pentru

Termenul NoFap este unul destul de nou, NoFap înseamnă să te abții de la masturbare și să urmărești pornografie. Pe web, NoFap are o comunitate mare, mai ales pe site-ul Reddit. Mulți oameni ies afară că NoFap are multe beneficii. În această postare, veți afla avantajele Nofap.

În primul rând, permiteți-mi să clarific câteva lucruri. Acest lucru nu este celibat. Puteți avea relații sexuale cu femei; principalul lucru este să te uiți la porno și să te masturbezi. Dependența de pornografie a devenit o problemă uriașă, în principal pentru că este atât de ușor de accesat și a devenit un lucru normal de făcut. Adesea copiii se împiedică de pornografie și încep să o urmărească de la o vârstă fragedă. Acest lucru are efecte dăunătoare asupra creierului și sexualității.

Ai nevoie de 90 de zile de NoFap PMO (Porn/Masturbare/Orgasm) pentru a vă reprograma creierul. Puteți experimenta și mai multe beneficii în ultimele 90 de zile, cu toate acestea, chiar și mersul pe săptămână poate fi o provocare pentru unii oameni. Ruperea unei dungi și masturbarea se numesc a recidiva. Este important să nu renunțați și să continuați o nouă serie și să durați mai mult următoarea. Vă puteți aștepta să începeți să beneficiați de beneficiile NoFap chiar și după o săptămână.

1. Creșterea energiei

Probabil că știți acest sentiment, după masturbare vă obosiți și vă obosiți și nu doriți să faceți nimic. Ejacularea îți fură energia și motivația. În trecut, oamenii nu aveau prezervative, așa că singura dată au ejaculat când au vrut copii. După aceea, bărbații au trebuit să aștepte 9 luni pentru a face sex din nou. Trebuie să învățați să vă transmutați energia sexuală în energia vieții. La început, ar putea fi greu și frustrant, deoarece nu sunteți obișnuiți cu această cantitate de energie, nu știți unde să o puneți. Cel mai bun sfat este să evitați tentația și să mergeți să faceți ceva productiv.

2. Creșterea testosteronului

Este dovedit științific că abstinența vă crește testosteronul. Creșterea testosteronului înseamnă o creștere a forței și a mușchilor. Oamenii au raportat pierderea în greutate, care poate fi atribuită și unei creșteri a testosteronului. Există exemple de lucru în box. Mulți boxeri din acea zi nu au avut voie să se masturbeze când s-au luptat.

3. Vigilență mai bună și ceață cerebrală redusă

Pentru mine a fost mare. Îmi amintesc că mi-a fost greu să mă concentrez când merg la școală, acum am ochii larg deschiși și îmi amintesc mult mai mult. Ceața creierului este atunci când vă distanțați și vă gândiți la alte lucruri sau vă încețiți, amețiți.

4. Eliminarea ejaculării precoce și a disfuncției erectile

Acest lucru a devenit destul de comun. Motivul principal al ejaculării premature este vizionarea excesivă a pornografiei. Te obișnuiești cu forme extreme de sex care duc la a nu fi trezit la sexul real. NoFap este cu siguranță un lucru pe care fiecare om trebuie să încerce să se lupte cu aceste probleme.

5. Creșterea calității somnului

O mulțime de oameni au raportat acest beneficiu, precum și vise mai vii. Eu, am observat că am nevoie de mai puține ore de somn pentru a mă odihni, ceea ce mărește timpul pe care îl am într-o zi și mă face mai productiv. Un alt beneficiu pe care l-au observat oamenii NoFap este sănătatea mai bună. La ejaculare pierzi sperma. Sperma conține o mulțime de minerale și substanțe nutritive vitale care vă ajută sistemul imunitar. Majoritatea substanțelor nutritive pierdute sunt urme, dar zincul (aproximativ 5 mg), seleniu și cupru se pierd în cantități semnificative.

6. Creșterea încrederii și fericirii

Când faci NoFap devii mult mai în ton cu tine și lumea din jurul tău. Începi să găsești fericirea în lucrurile mici și, la rândul tău, devii o ființă umană mai încrezătoare și mai liberă.

7. Vocea mai profundă

Acesta este un rezultat direct al unei încrederi mai mari. Când aveți mai multă încredere, respirația încetinește și devine mai profundă, de asemenea, vă relaxați și coborâți diafragma. Aceasta are ca rezultat o voce mai profundă și mai bărbătească.

