Martie este Luna Națională a Nutriției. Această campanie anuală se străduiește să educe și să informeze despre importanța de a face alegeri alimentare bune. Dar, înainte de a oferi un oftat și de a ajunge la acea pungă de chipsuri, suntem aici pentru a vă ajuta să vă entuziasmați de toate mâncărurile delicioase de care vă puteți bucura în timp ce vă îndreptați spre bune obiceiuri alimentare.

Martie este Luna Națională a Nutriției. Această campanie anuală se străduiește să educe și să informeze despre importanța de a face alegeri alimentare bune. Dar, înainte de a oferi un oftat și de a ajunge la acea pungă de chipsuri, suntem aici pentru a vă ajuta să vă entuziasmați de toate mâncărurile delicioase de care vă puteți bucura în timp ce vă îndreptați spre bune obiceiuri alimentare.

Mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie blândă și plictisitoare. Am adunat câteva dintre rețetele noastre sănătoase preferate, care sunt aromate și fantastice și nu vă vor lipsi acei cheeseburgeri și cartofi prăjiți.

Așadar, pregătește-te pentru a pune cea mai bună furculiță în față și pentru a sapa în aceste delicioase rețete. Și pentru mai multe informații despre Luna Națională a Nutriției, consultați site-ul AICI

Castron de orez cu somon usor Teriyaki

Sunteți gata să vă loviți? Verificați acest incredibil bol de orez în somon Teriyaki în stil japonez, o masă ușoară, sănătoasă și extrem de gustoasă. Sosul teriyaki de casă (este ușor, vă promitem) este strălucitor și dă o glazură dulce și acidulată somonului friguros fraged. Combinat cu spanac sotat și avocado cremos, acest somon consistent, dar sănătos, este superb.

pentru

Chipsuri de dovlecei ușor coapte

Uitați de cipul de cartof procesat cu grăsime și încărcare de calorii. Puteți avea toată criza și satisfacția de care doriți, dar fără vinovăție. Te-ai gândit vreodată că dovleceii te-ar putea scoate din calea cartofului? Poate și niciodată mai mult decât cu aceste chipsuri de dovlecei la cuptor complet delicioase. Acoperite într-o pesmet și o crustă de parmezan, aceste chipsuri de dovlecei ușoare atacă spuds plictisitoare, de fiecare dată.

Salată de cuscus mediteranean Zesty

Dacă sunteți în căutarea unei mușcături mari perfecte, ați găsit-o cu fiecare furculiță din această salată de cuscus israelian lămâie. O rețetă foarte ușoară, această salată satisfăcătoare combină cuscusul israelian fraged (alias cuscus de perle) cu ardei roșii prăjiți, rucola, mozzarella și busuioc.

Rulouri de salată de legume

Deși acestea par intimidante, realizarea propriilor chifle de salată nu ar putea fi mai ușoară. Luați această rețetă de salată de legume și porniți-vă, deoarece acestea constituie un aperitiv sănătos perfect. Pur și simplu udați hârtia de orez în apă, umpleți-le cu o combinație de legume (sau creveți sau pui, dacă preferați) și înmuiați-le în sosul tău de casă thailandez.

Lămâie mărar pui la grătar

Acest pui la grătar cu lămâie va deveni rapid „vechi” credincios, delicios și ușor din repertoriul dvs. de rețete, un pui la grătar simplu, dar foarte aromat, care a fost marinat într-un amestec de lămâie, var, mărar și dijon.

Bol cu ​​quinoa de cartofi dulci prăjiți

Acest bol de quinoa de cartofi dulci sănătos și consistent, un combo creativ de quinoa ambalată în proteine, cartofi dulci prăjiți și avocado, este stropit cu un pansament de arțar și acoperit cu migdale prăjite, un ou și muguri cu frunze.

Halibut prăjit cu avocado și salsa de porumb

Această halibut cu salsa de avocado și porumb este o cină super sănătoasă și delicioasă care poate fi servită în doar 15 minute. Halibutul prăjit până când se înmoaie, este pus pe o porumb proaspăt și o salsa cremă de avocado, făcând această rețetă o săptămână de plecare pentru oamenii din mers!

Castravete de roșii și salată Pita

În timp ce ne place să le umplem, suntem încântați să ne tăiem pitasul pentru această salată ușoară și răcoritoare din Orientul Mijlociu. O combinație de roșii suculente, castraveți crocanți, pita feliată și ardei aruncați cu mentă, pătrunjel și un sos de lămâie, această salată de pita este atât proaspătă, cât și fantastică.

Coajă de iaurt înghețat cu fistic albastru

Ai munchies? Această gustare sănătoasă de iaurt grecesc înghețat cu afine și fistic vă va împiedica foamea!

Baruri de casă Granola cu migdale afine

Dacă nu sunteți un „om de mic dejun”, dacă aveți nevoie de ceva de mâncare la fiecare câteva ore sau dacă detestați bare de granola ambalate încărcate cu conservanți, aceasta este rețeta perfectă pentru dvs. Aceste bare de granola ușor de casă sunt ambalate cu ovăz, migdale și afine. Nu numai că aceste baruri chewy sunt o gustare dulce portabilă, dar se împrumută și la opțiuni de aromă nesfârșite - nu ezitați să vă înlocuiți cu alte nuci și fructe uscate pentru un alt bar.

Urmăriți blogurile HuffPost Canada pe Facebook

Tot pe HuffPost: