a Bătăliei de la Prag
- De ce pierderea în greutate este o luptă cu biologia și mediul înconjurător ȘTIRI BARIATRICE
- Două completări delicioase la masa dvs. de Ziua Recunoștinței - Nutrition Action
- Câștigă lupta împotriva mâncării emoționale cu hipnoza Half Hollow Hills, patch-ul din NY