8. Mai bine cu femeile

În primul rând, când încetezi să te uiți la porno, devii mai atras de fetele adevărate, chiar și fetele pe care le credeai că purtau un început nu atât de frumos pentru a te atrage. Și merge în ambele sensuri. Fetele încep să te observe și mai mult. Băieții de pe NoFap încep să aibă această energie misterioasă de care sunt atrase femeile. Când vorbești cu fete, ești mai ascuțit și mai înțelept. Fara indoiala cel mai important beneficiul este că vei fi condus să găsești o prietenă sau sex real, deoarece doar așa ai voie să ejaculezi.

9. Sex mai bun

Masturbarea îți desensibilizează penisul des, făcând sexul nu atât de plăcut pe cât ar putea fi. În al doilea rând, deoarece nu sunteți obișnuiți să aveți ejaculații, se simt mult mai bine. Este ca o dependență când oprești ceva și o faci din nou după mult timp, îmbunătățește experiența. Bărbații care fac NoFap au descoperit că erecțiile lor sunt mult mai grele. Nu am de gând să mint, atunci când faci sex după o lungă perioadă de timp, probabil că vei ejacula foarte repede, dar după aceea, poți merge mult mai multe ori fără oprire. Deci, în general, veți putea rezista mult timp. Nu cred că acesta este un lucru negativ, poate fi pozitiv, deoarece arată că îți place foarte mult fata și îi place fetei că te-a făcut să te eliberezi atât de repede.

10. Reconectați-vă creierul

Dependenții de porno au tot felul de fetișuri și odată ce se plictisesc de un lucru, merg la un alt fetiș mai dur. Acest lucru face ca bărbații să își schimbe preferințele sexuale și, în unele cazuri, să își schimbe orientarea sexuală. Există o corelație puternică între creșterea pornografiei și homosexualitatea sau alte orientări sexuale. Dacă ai fost cândva drept, atunci asta înseamnă că un factor extern ți-a modificat sexualitatea. De obicei, acel lucru este porno. Există multe povești despre bărbați care se întorc direct din nou după ce au făcut NoFap. Pornografia poate spăla creierul tineretului nostru și poate face oameni disfuncționali.

Lucruri de știut înainte de a începe NoFap

Avantajele NoFap sunt uimitoare, dar NoFap nu este ușor. Cel mai probabil vei recidiva de mai multe ori, dar trebuie doar să încerci să nu renunți. Iată câteva lucruri pe care le-ați putea experimenta în timp ce faceți NoFap:

  • Durere în regiunea abdomenului inferior: acest lucru este cauzat de acumularea materialului seminal. Când se masturbează în mod regulat, materialul seminal se mișcă regulat. Deci, când nu se mișcă, corpul tău se confundă. După ceva timp, corpul tău se va regla și nu va mai produce semințe. Acesta este momentul în care corpul începe să pună acea energie către transformarea materialului seminal în alte lucruri, cum ar fi să te facă mai energizat.
  • Devenind nerăbdător/agresiv: cauza este cantitățile masive de energie pe care le obțineți și neștiind ce să faceți cu ea. Cel mai bun sfat este să înveți să respiri încet și să te relaxezi. Începeți exercițiile fizice, rămâneți ocupat și ajungeți din urmă la munca dvs. În cele din urmă, vă veți ajusta și va trece.
  • Vise umede: acest lucru s-ar putea întâmpla în primele câteva luni, mai ales dacă ați întâlnit pe cineva atrăgător în acea zi. Nu este rău dacă ai un vis umed. De fapt, este un alt beneficiu, deoarece visul pe care îl vei avea în acea noapte va fi ireal.
  • Îndemnuri incontrolabile: s-ar putea să vă treziți obținerea unei erecții la întâmplare. Trebuie să împingeți prin impulsuri. Nu te simți confortabil și masturbează-te la porno. Sfatul meu este să faceți dușuri reci atunci când se întâmplă acest lucru și, de asemenea, să limitați toate imaginile care vă pot trezi.

Cei mai de succes oameni din istorie au făcut NoFap. Urmăriți videoclipul meu despre asta.

Dacă ți-a plăcut această postare, nu ezita să o distribui prietenilor și familiei tale. La urma urmei, împărtășirea înseamnă grijă!