Adesea, mesele mele preferate sunt cele care necesită cea mai mică cantitate de curățare - cu greu cred că sunt singur în această mentalitate. A avea doar câteva vase de spălat la sfârșitul nopții este un câștig major la cină, după părerea mea. Este chiar mai mult un câștig dacă cina care este aruncată împreună este una sănătoasă. Aceste 10 rețete sunt părți egale, confortabile și hrănitoare - sunt o îmbrățișare mare la sfârșitul nopții, care te scot și din bucătărie și pe canapea.

pentru

Foaie Pan Pui Balsamic cu Cartofi și Morcovi de la Creme de le Crumb

O glazură balsamică pe pui nu numai că îi conferă o aromă bogată, ci o protejează de uscare. Aici carnea este asociată cu cartofi crocanți și morcovi caramelizați pentru o masă reconfortantă.

Credit foto: Rețete simple

Cina de prăjitură de squash și fasole neagră de la Simply Recipes

Această cină rapidă de tigaie profită de conservele de fasole neagră și le transformă în ceva mult mai mult decât o bază de cămară medie. Serviți acest lucru acoperit cu salsa, avocado tocat sau coriandru proaspăt.

Easy One Pot Shakshuka de la Joyful Healthy Eats

Ouăle pentru cină sunt întotdeauna o idee bună și această tigaie simplă este o dovadă. Este destul de sălbatic încât merită să fie servit cu pâine crustă sau pita, deși este perfect și pe cont propriu.

Credit foto: Minimalist Baker

Cartofi dulci și năut de la Minimalist Baker

Prajiti o tigaie plina cu legume si naut si rezultatul este un bol colorat de bunatate. Finalizați-l cu o strop de nuci de tahini sau chiar cu câteva shake-uri de sos fierbinte.

Orzo de pui și spanac One-Pan de la Fata care a mâncat totul

Puiul rotisor face ca această cină cu paste să se reunească într-o clipită. Deși, dacă aveți deja pui gătit la îndemână, îl puteți tăia și folosi în schimb.

Credit foto: Coacerea mărfurilor

Foaie Pan ouă italiene la cuptor din coacerea mărfurilor

S-ar putea să nu le puteți vedea, dar ciupercile și ardeii se ascund în sosul de roșii pentru aceste ouă italiene. Împachetează sosul, adăugând în același timp o mulțime de nutriție bună.

Cina de cârnați, varză și cartofi din The Modern Proper

Dacă nu aveți varză, se poate folosi orice verdeață consistentă, cum ar fi ceașă elvețiană, spanac sau muștar. Puteți chiar să schimbați bucăți de cartofi dulci cu cartofii obișnuiți.

Credit foto: Morcovi și flori

Pan Nachos din foaie neagră și linte din morcovi și flori

O combinație de fasole neagră și linte oferă acestor nachos un impuls serios de proteine ​​și fibre bune. Ce e grozav este că nici măcar nu aveți nevoie de farfurii pentru a vă bucura de ele - pur și simplu puneți toată tigaia de foi în centrul mesei și săpați.

Curry de conopidă sănătos cu o oală de la dietetice Debbie Dish

Acest curry ambalat cu legume este minunat servit peste orez brun gătit sau quinoa, dar dacă preferați să nu murdăriți o altă oală, săriți boabele și numiți-o supă.

Credit foto: bine placat de Erin

Cârnați și caserolă de orez din bine placată de Erin

Dacă doriți să dublați legumele, încercați să înlocuiți orezul brun din această rețetă cu orez de conopidă. Va face cina puțin mai ușoară, dar nu mai puțin satisfăcătoare.

Aflați cum să mâncați preparatul și gătiți în lot cu noi! Descoperiți o strategie simplă pentru pregătirea meselor, care vă va arăta cum să gătiți o singură dată, cu doar câteva ingrediente simple în cămară și să aveți o varietate de mese sănătoase și delicioase pentru zile. Apasă aici pentru înregistrare!