Odată cu creșterea statisticilor privind obezitatea, taberele de slăbit devin o opțiune din ce în ce mai populară pentru cei care doresc să obțină o pierdere extremă în greutate. Uneori, o dietă tradițională și un program de exerciții fizice nu funcționează și devin necesare metode mai extreme. Găsirea celor mai bune tabere de slăbit poate fi dificilă.

Cele mai bune tabere de slăbit pentru adulți din SUA

Găsirea și sortarea lor poate consuma mult timp, dar există câțiva factori pe care ar trebui să-i căutați atunci când evaluați cele mai bune tabere de slăbit. Acest ghid vă va permite să comparați metodele utilizate în taberele de slăbit și filosofiile acestora pentru a determina care dintre ele va funcționa cel mai bine pentru dvs.

1) Cea mai mare stațiune care pierde

slăbit

The Biggest Loser Resort se bazează pe aceleași tehnici de sănătate și pierdere în greutate utilizate în reality show-ul de succes, The Biggest Loser. Spectacolul este renumit pentru că le oferă oamenilor obișnuiți șansa unei vieți de a-și transforma complet corpul în fizici sănătoși, tonifiați și atletici. Cel mai mare ratat îmbină puternicele tehnici de transformare folosite de antrenori în spectacol cu ​​un mediu spa relaxant. Stațiunile lor câștigă un loc pe această listă, deoarece este singura tabără în care puteți arde caloriile cu un antrenament intens pe tot parcursul zilei și antrenamentele de tabără de antrenament și apoi vă puteți relaxa cu un masaj relaxant sau un tratament spa. Filozofia principală din spatele acestei tabere este că puteți obține o pierdere semnificativă în greutate cu un echilibru sănătos de distracție și muncă. Dacă vrei să te distrezi și să te răsfeți între cele mai intense antrenamente din viața ta, Biggest Loser Resort este pentru tine.

2) Casa de structură

Structure House este probabil cel mai unic program de pe lista celor mai bune tabere de slăbit pentru adulți datorită abordării sale a creșterii în greutate nesănătoase și a problemelor alimentare. Echipa Structure Camp nu este mulțumită de a fi recunoscută doar drept cel mai bun program de slăbire pentru adulți. Mai degrabă, scopul principal al Structure House este de a schimba relația pe care oamenii o au cu alimentele pentru a crea un stil de viață mai sănătos. Structure House nu este cu adevărat o tabără grasă; este un mediu structurat în care adulții pot învăța să schimbe comportamentele care i-au determinat să devină obezi în primul rând. Structure House se concentrează pe aspectele psihologice și comportamentale ale creșterii în greutate, iar pierderea în greutate urmează destul de natural. A spune că Structure House este cea mai bună tabără de adulți pentru adulți ar fi de neajuns pentru metodele inovatoare și pline de compasiune ale programului; deoarece Structure House se concentrează pe schimbarea mentalității care duce la obezitate, își câștigă pe bună dreptate titlul de cel mai bun program de slăbire care se concentrează pe schimbarea generală a stilului de viață.

3) Trăiește în fitness

Live in Fitness este una dintre cele mai bune tabere atunci când vine vorba de învățarea abilităților necesare pentru a duce o viață echilibrată. Acesta îndeplinește toate standardele, adoptând o abordare holistică a sănătății și pierderii în greutate. Când începeți experiența de tabără la Live in Fitness, vi se va atribui un antrenor personal care vă va acționa ca mentor pe tot parcursul călătoriei de slăbire. Camperii au acces, de asemenea, la nutriționiștii din tabără, care planifică în mod regulat mese delicioase care conțin toate proteinele, vitaminele și alți nutrienți de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele extreme de slăbire. Live in Fitness oferă, de asemenea, servicii de sănătate comportamentală pentru a ajuta camperii să înțeleagă cauzele psihologice din spatele creșterii în greutate și să dezvolte strategii mai sănătoase pentru viitorul lor. Datorită abordării sale holistice, Live in Fitness este una dintre cele mai bune tabere de slăbit pentru evaluarea stilului tău de viață general.

