Deci, ce este tot acest BUZZ despre DETOXING + CURĂȚARE? E cu adevărat atât de grozav? Ma va ajuta sa slabesc ... sa imi straluceasca pielea ... sa ma faca mai sanatos. De ce fac asta din nou ...

Cu atât de multe informații disponibile acum pe internet, uneori poate fi dificil să nu te pierzi în timp ce treci prin tot materialul asupra diferitelor avantaje + dezavantaje ale ultimelor tendințe de sănătate + fitness. Așa că am decis să simplificăm subiectul CURĂȚĂRII pentru dvs. Mai jos sunt NOTĂLE FALCĂ cu privire la unele dintre cele mai pozitive beneficii ale curățării.

frumusețe

1. Îți stimulează energia

Mulți adepți ai programului de detoxifiere declară că se simt mai energici. Acest lucru ar avea sens, deoarece în timp ce te dezintoxici, oprești afluxul de lucruri care te-au determinat să ai nevoie de o detoxifiere în primul rând. Este vital să rămâi bine hidratat în timpul oricărui program de detoxifiere și aceasta poate fi, de asemenea, o sursă de energie crescută dacă de obicei nu primești suficientă apă pe parcursul zilei.

2. Îndepărtează corpul de orice deșeuri în exces

Unul dintre cele mai mari lucruri cu care detoxifiere ajută este permițând corpului să se scape de orice exces de deșeuri pe care le-a depozitat. Majoritatea programelor de detoxifiere sunt concepute pentru a stimula organismul să se purge, ajutând ficatul să facă lucrurile sale, precum și rinichii și colonul. Curățarea colonului este o parte importantă a procesului de detoxifiere, deoarece aceste toxine trebuie să iasă din corp, iar un colon de rezervă poate face ca acestea să fie reintroduse în organism, mai degrabă decât să iasă așa cum este planificat. Integrarea multor fructe și legume fibroase sănătoase în rutina zilnică de alimentație după finalizarea programului de detoxifiere este o modalitate bună de a menține lucrurile în mișcare și de a vă menține starea nou curată.

3. Ajută la pierderea în greutate

Este ușor de văzut cum o dietă de dezintoxicare te-ar determina să slăbești pe termen scurt, dar ne place să o folosim ca BODY + MIND (motivațional) JUMPSTART pentru a te ajuta să scapi de obiceiurile de viață nesănătoase. De multe ori este concentrată reducerea drastică a caloriilor și pierderea rapidă în greutate, în special în mass-media în ceea ce privește tendințele de pierdere în greutate ale vedetelor. Dar este, de asemenea, o modalitate excelentă de a înlocui obiceiurile proaste cu altele mai bune pentru a face și schimbări pe termen lung.

4. Sistem imunitar mai puternic

Când detoxifiați corpul, vă eliberați organele pentru a funcționa așa cum ar trebui. Acest lucru ajută la creșterea sistemului imunitar, deoarece veți putea absorbi mai bine substanțele nutritive, inclusiv vitamina C. Multe programe de detoxifiere se concentrează, de asemenea, pe exerciții ușoare care ajută la circularea lichidului limfatic prin corp și îl ajută să se scurgă, întărindu-vă imunitatea. sistem în proces.

5. Piele îmbunătățită

Pielea ta este cel mai mare organ al tău, așa că are sens doar că ar arăta rezultate pozitive dintr-un program de detoxifiere. O modalitate de a vă ajuta eforturile de detoxifiere este de a transpira toxine suplimentare prin exerciții fizice și/sau folosind o saună. Vă puteți aștepta la o piele mai clară și mai fină la sfârșitul planului de detoxifiere. De asemenea, s-a raportat că detoxifierea poate ajuta la acnee, deși starea se poate agrava înainte de a se îmbunătăți pe măsură ce toxinele sunt eliberate și ies la suprafață. Este posibil să constatați că pielea vă mâncă sau devine neuniformă înainte de a vă limita, dar aceasta este doar o parte a procesului și este un semn că sunteți pe drumul cel bun cu programul dvs.

6. Respirație mai bună

S-a teoretizat că un factor care contribuie la respirația urât mirositoare este un colon de rezervă. Când reușiți să o eliminați și să vă funcționați din nou sistemul digestiv, puteți constata că respirația dvs. se îmbunătățește. Rețineți că respirația dvs. se poate agrava de fapt în timpul procesului de detoxifiere, dar când va fi terminat, va fi mai bine. Acest lucru este natural și apare pe măsură ce toxinele sunt eliberate din organism.

7. Promovează schimbări sănătoase

Este greu să schimbi un obicei de multă vreme, iar un program de detoxifiere - indiferent cât de mult timp - este o modalitate de a pune o pană între modurile tale vechi și cele noi. Dacă aveți dependențe de zahăr, cofeină, alimente prăjite sau crocante, puteți folosi un program de detoxifiere pentru a vă ajuta OCCIDIȚI ACESTE CRAVURI! Adesea, dacă încercați doar să renunțați la consumul de alimente sau la băuturile respective, veți avea un succes limitat și veți reveni la vechile voastre. Dar dacă curățați corpul și înlocuiți aceste alimente cu alegeri mai sănătoase, este mai ușor să rămâneți cu noile obiceiuri sănătoase și să vă bucurați de „trăsăturile” cu moderare.

8. Gândire mai clară

Utilizarea meditației este adesea recomandată ca o modalitate de a reveni în contact cu corpul dumneavoastră în acest timp de purjare și curățare a toxinelor. Adepții de detoxifiere spun adesea că pierd acel sentiment de ceață și sunt capabili să gândească mai clar în timpul unei detoxifiere decât atunci când nu sunt pe ea. Are sens, deoarece multe dintre alimentele umplute cu zahăr și cu grăsimi care ne înconjoară în fiecare zi ne vor face să ne simțim letargici și pot influența foarte mult calitatea gândirii noastre.

9. Păr mai sănătos

Până când îți poți vedea părul, este deja considerat mort, întrucât toată creșterea sa are loc în foliculul de păr. Acesta este motivul pentru care este important să vă mențineți corpul să funcționeze la potențialul său maxim printr-o strategie regulată de detoxifiere. Când părul tău poate crește dezinhibat de toxinele interne, vei vedea și vei simți diferența în părul tău. În multe cazuri părul devine mai strălucitor și se simte mai moale la atingere. Detoxifierea nu este suficientă pentru a opri chelia tiparului masculin, dar mulți spun că părul lor crește mai repede, ceea ce este un semn al unui păr mai sănătos.

10. Senzatie mai usoara

Unul dintre beneficiile raportate de detoxifiere este sentimentul de a fi mai ușor. Există mai multe motive pentru care acest lucru ar fi cazul, mai ales dacă veți efectua o curățare a colonului ca parte a programului. Când încetați să consumați alimente care vă cântăresc, va trebui să apară o senzație mai ușoară. Mulți oameni raportează, de asemenea, o creștere a energiei, oferindu-le un plus PRIMAREA ÎN PASUL LOR!

11. Beneficii anti-îmbătrânire

Barajul constant de toxine cu care organismul trebuie să facă față este un factor care contribuie la procesul de îmbătrânire. Reducând cantitatea de daune cauzate de radicalii liberi asupra corpului, veți vedea nu numai beneficii pe termen scurt, ci și beneficii pe termen lung în tinerețe și longevitate sporită. Respectarea unei diete îmbunătățite și desfășurarea activității zilnice sunt modalități excelente de a vă asigura că simțiți și arătați la fel de bine!

12. Simț îmbunătățit al bunăstării

Când te detoxifiezi, te simți bine și când te simți bine, se întâmplă lucruri bune. Detoxifierea este adesea utilizată strategic pentru a pierde în greutate sau pentru a începe un nou plan de dietă, dar într-adevăr nu există un motiv mai bun decât să simt-te mai bine. Când stabiliți scena pentru bunăstare, veți îmbunătăți toate domeniile vieții voastre și ar trebui să vedeți relații mai bune, o productivitate mai bună la locul de muncă și un poft nou pentru viață.