4) Green Mountain la Fox Run

Green Mountain este o tabără excelentă situată în Fox Run, Vermont. Green Mountain este singura tabără de fitness și de slăbire rezidențială a țării, adaptată special femeilor. Este echipat cu profesioniști foarte cunoscuți, care înțeleg că a fi femeie reprezintă provocări unice atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Pierderea extremă în greutate este legată de mulți factori, inclusiv hormoni și diferite condiții de sănătate care afectează femeile exclusiv sau predominant. Bărbații au, în general, o perioadă mai ușoară de a obține pierderea în greutate mai repede decât o fac femeile, astfel încât tehnicile care funcționează pentru bărbați ar putea să nu funcționeze neapărat pentru femei. Green Mountain oferă un mediu sigur și afirmativ pentru femei să se concentreze asupra propriilor călătorii de slăbire în timp ce primesc sprijin într-un spațiu fără judecată.

5) Fit Farm

Fit Farm este o experiență de fitness unică, cu adevărat all-inclusive, bazată pe un curs de obstacole de talie mondială. Planul de antrenament și dietă al fiecăruia este 100% personalizat pentru a se potrivi RMR-ului (Rata metabolică de repaus) și nivelul de fitness. Fiecare zi începe la ora 7:00 și există evenimente la fiecare jumătate de oră pentru a menține participanții ocupați și entuziasmați. Programul include totul, de la box la clasa de spin la cursuri de gătit și nutriție. Au un antrenor de viață care lucrează cu toată lumea la fața locului.

Situat în Tennessee, Fit Farm include o oportunitate pentru o aventură de vacanță de fitness care le permite participanților să marcheze ceva din lista lor de găleată, cum ar fi parașutismul, rafting în apă albă și drumeții pe traseul Appalachian. Programul Weekend Warrior, care se desfășoară de joi până duminică, îi învață pe participanți să-și îmbunătățească starea de sănătate și fitness-ul în timp ce se distrează. Tabăra de antrenament pentru slăbirea Fit Farm este dură, dar plină de compasiune. Echipa lor de profesioniști sprijină fiecare client printr-un regim sănătos de slăbire.

6) Unite Fitness

Unite Fitness, situat în Salt Lake City, Utah și Austin, TX, are ca scop schimbarea corpului prin schimbarea relațiilor cu tine și mâncarea ta. Abordarea minte-corp la Unite recunoaște un factor important: tot ce se întâmplă corpului tău a început în mintea ta. Totul este personalizat în funcție de nivelul de fitness și de nevoile fiecărei persoane. Nu numai că oferă antrenamente excelente, dar există o pregătire nutrițională în viața reală. Activitățile sunt atât în ​​interior, cât și în aer liber. Una dintre cele mai bune caracteristici este că tabăra este 100% inclusiv. În centrul pierderii în greutate pentru majoritatea americanilor și canadienilor se află nevoia de a reduce stresul. Unite Fitness duce la combaterea stresului cu activități care ajută la promovarea atenției și relaxării.

7) Tennessee Fitness Spa

Sunteți gata să vă antrenați cea mai mare parte a zilei? Tennessee Fitness Spa oferă 6 până la 8 ore de antrenament, șase zile pe săptămână. S-ar putea să pară prea mult așezat la computer, dar, ca o tabără de antrenament, este conceput pentru a vă șoca corpul în formă, astfel încât întreținerea să fie mai ușoară. Totul este inclus: cazare confortabilă, masaj, căzi cu hidromasaj și chiar cursuri educaționale pentru a vă ajuta să aflați ceea ce nu știți. Facilitatea nu acceptă animale de companie sau acceptă animale de companie, în funcție de nevoile dumneavoastră. Au o sală de sport de 5.000 de metri pătrați, cu echipament cardio și multe altele. Există o piscină pentru cursuri acvatice, înot în poală și înot recreativ. Există o punte pentru relaxare și o cadă cu hidromasaj acoperită pentru a rezolva durerea. Mai mult decât o tabără de slăbire, este o vacanță de fitness la poalele Tennessee.

8) Stațiunea Red Mountain

Începând cu doar 200 USD pe zi, stațiunea Red Mountain oferă un meniu delicios, o serie generoasă de activități fizice unice și servicii spa, cum ar fi masaj. Filozofia lor include o abordare minte-corp care tratează persoana ca un întreg și nu consideră că pierderea în greutate este doar o chestiune de activitate și hrană. The St. Regiunea Utah a lui George este una dintre cele mai uimitoare zone ale țării, cu munți roșii și văi verzi. În activitățile pe care le puteți alege sunt incluse drumeții în Parcul Național Zion. Personalul de la Red Mountain Resort este acolo pentru a vă ajuta să slăbiți și să aveți în continuare o vacanță reală.

9) Cooper Healthy Living

Cooper Healthy Living este o stațiune ieftină, all-inclusive, pentru slăbit, situată în Dallas. Este mai mult decât o stațiune de slăbit, este un hotel în care wellness-ul este pur și simplu o parte a structurii facilității. Mesele sunt concepute pentru a fi mai sănătoase, facilitatea se bazează pe fitness, iar cazările sunt de 5 stele. Compania Cooper este mai mult decât o stațiune de fitness sau un hotel. De asemenea, au o linie de suplimente nutritive, strategii de sănătate și multe altele. Cheia succesului la Cooper Hotel & Conference Center este că este un hotel și un centru de conferințe. Chiar dacă Dallas vă aduce la o altă conferință, puteți sta cu ușurință aici și vă puteți forma în timp ce toți ceilalți stau într-un bar al hotelului.

10) Crafters de greutate

„Pune-te în formă pe nisipurile albe ale frumoasei plaje Madiera” Aceasta este sloganul pentru WeightCrafters. (În acest moment, este 1 ianuarie 2018 și unde scriu sunt -7 ° F. În Madeira Beach, chiar în afara golfului Tampa, este peste 50 ° F. Frig pentru ei, dar ...) Aceasta este o stațiune completă cu spații de cazare private care sunt spațioase și se simt ca o suită completă. Stațiunea oferă un echilibru între a vă ocupa cu exercițiile fizice și a vă relaxa într-o stațiune de 5 stele care vă oferă tot ce aveți nevoie. Există o tabără completă de slăbire care îi ajută pe participanți să învețe să-și schimbe viața, nu doar la stațiune, ci și când ajung înapoi acasă. Totul este personalizat în funcție de nevoile fiecărui individ. Aceasta este mai mult decât o „tabără grasă”, este o vacanță de fitness care vă poate schimba viața.

2) Camp Shane - Arizona, California, Georgia, New York, Texas, Wisconsin

De peste 47 de ani, programele pentru tineret Camp Shane au oferit tabere de slabire de talie mondială copii și tineri peste Statele Unite. Prezentat pe Dr. Phil Show, Oprah, MSNBC și TLC, Camp Shane a primit aprecieri critice pentru abordarea sa bazată pe familie și ratele de succes consistente. Oferă tabere în 7 state diferite (Arizona, California, Georgia, New York, Texas și Wisconsin) și pentru trei criterii demografice diferite: băieți cu vârste cuprinse între 7 și 19 ani; fetele cu vârste cuprinse între 7 și 17 ani și tinerele cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani. Taberele lor sunt supravegheate din punct de vedere medical, includ exerciții fizice sănătoase, nutriție și terapie cognitiv-comportamentală. Costul unei sesiuni de două săptămâni începe de la 2.475 USD.

Dacă ești adult, puteți vizita Shane Diet & Fitness Resorts în frumoșii munți Catskill, la nord de New York. Acestea oferă programe pentru 1-10 săptămâni, începând de la 2.725 USD pe săptămână, cu un program integrat de exerciții fizice, nutriție și wellness.

Alegerea celei mai bune tabere de slăbire

Gama completă de opțiuni și tipuri de tabere de slăbit disponibile pentru tine atunci când vine vorba de alegerea celor mai bune poate fi copleșitoare. Este important să luați în considerare motivele pentru care doriți să participați la o tabără de fitness în primul rând pentru a determina ce program este cel mai potrivit pentru dvs. Dacă sunteți o persoană auto-motivată care are nevoie pur și simplu de un mediu liber de distrageri și ispite, o atmosferă de tabără mai relaxată vă va potrivi cel mai bine. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de încurajări și responsabilități regulate pentru a vă atinge obiectivele de slăbire, ar trebui să luați în considerare participarea la o tabără care oferă o mulțime de structuri și activități de grup pentru a construi încredere și responsabilitate. De asemenea, ar trebui să vă gândiți dacă tabăra are o durată de ședere care să funcționeze conform programului dvs. În cele din urmă, dacă costul este o problemă, vă recomandăm să citiți despre aceste tabere ieftine de slăbit pentru adulți. Indiferent de preferințele și nevoile dvs. personale, una dintre cele mai bune tabere de slăbire din această listă vă va ajuta cu siguranță în călătoria dvs. către o persoană mai sănătoasă.